, Jakarta - Pengambilan minuman beralkohol yang berlebihan terbukti menyebabkan kesan sampingan. Setiap orang mempunyai risiko ketagihan jika alkohol diminum secara berterusan. Namun, ada berita yang mengatakan bahawa risiko alkoholisme lebih tinggi pada wanita berbanding lelaki. Adakah betul? Mari lihat fakta berikut!
Lancarkan Pencegahan, kajian oleh Institut Nasional Penyalahgunaan Alkohol dan Alkoholisme (NIAAA) pada tahun 2017 melaporkan bahawa kadar penyalahgunaan alkohol dan ketergantungan pada wanita meningkat sebanyak 83.7 peratus antara tahun 2002 dan 2013. Memandangkan peningkatan yang mendadak ini, diharapkan wanita mempunyai beban penyakit yang lebih besar kerana alkohol.
Baca juga: Apa Yang Berlaku Pada Tubuh Anda Semasa Anda Ketagih
Punca Wanita Ketagih Alkohol
Peningkatan ketagihan alkohol pada wanita boleh berlaku kerana tekanan dan kegelisahan terhadap keseimbangan kerja-kehidupan. Menurut laporan dari Pusat Perniagaan Wharton, wanita usia bekerja hari ini tidak lebih bahagia daripada mereka beberapa dekad yang lalu.
Di samping itu, wanita melaporkan lebih sukar untuk merasa senang jika dibandingkan dengan lelaki. Sebagai contoh, pada tahun 1972, 4 peratus wanita lebih bahagia daripada yang lain. Tetapi memasuki era milenium, perkara seperti ini hanya berlaku walaupun 1 peratus.
Bahaya Sekiranya Wanita Ketagih Alkohol
Terdapat pelbagai risiko penyakit yang dapat dialami oleh wanita ketika mengalami alkoholisme. Wanita yang mengonsumsi alkohol lebih kerap berisiko mengalami masalah kesihatan hati. Khususnya, hepatitis alkoholik. Bukan hanya itu, alkoholisme juga boleh menyebabkan parut hati yang kekal, yang dikenali sebagai sirosis.
Bukan hanya gangguan hati, ketagihan alkohol menjadikan wanita terdedah kepada masalah jantung. Sebenarnya, penggunaan alkohol jangka panjang dapat meningkatkan risiko gangguan otak. Jadi, anda harus menghadkan dan mengelakkan pengambilan alkohol, sekarang!
Baca juga: Inilah Kesan Alkohol terhadap Kesihatan Jantung dan Hati
Segera tinggalkan tabiat minum alkohol
Sebenarnya, seorang wanita boleh ketagihan alkohol walaupun dia sudah menjalani gaya hidup sihat. Jadi, walaupun anda rajin bersenam dan menjalani kehidupan yang sihat, tetapi anda masih sering minum alkohol, anda tetap akan merasakan kesannya. Sama ada dalam jangka pendek atau jangka panjang.
Cara terbaik untuk tidak ketagihan alkohol adalah dengan tidak meminumnya sama sekali. Terdapat beberapa langkah yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan ketagihan alkohol, misalnya:
- Elakkan Keadaan Dekat dengan Alkohol. Bermula dari rakan, situasi atau tempat, anda harus mula menyedarinya. Sekiranya anda ingin bertemu rakan, elakkan mengunjungi restoran atau bar yang menjual alkohol.
- Terapkan Gaya Hidup Sihat. Pilih makanan sihat, bersenam secara teratur, dan mengamalkan pola tidur yang baik. Tabiat ini membantu mengatasi ketagihan alkohol yang dialami.
- Beralih ke Aktiviti Positif. Elakkan aktiviti yang melibatkan alkohol, anda boleh melakukan hobi atau aktiviti positif, seperti bertani atau berkebun, memancing, membaca buku, dan hobi lain yang tidak melibatkan alkohol. Latihan seperti yoga, pilates atau sejenisnya sesuai untuk mengurangkan tahap kegelisahan dan tekanan yang boleh menyebabkan anda beralih kepada alkohol.
Baca juga: Ketagihan Media Sosial atau Alkohol, Mana Yang Lebih Berbahaya?
Itulah sebab dan kesan wanita ketagihan alkohol yang harus anda ketahui. Sekiranya anda memerlukan lebih banyak maklumat mengenai perkara ini atau masalah kesihatan lain, jangan ragu untuk membincangkannya dengan doktor anda mengenai permohonan tersebut . Sangat mudah, hanya berbincang dengan pakar yang anda mahukan, ia boleh dilakukan Berbual atau Panggilan Suara / Video. Ayuh, muat turun sekarang di App Store atau Google Play Store!
