Jakarta - Kebanyakan orang berpendapat bahawa waktu paling menggembirakan untuk melakukan hubungan seks adalah ketika anda masih muda, berumur antara 25 hingga 35 tahun. Sudah tentu, ini kerana prestasi fizikalnya masih begitu cemerlang. Lalu, bagaimana dengan prestasi seksual ketika memasuki usia lewat 40 tahun?
Nampaknya, lelaki akan lebih seronok semasa melakukan hubungan seks ketika berusia lebih dari 40 tahun. Tinjauan yang dilakukan di Kanada menyatakan bahawa semakin tua seseorang, aktiviti seks yang akan diberikan dan diperoleh akan menjadi lebih menarik dan memuaskan. Pada hakikatnya, usia tidak mempunyai pengaruh besar terhadap keseronokan seksual.
Walaupun pada usia 40 tahun testosteron hormon lelaki akan menurun, sebenarnya ini tidak menjadikan prestasi seks lelaki juga menurun. Sebenarnya, julat umur ini adalah akil baligh kedua bagi kaum Adams ini. Walaupun begitu, lelaki tidak perlu melakukan hubungan seks dalam kekerapan yang cukup kerap, apa yang diperlukan adalah pengalaman seks yang berkualiti dan memuaskan. Juga, masa yang disyorkan untuk seks untuk pasangan pada usia akhir 40 tahun hanya dua kali seminggu.
Masalahnya sebenarnya berlaku pada wanita, yang biasanya mengalami menopaus menjelang akhir usia 40-an. Walau bagaimanapun, pasangan tua, terutamanya lelaki, sebenarnya lebih suka permainan yang banyak daripada melakukan seks. Ia dikatakan dalam sebuah kajian, seks yang didominasi permainan atau foreplay Ia meningkatkan rangsangan seksual lelaki dan wanita.
Gairah Seks Lelaki Lebih 40 Tahun
Tidak mustahil bagi lelaki yang berusia lebih dari 40 tahun aka "matang" mengalami penurunan libido atau gairah seksual. Keadaan ini didakwa disebabkan oleh tahap tekanan yang cenderung lebih tinggi dalam lingkungan usia tersebut. Selain itu, gaya hidup yang tidak sihat juga dipertimbangkan, kerana lelaki pada usia ini rentan terhadap diabetes, tekanan darah tinggi, gout, dan kolesterol.
Baca juga: 6 Makanan Yang Boleh Meningkatkan Libido Lelaki
Sebilangan pakar kesihatan berpendapat bahawa penurunan dorongan dan prestasi seks lelaki pada usia 40 tahun boleh memberi kesan kepada penurunan pengeluaran hormon testosteron. Walau bagaimanapun, penurunan satu peratus setiap tahun tidak memberi kesan besar terhadap gairah seksual, kerana walaupun menurun, jumlah testosteron hormon lelaki masih jauh lebih tinggi daripada wanita, iaitu empat hingga lima kali.
Mengekalkan dan Meningkatkan Kerangsangan Seksual
Umur tidak menentukan penurunan rangsangan seksual lelaki. Namun, untuk lebih memuaskan dalam bercinta, gairah seksual juga perlu ditingkatkan, terutama bagi pasangan yang lebih tua. Bagaimana untuk?
1. Mengurangkan Tekanan
Sejauh mana pengeluaran hormon testosteron dipengaruhi oleh bagaimana lelaki menguruskan tekanan mereka. Semakin tinggi tahap tekanan, semakin sedikit pengeluaran hormon ini. Untuk meningkatkan gairah seksual, anda harus mengisi minda anda dengan perkara-perkara gembira.
2. Latihan Berkala
Sukan adalah aktiviti yang bukan hanya sihat secara fizikal, tetapi juga meningkatkan rangsangan seksual dan menjadikan lelaki mempunyai lebih banyak stamina dan bertahan lebih lama di tempat tidur. Paling tidak, luangkan 30 hingga 60 minit untuk bersenam setiap hari. Bukan hanya tekanan dan kemurungan, penurunan kadar testosteron juga dapat disebabkan oleh keadaan tubuh yang keletihan, kerana hormon kortisol sebenarnya merosakkan hormon testosteron dalam tubuh.
3. Cukup rehat
Kurang tidur akan membuatkan tubuh hilang stamina dan kelihatan lesu. Selain itu, mood juga akan mudah berubah diikuti dengan pola makan yang tidak teratur, kerana untuk mengelakkan rasa mengantuk, makan adalah aktiviti yang sering dilakukan. Kesannya, tubuh sebenarnya akan mengalami diabetes dan kegemukan.
Baca juga: Lakukan Ini untuk Meningkatkan Stamina Seksual Lelaki
Demikianlah tinjauan ringkas mengenai prestasi seksual lelaki pada usia 40 tahun. Sekiranya anda memerlukan nasihat doktor mengenai hubungan seksual pada usia tua, percayalah . Tanya Perkhidmatan Doktor dalam aplikasi akan membantu menjawab semua masalah kesihatan, termasuk seks. Jadi, cepatlah muat turun aplikasi ini di telefon anda ya!
