, Jakarta - Batu empedu bervariasi dalam ukuran, dari sekecil pasir hingga sebesar bola pingpong. Bilangan batu empedu di pundi hempedu pada setiap manusia adalah berbeza, dari satu batu hingga banyak. Nah, bagaimana untuk mencegah penyakit yang disebabkan oleh batu empedu? Anda boleh membaca penjelasan lengkap mengenai makanan sihat yang boleh anda makan untuk mengelakkan berlakunya penyakit pundi hempedu yang baru.
Baca juga: 5 Fakta mengenai Penyakit Batu Hempedu
Batu empedu, Terdiri dari Kolesterol atau Campuran Sebatian Tertentu
Batu empedu adalah gumpalan bahan atau kristal padat yang terbentuk di pundi hempedu, yang terdiri dari kolesterol atau campuran sebatian tertentu. Pundi hempedu terletak di bawah hati dan berbentuk seperti pir yang berfungsi untuk membantu tubuh mencerna lemak dengan menyimpan dan melepaskan hempedu ke dalam usus kecil. Bile juga berfungsi untuk membantu menghilangkan kolesterol dalam tubuh manusia. Penyakit batu empedu biasanya akan terbentuk kerana penyumbatan pundi hempedu atau saluran empedu seseorang.
Gejala yang Muncul pada Pesakit Batu empedu
Penyakit ini tidak menimbulkan gejala yang pasti. Biasanya, jika terdapat penyumbatan pada saluran empedu, gejala yang disebabkan adalah sakit tiba-tiba yang akan meningkat dengan cepat di bahagian kanan atas perut. Kesakitan ini biasanya akan berlangsung dari beberapa minit hingga beberapa jam. Kesakitan juga dapat dirasakan di bawah tulang dada, sakit belakang antara bilah bahu, dan mual dan muntah. Gejala lain termasuk demam tinggi, penyakit kuning, degupan jantung yang cepat, kehilangan selera makan, kekeliruan, dan cirit-birit.
Baca juga: 4 Petua Mengelakkan Batu Hempedu
Inilah Punca Penyakit Batu Hempedu
Penyakit ini dianggap terbentuk kerana kolesterol yang mengeras dan terkumpul di hempedu. Keadaan ini boleh berlaku akibat ketidakseimbangan antara kolesterol dan sebatian kimia yang terkandung dalam hempedu. Terdapat beberapa faktor yang boleh mencetuskan berlakunya keadaan ini pada seseorang, termasuk:
Telah mengalami kelahiran anak. Keadaan ini berlaku kerana peningkatan kadar kolesterol disebabkan oleh perubahan hormon estrogen semasa kehamilan.
Risiko penyakit batu empedu juga lebih tinggi dialami oleh orang yang berumur 40 tahun ke atas.
Sekiranya anda mempunyai berat badan berlebihan, segera lakukan diet yang sihat, ya! Kerana ini boleh menjadi salah satu pencetus batu empedu.
Sebagai tambahan kepada perkara di atas, salah satu pencetus batu empedu adalah bilirubin tinggi. Bilirubin adalah kandungan kerosakan sel darah yang merupakan komplikasi sirosis dan jangkitan empedu.
Ini adalah makanan sihat untuk mengelakkan batu empedu
Batu empedu akan sangat mengganggu, malah mengganggu aktiviti harian kerana kesakitan. Selain mengambil ubat, penyakit ini dapat dicegah dengan memilih makanan yang sihat, seperti:
Benih dan kacang. Kedua-dua makanan mengandungi vitamin, mineral, dan kaya dengan serat. Sebilangan biji-bijian juga rendah lemak, jadi ia selamat dimakan. Anda juga boleh makan badam atau walnut sebagai makanan ringan tambahan.
Daging tanpa lemak. Anda masih boleh makan daging dengan memilih daging lembu yang telah diketepikan di bahagian lemak. Sementara daging ayam, pilihlah daging tanpa kulit sahaja.
Sayur dan buah. Buah-buahan dan sayur-sayuran kaya dengan vitamin, antioksidan dan mineral yang penting untuk tubuh. Bagi mereka yang mempunyai batu empedu, anda boleh memakan buah-buahan yang kaya akan vitamin C, kalsium, atau vitamin B, seperti buah sitrus, cendawan, strawberi, atau betik.
Susu rendah lemak. Orang yang mempunyai batu empedu masih boleh mengambil susu, tetapi keadaannya adalah susu rendah lemak. Pesakit juga boleh mengambil produk tenusu, seperti keju.
Baca juga: 8 Orang yang Berisiko Terhadap Batu Hempedu
Anda ingin mengetahui lebih banyak petua kesihatan? Anda boleh mendapatkan lebih banyak petua kecantikan dan kesihatan dengan aplikasi . Di samping itu, anda juga boleh berbual secara langsung dengan doktor pakar yang berkaitan dengan masalah kesihatan anda melalui e-mel Berbual atau Panggilan Suara / Video . Dengan aplikasi tersebut , anda juga boleh membeli ubat yang anda perlukan dan pesanan anda akan dihantar dalam masa satu jam. Ayuh, muat turun aplikasinya akan segera hadir di Google Play atau App Store!
