, Jakarta - Diabetes adalah penyakit yang disebabkan oleh peningkatan kadar gula atau glukosa dalam darah. Penyebab utama diabetes adalah diet yang buruk, iaitu kebiasaan makan berlebihan atau makan makanan yang mengandung banyak gula tambahan. Diabetes menjadikan pankreas bekerja lebih keras untuk menghasilkan insulin untuk mengimbangi kelebihan glukosa.
Sekiranya dibiarkan, pankreas akan letih dan tidak dapat menghasilkan insulin yang mencukupi dan membawa kepada diabetes. Jadi, adakah cara yang dapat dilakukan untuk menyembuhkan penyakit ini? Adakah benar diabetes boleh disembuhkan dengan berpuasa? Dapatkan jawapannya dalam artikel berikut!
Baca juga: Diabetes Jenis 1 dan 2, Mana Yang Lebih Berbahaya?
Petua Selamat Berpuasa untuk Orang yang Menghidap Diabetes
Diabetes adalah penyakit lama atau kronik. Keadaan ini akan dicirikan oleh tahap glukosa yang tinggi dalam darah. Glukosa terkumpul dalam darah kerana tidak diserap oleh sel-sel badan dengan betul. Keadaan ini boleh menyebabkan pelbagai gangguan pada organ badan. Sekiranya diabetes tidak dikawal dengan baik, keadaan ini boleh mengancam nyawa.
Tetapi jangan risau, orang yang menghidap diabetes masih boleh berpuasa. Dengan catatan, penyakit ini dapat diubati dengan baik dan kadar gula dalam darah penghidap diabetes dikawal dengan baik, termasuk sebelum berpuasa. Namun, puasa bukanlah salah satu cara untuk menyembuhkan diabetes.
Namun, jika dijalankan dengan cara yang betul, puasa dapat memberikan manfaat besar bagi penghidap diabetes. Salah satu kelebihan berpuasa adalah mengawal kadar gula dalam darah, sehingga gejala diabetes tidak muncul dengan mudah. Gejala yang akan muncul pada penderita diabetes, termasuk kerap haus dan lapar, kerap membuang air kecil, penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas, jisim otot berkurang, luka yang sukar sembuh, penglihatan kabur, kelemahan, kerap jangkitan, dan keton dalam air kencing.
Baca juga: 2 Cara Mudah Mengatasi Diabetes
Salah satu kelebihan berpuasa bagi penderita diabetes adalah tahap gula dalam darah terkawal atau tetap stabil. Apabila tidak berpuasa, makanan disimpan dan dicerna dalam perut selama 4 jam. Kemudian ia akan diserap oleh usus selama 4 jam. Jadi kira-kira 8 jam perut, usus, termasuk pankreas tidak berhenti berfungsi. Sekiranya seseorang makan 3 kali sehari, organ ini tidak mempunyai masa untuk berehat.
Nah, berpuasa akan memberi rehat pada organ ini sekitar 4 jam untuk mengubahsuai, memperbaiki, dan menjana semula sel yang rosak. Semasa berpuasa terdapat perubahan asid amino yang terkumpul dari makanan. Corak makan ketika berpuasa dapat membekalkan asid lemak dan asid amino penting ketika makan sahur dan berbuka puasa. Sehingga pucuk protein, lemak, fosfat, kolesterol, dan lain-lain terbentuk untuk membina sel baru.
Proses pertumbuhan semula ini juga akan sangat berkesan ketika seseorang sedang berpuasa. Apabila tidak berpuasa, tenaga akan tertumpu pada proses pencernaan. Sementara itu, ketika berpuasa, tenaga akan menumpukan pada pertumbuhan semula sel baru, termasuk sel pankreas.
Baca juga: Takut diabetes? Ini adalah 5 Pengganti Gula
Sekiranya anda mempunyai sejarah diabetes tetapi ingin berpuasa, anda harus membincangkannya dengan doktor atau profesional kesihatan anda terlebih dahulu. Untuk mempermudah, anda boleh menggunakan aplikasi untuk menghubungi doktor melalui Video/Panggilan suara atau Berbual. Sampaikan aduan yang dialami dan dapatkan maklumat terbaik dari pakar. Ayuh, muat turunsekarang!
