, Jakarta - Gout boleh menyebabkan pembengkakan dan sakit pada sendi, selalunya sendi di pangkal jari kaki. Kesakitan ini dapat muncul secara tiba-tiba malah membuat anda terbangun dari tidur. Apabila serangan ini berlaku, anda mungkin merasakan sensasi terbakar di jari kaki anda.
Sendi lain juga terasa panas, bengkak, dan sangat lembut pada sentuhan. Keadaan ini tentunya membuat anda tidak selesa dan mengganggu aktiviti sekiranya muncul secara tiba-tiba. Tidak perlu risau, anda boleh melakukan pertolongan cemas berikut untuk menghilangkan gejala.
Baca juga: Selalunya Tidak Dihiraukan, Inilah Punca Utama Gout
Pertolongan Cemas untuk Asid Urik
Apabila serangan gout menyerang, tekanan sedikit pada sendi boleh menjadi sangat menyakitkan. mengikut Perikatan untuk Kesedaran Gout, serangan ini sering berlaku pada waktu tengah malam dan dalam kira-kira 50 peratus kes mesti bermula pada jari kaki. Berikut adalah petua yang boleh anda lakukan untuk menghilangkan simptom:
1. Ambil Ubat Anti Keradangan
Ubat anti-radang bukan steroid (NSAID), seperti ibuprofen, aspirin, atau naproxen sodium boleh mempengaruhi bagaimana tubuh bertindak balas terhadap kristal asid urik, sehingga mengurangkan kesakitan. Elakkan mengambil aspirin, yang boleh membuat kesakitan menjadi lebih teruk. Untuk memastikan keselamatan ubat yang akan anda ambil, anda harus terlebih dahulu menghubungi doktor anda melalui aplikasi tersebut .
Sebabnya, NSAID tidak digalakkan untuk orang yang menghidap penyakit buah pinggang dan steroid boleh memburukkan lagi gula darah jika anda menghidap diabetes. Sekiranya anda pernah mengalami serangan gout sebelumnya dan telah diberi ubat anti-radang oleh doktor, ambil ubat ini seperti yang diarahkan oleh doktor anda.
2. Elakkan Tekanan pada Sendi
Tekanan sedikit pada sendi boleh menyebabkan kesakitan yang teruk. Oleh itu, pastikan untuk mengelakkan tekanan pada sendi ketika bengkak. Elakkan memakai stoking untuk mengelakkan sakit di kawasan jari. Sekiranya anda dikehendaki berjalan, gunakan tongkat semasa serangan gout untuk melegakan tekanan pada sendi yang sakit.
Baca juga: Adakah terdapat ubat semula jadi untuk merawat gout?
3. Angkat dan Rehatkan Sendi
Rehatkan sendi dan tinggikannya selama mungkin. Anda boleh mengangkat kaki dengan menyokong bantal sehingga lebih tinggi dari dada untuk membantu mengurangkan bengkak. Pastikan anda berasa santai dan tidak tertekan kerana ketegangan dan tekanan dapat membuat gout menjadi lebih teruk. Anda boleh menonton filem, bercakap dengan rakan, membaca buku, atau mendengar muzik untuk mengurangkan tekanan
4. Pemampat Ais
Menyapu pek ais pada sendi yang menyakitkan dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan bengkak. Balut ais dalam kain dan sapukan ke kawasan sendi yang bengkak selama 20-30 minit secara bergantian beberapa kali sehari.
5. Elakkan Makan Makanan Purine Tinggi
Purin sering menjadi penyebab utama gout. Semasa mengalami serangan gout, elakkan memakan makanan yang mengandung purin tinggi seperti daging merah, makanan laut dan makanan manis.
6. Pastikan badan terhidrat dengan baik
Minum air dapat membantu membersihkan kristal asid urik melalui air kencing. Oleh itu, anda mesti minum banyak air sehingga anda dapat membuang air kecil setiap dua hingga tiga jam. Minum air juga dapat mencegah batu karang, masalah lain yang boleh timbul kerana kadar asid urik yang tinggi. Cuba minum sekurang-kurangnya 8-16 gelas air sehari.
Elakkan minum minuman bergula, terutama minuman yang mengandungi alkohol. Alkohol sangat tinggi kandungan purin, sehingga dapat menghalang perkumuhan asid urik dari badan dan membuat serangan gout menjadi lebih teruk.
7. Jumpa Doktor Sekiranya Anda Serangan Berulang kali
Sekiranya anda sering mengalami serangan gout, jangan berlengah berjumpa doktor. Pemeriksaan dengan doktor bertujuan untuk mencari punca serangan gout dan pilihan rawatan yang paling berkesan. Sekiranya anda bercadang untuk mengunjungi hospital untuk pemeriksaan, sekarang anda boleh membuat temu janji dengan doktor terlebih dahulu melalui aplikasi .
Baca juga: Jangan keliru, ini adalah perbezaan antara rematik dan gout
Melalui aplikasi tersebut , anda dapat mengetahui anggaran waktu giliran anda, jadi anda tidak perlu lama duduk di hospital. Pilih saja doktor di hospital yang tepat mengikut keperluan anda melalui aplikasi.
