, Jakarta - "Anak saya tidak mahu makan nasi, doc." Ibu, ayat ini mungkin merupakan masalah biasa yang sering dikeluhkan oleh ibu bapa. Pemakanan yang lazat biasanya berlaku pada kanak-kanak berumur 1-3 tahun.
Nasib baik, terdapat pelbagai cara untuk menangani kanak-kanak yang sukar makan nasi. Nah, ingin tahu bagaimana menangani anak-anak yang tidak mahu makan nasi? Ini adalah ulasan.
Baca juga: Ini adalah 4 jenis beras dan kandungan vitamin mereka
1. Diproses ke dalam Makanan Lain
Ibu merasakan bahawa dia harus pintar untuk kreatif dalam menangani anak kecil yang sukar makan nasi. Ibu boleh memproses nasi menjadi makanan lain yang lebih menarik.
Contohnya ialah nasi goreng, nasi panggang, bubur ayam, atau makanan lain. Sekiranya kanak-kanak kecil tidak menyukai nasi biasa, beri anak kecil anda nasi yang sedap. Kaedah ini boleh digunakan sebagai kaedah mengatasi kanak-kanak yang sukar makan nasi.
2. Bukan Satu-satunya Sumber Karbohidrat
Nasi mengandungi karbohidrat yang diperlukan oleh badan anak untuk kekal bertenaga dan sihat. Namun, ingat beras bukan satu-satunya sumber karbohidrat untuknya.
Sekiranya si kecil enggan makan nasi, cuba berikan pengambilan karbohidrat dari makanan lain. Contohnya roti, mi, kentang, atau oatmeal. Kemudian, cuba perlahan-lahan untuk mengembalikan pengambilan beras.
3. Tetapkan Contoh yang Baik
Cara berurusan dengan anak-anak yang tidak mahu makan nasi juga boleh menjadi contoh yang baik untuknya. Adakah anda pernah mendengar pepatah " Kanak-kanak melihat , kanak-kanak melakukan ” . Menurut Ikatan Pediatrik Indonesia (IDAI), tabiat makan ibu bapa mempengaruhi tabiat anak-anak.
Sekiranya ibu bapa enggan makan sayur-sayuran, misalnya, anak-anak boleh menirunya. Nah, perkara yang sama boleh berlaku pada pengambilan beras. Dengan kata lain, perhatikan sama ada ibu atau ayah mempunyai tabiat makan yang pilih-pilih. Sekiranya demikian, kemungkinan anak anda akan meniru kebiasaan ini.
Baca juga: Pengganti Beras untuk Hidup Lebih Sihat
4. Jangan Beri Susu Terlalu Banyak
Pada dasarnya, susu bagus untuk memenuhi keperluan pemakanan si kecil. Yang perlu diingat, ibu harus memperhatikan jumlah yang diberikan. Sekiranya terlalu banyak, ini boleh menjadikan anak terlalu kenyang, jadi malas makan. Inilah yang boleh menyukarkan kanak-kanak makan nasi.
IDAI mengesyorkan meninggalkan jurang antara waktu makan kira-kira tiga jam. Tujuannya adalah untuk mewujudkan kitaran kelaparan dan kenyang agar anak-anak akan makan dengan cukup ketika tiba masanya untuk makan.
5. Berikan dengan Bahagian yang Betul
Cara mengatasi kanak-kanak yang sukar makan nasi juga boleh melalui petua ini. Elakkan memberi makanan kepada anak-anak yang terlalu besar. Apabila dia tidak menghabiskan makanan, si ibu menganggap Si Kecil tidak menyukai nasi. Sebenarnya, itu bukan kerana mereka suka atau tidak, tetapi kerana anak merasa kenyang.
6. Jangan Paksa Balita
Sekiranya kanak-kanak kecil sukar makan nasi, ibu tidak boleh memaksa mereka memakannya. Biarkan keinginan untuk makan nasi datang dari dirinya sendiri. Sekiranya mereka menunjukkan tanda-tanda tidak mahu makan nasi (menutup mulut, menangis, atau memalingkan kelapa), tunggu kira-kira 10-15 minit. Selepas itu, tawarkan kembali tanpa memaksanya.
Baca juga : Anak Sukar Makan? Inilah Cara Mengatasinya
Sekiranya kaedah ini juga tidak berjaya, ibu harus menamatkan proses makan. Namun, biarkan anak anda menentukan jumlah beras yang dia mahukan sekiranya kaedah di atas berjaya.
Ingin mengetahui lebih lanjut mengenai cara menangani kanak-kanak yang sukar makan nasi? Anda boleh bertanya kepada doktor secara langsung melalui permohonan . Ibu juga boleh memeriksa diri ke hospital pilihan. Sebelum ini, buat temu janji dengan doktor di aplikasi Oleh itu, anda tidak perlu menunggu sebentar ketika anda sampai di hospital. Praktikal, bukan?
