Jakarta - Ejakulasi dini tentunya sangat mengganggu Adam. Bagaimana tidak, aktiviti hubungan intim yang semestinya menyenangkan, begitu terganggu kerana masalah ini. Sebenarnya, hubungan intim ini penting untuk hubungan perkahwinan. Nah, sebenarnya ejakulasi dini tidak hanya membuat lelaki menderita, wanita juga menderita.
Nasib baik, terdapat pelbagai cara untuk merawat ejakulasi dini. Ingin tahu? Inilah ulasan menurut pakar.
1. Sukan
Sukan menjimatkan banyak keistimewaan untuk aktiviti seksual. Salah satunya, aliran darah ke organ pembiakan. Dari banyak jenis sukan, anda boleh mencuba dua jenis sukan di bawah.
- Kegel
Pergerakannya tidak terlalu rumit. Anda hanya perlu berbaring di permukaan rata. Kemudian, bengkokkan lutut sehingga kaki atas anda membentuk sudut 45 darjah. Selepas itu, pegang pinggul dan angkat bahagian atas badan anda, kemudian tahan selama lima saat seolah-olah menahan air kencing, kemudian lepaskan. Anda boleh melakukan ini berulang kali, tetapi pastikan anda kencing sebelum melakukan latihan ini. Menurut pakar, Kegels adalah pergerakan yang dapat melatih otot pelvis yang banyak terlibat dalam aktiviti seksual. Selain itu, Kegels juga dapat membantu mencegah ejakulasi dini dan disfungsi ereksi.
- Angkat berat
Anda juga dapat meningkatkan kejantanan anda dengan bersenam dengan mengangkat beban. Lancarkan Kesihatan Setiap Hari, menurut pakar mengangkat berat dapat membantu tubuh menghasilkan hormon testosteron, hormon utama dalam mendorong kekuatan seksual lelaki. Bukan hanya itu, menurut beberapa kajian jenis senaman ini juga dapat meningkatkan kadar testosteron.
( Baca juga: 7 Manfaat Mengejutkan Berhubungan Seks
- Teknik Tekan Tahan
Kaedah ini memerlukan kerja berpasukan. Apabila anda merasakan anda telah mencapai orgasme, minta pasangan anda memerah bahagian zakar dan zakar selama beberapa saat sehingga dorongan ejakulasi hilang. Nah, setelah perasaan ejakulasi telah berlalu, maka minta pasangan anda melepaskan perit.
Selepas itu, cuba teruskan foreplay setelah menunggu 30 saat. Nah, setelah diulang berkali-kali, anda akan belajar sendiri untuk membiasakan melambatkan ejakulasi.
3. Gunakan Kondom
Anda tidak hanya dapat mencegah risiko penyakit berjangkit, kondom juga boleh menjadi cara untuk mencegah ejakulasi dini, anda tahu. Macam mana boleh jadi? Sebabnya, kontraseptif ini dapat mengurangkan kepekaan, sehingga dapat menunda permulaan ejakulasi. Agar faedahnya dapat dirasakan, anda boleh mencari kondom dengan bahan yang diperbuat daripada getah tebal.
4. Rehat
Apabila perasaan orgasme telah muncul, cubalah berhenti sejenak. Dalam beberapa kes ejakulasi boleh mereda dari masa ke masa. Nah, salah satu cara untuk mencegah ejakulasi dini adalah dengan melakukan relaksasi. Cara termudah, tarik nafas dalam-dalam untuk melambatkan ejakulasi.
- Membiasakan Sensasi
Rangsangan yang dihasilkan melalui onani dengan sensasi rangsangan pada Miss V pastinya berbeza. Bagi lelaki yang terbiasa dengan sensasi tangan, pengalaman seks sebenarnya dapat menjadikannya lebih mudah terangsang. Lalu, apakah penyelesaiannya?
Cuba terbiasa dengan sensasi yang dihasilkan ketika melakukan hubungan seks. Kemudian, cubalah menjadikan suasana lebih selesa. Contohnya, berbual santai dengan pasangan anda. Ini dapat menjadikan lelaki berada dalam posisi yang lebih baik, santai, dan intim semasa melakukan persetubuhan.
Anda juga boleh mengalihkan perhatian anda kepada perkara lain. Contohnya, merasakan bagaimana kulit saling bersentuhan. Dengan begitu keinginan untuk ejakulasi dini dapat ditangguhkan.
( Baca juga: Wow, Hubungan intim dapat meningkatkan kemampuan otak)
Anda juga boleh kamu tahu bincangkan ejakulasi pramatang doktor melalui aplikasi . Melalui ciri Berbual dan Panggilan Suara / Video , anda boleh berbual dengan doktor pakar tanpa perlu meninggalkan rumah. Ayuh, muat turun permohonan sekarang di App Store dan Google Play!
