"Ada beberapa perkara penting yang perlu dipertimbangkan dalam masa penyembuhan barah. Salah satunya adalah pengambilan nutrien yang perlu diperoleh oleh badan. Penting untuk memastikan anda mendapat semua nutrien yang anda perlukan untuk pemulihan yang lebih cepat. "
, Jakarta - Ada banyak perkara yang perlu dilakukan untuk melalui tempoh rawatan barah. Selain mengambil ubat dan melakukan pemeriksaan kanser secara berkala, anda juga perlu menerapkan gaya hidup yang sihat.
Satu perkara yang perlu dipertimbangkan adalah pengambilan nutrien setiap hari untuk membantu tubuh mengatasi sel-sel abnormal yang menyerang. Namun, apa nutrien yang perlu diperoleh setiap hari? Dapatkan jawapannya di sini!
Nutrien Penting untuk Pesakit Kanser
Di Indonesia, barah masih merupakan penyakit mematikan dan mematikan yang ditakuti oleh banyak orang. Menurut hasil Penyelidikan Kesehatan Dasar (Riskesdas), prevalensi tumor / barah di Indonesia telah menunjukkan peningkatan. Angka itu dari 1.4 per 1000 penduduk pada tahun 2013 hingga 1.79 per 1000 penduduk pada tahun 2018. Cukup membimbangkan, bukan?
Baca juga: Makanan Yang Boleh Meningkatkan Risiko Anda Menghidap Kanser
Kanser tidak hanya muncul tanpa sebab. Pelbagai kajian mengatakan bahawa penyakit ini berkaitan dengan gaya hidup. Persoalannya, bagaimana orang yang menghidap barah menjaga keadaannya agar tetap sihat?
Satu perkara yang perlu diberi perhatian adalah pengambilan nutrien harian. Nutrisi itu sendiri adalah proses ketika makanan diproses dan digunakan oleh tubuh untuk pertumbuhan, menjaga tubuh yang sihat, dan menggantikan tisu yang rosak.
Dengan memakan makanan yang betul, nutrien yang masuk ke dalam badan dapat menjadikan tubuh kembali sihat lebih cepat. Ini perlu dilakukan sebelum, semasa, dan setelah rawatan barah dijalankan.
Lalu, apakah nutrien yang diperlukan agar penghidap barah cepat sembuh? Inilah keterangannya:
1. Karbohidrat
Salah satu nutrien yang perlu dipenuhi oleh seseorang yang menghidap barah adalah karbohidrat. Bahan ini dapat memberikan tenaga yang diperlukan oleh tubuh semasa rawatan barah.
Beberapa sumber karbohidrat yang baik untuk penghidap barah sehingga keperluan karbohidrat mereka dipenuhi adalah beras perang, gandum utuh, kacang polong, bijirin, dan lain-lain.
2. Protein
Nutrien lain yang perlu dipenuhi oleh seseorang yang menjalani rawatan barah adalah protein. Sebenarnya, protein mengandungi asid amino yang sangat baik untuk memperbaiki tisu badan dan menjaga sistem kekebalan tubuh dalam keadaan terbaik. Makanan yang kaya dengan protein termasuk daging tanpa lemak, telur, yogurt, dan susu. Semua makanan ini sangat baik untuk memperbaiki sel-sel badan yang rosak akibat barah.
Baca juga: Bagus untuk Otot, Inilah 7 Kebaikan Protein Yang Perlu Anda Ketahui
3. Vitamin
Semua orang tahu bahawa vitamin yang mencukupi dapat menjaga kesihatan tubuh. Nutrien ini mampu memperbaiki tisu badan yang rosak, menjaga sistem ketahanan badan, untuk memastikan semua organ tubuh terus berfungsi dengan normal. Anda boleh mendapatkan vitamin dari buah-buahan dan sayur-sayuran, atau dari makanan tambahan.
4. Mineral
Seseorang yang menjalani rawatan barah perlu memenuhi keperluan mineral. Sebenarnya, nutrien ini dapat membantu tubuh untuk meningkatkan sistem imun. Beberapa pengambilan makanan untuk memenuhi keperluan mineral, seperti makanan kaya kalsium, sayur-sayuran hijau, makanan laut, dan lain-lain.
Baca juga: Memasuki Umur 40-an, Inilah 5 Sumber Protein Yang Diperlukan
Setelah memilih makanan yang dapat memenuhi keperluan pemakanan harian, juga penting untuk mengubah cara anda memproses makanan. Contohnya, sebelum digoreng, dibakar, atau dibakar, sekarang cuba kukus atau rebus.
Seperti yang dijelaskan di atas, anda boleh menambah makanan tambahan atau susu untuk memenuhi pemakanan badan. Contohnya, dengan memakan Nestle - Peningkatan Optimum. Susu untuk orang tua kaya dengan protein whey, pelbagai vitamin mulai dari A, D, E, K, C, B1, B2, B3, hingga B12, serta mineral penting, seperti selenium, kalsium, fosfor, hingga zat besi.
Nestle-Boost Optimum mampu menolong badan untuk memenuhi keperluan pemakanan harian. Susu ini sesuai untuk dimakan bagi anda yang terlalu sibuk dan cenderung melangkau makanan.
Perkara yang perlu digarisbawahi, setiap doktor mempunyai prosedurnya sendiri dalam merawat pesakit barah. Oleh itu, berbincanglah dengan doktor anda sebelum memutuskan diet yang betul untuk penghidap barah.
Ingin mengetahui lebih lanjut mengenai memilih pemakanan yang tepat untuk penghidap barah? Kenapa anda boleh meminta doktor secara langsung melalui permohonan . Melalui ciri Berbual dan Panggilan Suara / Video , anda boleh berbual dengan doktor pakar tanpa perlu meninggalkan rumah. Ayuh, muat turun permohonan sekarang di App Store dan Google Play!
