"Banyak orang berpikir jika dia mengalami serangan jantung ketika gejala penyakit refluks asam muncul. Penyakit ini tidak mematikan seperti serangan jantung, tetapi perlu ditangani agar tidak menimbulkan komplikasi berbahaya. "
Jakarta - Bagi penderita asid perut, mereka perlu mengambil langkah pencegahan untuk mengelakkan gejala berulang. Salah satu cara yang betul untuk melakukan ini adalah dengan mengambil minuman sihat. Minuman sihat ini bukan sahaja dapat mencegah, tetapi juga mengatasi asid perut ketika kambuh. Jangan memilih minuman yang salah, kerana boleh mencetuskan kebocoran asid perut, sehingga mengalir ke esofagus. Berikut adalah minuman sihat yang boleh diminum oleh orang yang mempunyai asid perut:
Baca juga: GERD Boleh Menyebabkan Sakit Tenggorokan, Inilah Penjelasannya
1. Air Putih
Minuman pertama yang baik dimakan untuk mengatasi asid perut adalah air. Walaupun sihat, anda perlu mengetahui tahap pH air sebelum meminumnya. Sebabnya, kebanyakan pH air cenderung netral atau mencapai 7, jadi mungkin air biasa dapat meningkatkan kadar pH setiap makanan yang dimakan.
2. Air Kelapa
Air kelapa adalah minuman seterusnya yang dapat mengatasi asid perut. Sekiranya diminum tanpa gula tambahan, minuman ini sangat baik untuk orang yang mempunyai asid perut. Ini kerana air kelapa kaya dengan elektrolit seperti kalium yang mampu menjaga keseimbangan pH di dalam badan, sehingga gejala asam lambung dapat dikendalikan.
3. Susu Sayuran
Susu sayur-sayuran baik untuk orang yang mempunyai intoleransi laktosa. Susu berasaskan tumbuhan yang diperbuat daripada badam mempunyai kandungan alkali yang dapat membantu meneutralkan asid perut. Selain susu dari kacang almond, anda juga boleh mengambil susu kedelai.
Baca juga: Kedudukan Tidur Selamat ketika Asid Perut Tinggi
4. Susu Lemak Rendah
Susu lembu rendah lemak dan susu skim adalah minuman yang dapat mengatasi asid perut. Susu jenis ini berbeza dengan susu lembu yang tinggi lemaknya. Lemak tinggi dalam susu lembu akan sukar dicerna, jadi gejala asid perut boleh bertambah buruk.
5. Teh Herba
Teh herba dapat meningkatkan prestasi pencernaan, sehingga asam lambung dapat dicegah. Untuk mengatasi asid perut, anda harus mengelakkan minum teh spearmint atau teh pudina. Jangan lupa memilih jenis teh yang bebas daripada kandungan kafein, seperti teh chamomile dan licorice.
6. Jus Buah
Mengkonsumsi jus buah memang dapat mengatasi asid perut, tetapi tidak digalakkan dari buah-buahan dengan kandungan asam yang tinggi, seperti kumpulan untuk sitrus atau epal. Buah-buahan yang selamat bagi orang yang mempunyai asid perut adalah pisang, pepaya, bit, semangka, dan pir.
7. Wedang Halia
Halia boleh menghalang asid dan menekan bakteria Helicobacter pylori yang mencetuskan munculnya gejala asid gastrik. Untuk mendapatkan faedahnya, anda disarankan untuk menggunakannya secara berkala.
Baca juga: Apa Ciri-ciri Asid Perut Yang Meningkat?
Itu adalah pelbagai jenis minuman sihat untuk mencegah dan merawat asid perut ketika gejala berulang. Sekiranya anda mahukan proses penyembuhan yang lebih cepat, anda boleh membeli ubat menggunakan ciri "kedai kesihatan" di aplikasi . Jangan lupa membaca label pembungkusan sebelum digunakan. Pastikan mengambilnya dalam dos yang betul untuk merasakan faedahnya.
