, Jakarta - Selulit sebenarnya biasa dan tidak berbahaya. Namun, penampilan selulit di permukaan kulit boleh membuat seseorang terganggu dan hilang keyakinan. Oleh itu, terdapat banyak cara yang boleh dilakukan untuk menyamar untuk menghilangkan selulit pada kulit. Jadi, apa sebenarnya yang boleh dilakukan untuk menghilangkan selulit?
Selulit boleh muncul di beberapa bahagian badan, seperti paha, perut, pinggul, dan punggung. Keadaan ini timbul kerana terdapat penumpukan lemak di tisu penghubung. Lemak berkumpul di antara tisu penghubung yang menghubungkan kulit dan lapisan otot di bawahnya. Lemak yang terus terkumpul mendorong kulit ke atas, sementara tisu penghubung terus menekan. Ini menyebabkan gelombang atau garis muncul di permukaan kulit.
Baca juga: 5 Fakta Mengenai Selulit
Tanda dan Cara Menghilangkan Selulit
Selulit dicirikan oleh penampilan garis atau gelombang di permukaan kulit. Setiap orang boleh menghidap selulit, bukan hanya pada orang yang berlebihan berat badan atau gemuk. Namun, kenaikan berat badan sebenarnya adalah salah satu penyebab kemunculan selulit di permukaan kulit. Oleh itu, salah satu cara untuk mencegah dan menghilangkannya adalah dengan mengawal berat badan anda.
Dalam keadaan ringan, selulit biasanya tidak kelihatan. Sebaliknya, selulit yang sudah teruk akan kelihatan dengan jelas di permukaan kulit dan boleh mengganggu penampilan. Namun, jangan risau, selain menurunkan berat badan, ada beberapa cara yang boleh anda lakukan untuk menyamarkan selulit, termasuk:
1. Kurangkan Berat
Walaupun tidak disebabkan oleh berat badan, sebenarnya kenaikan berat badan adalah salah satu penyebab selulit. Oleh itu, mengekalkan berat badan yang ideal boleh menjadi salah satu cara untuk menghilangkan selulit.
2. Gaya Hidup Sihat
Menurunkan berat badan dapat dilakukan dengan mengamalkan gaya hidup sihat. Dianjurkan untuk makan makanan yang sihat dan kaya nutrien. Selain mencegah selulit, ini juga dapat membantu mengekalkan kecergasan badan secara keseluruhan. Di samping itu, pastikan minum air secukupnya, untuk membantu menjadikan tisu penghubung kulit lebih kuat dan kenyal, sehingga mengurangkan risiko selulit.
Baca juga: Mitos atau Fakta Peningkatan Berat Badan Boleh Mencetuskan Selulit
3. Latihan Berkala
Bersenam juga boleh menjadi kaedah untuk menghilangkan selulit. Seperti yang dikatakan sebelumnya, selulit dapat muncul kerana terdapat penumpukan lemak. Bersenam secara teratur dapat membantu membakar lemak dan menjadikan badan lebih cergas. Bersenam juga dapat menjadikan kulit lebih kencang, sehingga menyamarkan selulit di permukaan kulit.
4. Penggunaan Krim
Selain cara ini, selulit juga dapat dihilangkan dengan penggunaan krim. Untuk menyamarkan selulit pada kulit, anda boleh meminta nasihat doktor untuk memilih krim yang selamat untuk kulit.
Untuk mempermudah, hubungi doktor melalui aplikasi . Sampaikan masalah selulit atau masalah kesihatan lain melalui Video / Panggilan suara dan Berbual . Dapatkan maklumat mengenai kesihatan dan petua mengatasi selulit dari pakar. Muat turun permohonan sekarang di App Store dan Google Play!
5. Terapi Urut
Mengatasi selulit juga dapat dilakukan dengan terapi urut. Kaedah ini mungkin tidak memberi kesan jangka panjang, tetapi urut dikatakan dapat membantu menjadikan aliran darah lebih lancar, sehingga mengurangkan risiko selulit, terutama di kawasan paha.
Baca juga: Selulit mengganggu penampilan, berikut adalah 4 bahan semula jadi untuk menyingkirkannya
Selulit tidak berbahaya, tetapi keadaan ini boleh mengganggu penampilan dan membuat penghidap merasa tidak selamat. Anda mungkin menjengkelkan apabila memakai seluar pendek apabila anda mempunyai selulit di paha anda. Oleh itu, sentiasa menerapkan gaya hidup sihat untuk mengurangkan risiko selulit.
