Jakarta - Bawang putih adalah bahan alami yang mengandung mangan, vitamin B6, vitamin C, zat besi, selenium, fosfor, vitamin B1, dan kalsium. Pelbagai kandungan ini dapat mengatasi sejumlah penyakit, termasuk tekanan darah tinggi atau darah tinggi. Hipertensi adalah keadaan yang berlaku apabila tekanan darah melebihi 140/90 mmHg.
Sekiranya ia berlaku, hipertensi berisiko menyebabkan sejumlah komplikasi berbahaya, seperti kegagalan buah pinggang, serangan jantung, atau strok. Inilah cara bawang putih dapat merawat tekanan darah tinggi dan faedah lain dari bawang putih.
Baca juga: Selalunya Makanan Pelengkap, Bawang Putih mempunyai Sejuta Manfaat
Bawang putih dianggap berkesan dalam mengatasi hipertensi
Bawang putih mempunyai kelebihan bahawa ia dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Menurunkan kadar kolesterol berlebihan secara tidak langsung dapat menurunkan tekanan darah. Sejumlah kandungan yang baik dalam bawang putih juga dapat menjaga tekanan darah tetap normal. Berikut adalah sejumlah bahan dalam bawang putih yang dapat menurunkan tekanan darah:
- Allicin ( allyl 2-propenyl thiosulfinate atau diallyl thiosulfinate );
- Allyl methyl thiosulfonate ;
- 1-propil allil thiosulfonate ;
- Y-L-glutamil-S-alkil-L-sistein .
Sejumlah bahan ini mampu merangsang tubuh untuk menghasilkan zat oksida nitrik (TIDAK) dan hidrogen sulfida (H2S) yang dapat mengurangkan ketegangan pada saluran darah. Ketegangan pada saluran darah inilah yang dapat memicu peningkatan tekanan darah. Apabila saluran darah lebih santai, tekanan darah akan menurun secara automatik.
Bukan itu sahaja, bawang putih juga berfungsi dengan cara menghambat endothelin 1 dan angiotensin II . Kedua-duanya mempunyai kesan yang sama dengan zat oksida nitrik (TIDAK) dan hidrogen sulfida (H2S). Walaupun mempunyai pelbagai kebaikan, tetapi setiap bawang putih tidak selalu mempunyai jumlah kandungan yang sama. Ini akan menjadikan kesan terapi yang diperoleh juga berbeza.
Sekiranya anda ingin menggunakan bawang putih sebagai alternatif untuk menurunkan kolesterol, sila bincangkannya dengan doktor anda terlebih dahulu dalam aplikasi , ya. Tanya dengan jelas berapa selamat dimakan. Ini akan mengelakkan anda dari pelbagai perkara yang tidak diingini.
Baca juga: Mitos atau Fakta, Bawang Putih Boleh Merawat Jangkitan Telinga
Selain Mengatasi Hipertensi, Ini Manfaat Bawang Putih
Manfaat bawang putih tidak berhenti sebagai ubat semula jadi untuk menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Berikut adalah beberapa faedah lain yang perlu anda ketahui:
- Menjaga kesihatan jantung. Khasiat bawang putih dapat melindungi penghidap diabetes dari kardiomiopati. Gangguan otot jantung ini dicirikan oleh sejumlah gejala, seperti sesak nafas, bengkak kaki, keletihan dan keletihan, sakit dada, pening, berdebar-debar jantung, dan penglihatan kabur.
- Mencegah selesema . Sekiranya anda sering selesema, pengambilan bawang putih secara berkala dapat mengurangkan kekerapan kambuh sekaligus mencegah penyakit.
- Menurunkan risiko osteoartritis. Bawang putih dapat mencegah osteoartritis. Osteoartritis adalah keradangan sendi yang secara amnya berlaku seiring bertambahnya usia.
- Menurunkan risiko barah paru-paru. Bawang putih mempunyai kebaikan lain, iaitu menurunkan risiko barah paru-paru.
- Memberi kesan penyahtoksin. Kandungan sulfur dalam bawang putih mempunyai kesan detoks. Jika dikonsumsi dalam dosis tinggi, kandungannya dapat memberikan perlindungan kepada organ tubuh dari racun dan radikal bebas dari dalam.
Baca juga: Adakah benar bahawa gejala bronkitis dapat diatasi dengan bawang putih?
Itulah beberapa kelebihan bawang putih yang perlu anda ketahui. Sekiranya bawang putih sahaja tidak dapat menurunkan tekanan darah anda, sila periksa diri anda di hospital terdekat untuk mengetahui langkah-langkah penanganannya.
