, Jakarta - Memiliki hati yang sihat pastinya menjadi harapan semua orang. Beberapa cara juga dilakukan untuk menjaga kesihatan jantung, seperti berolahraga secara teratur dan mengamalkan diet yang sihat. Walau bagaimanapun, penyakit jantung itu sendiri boleh berlaku bukan hanya kerana keadaan gaya hidup, tetapi juga keadaan genetik atau masalah keturunan.
Baca juga: Gaya Hidup Tidak Sihat, Hati-hati dengan Penyakit Jantung Keturunan
Penyakit jantung boleh menyerang sesiapa sahaja. Tidak kira berapa muda atau tua anda, semua orang boleh menghidap penyakit jantung. Penyakit jantung yang lemah tidak mempunyai tanda atau gejala yang cukup jelas pada awalnya. Walaupun begitu, penyakit jantung masih mempunyai tanda yang dapat dikenali. Malangnya, banyak tanda-tanda awal kelemahan jantung sering diabaikan oleh penderita, kerana ia tidak dianggap sebagai tanda penyakit serius.
Berikut adalah beberapa tanda lemah jantung yang sering diabaikan oleh penderita:
1. Sakit kepala yang kerap
Sakit kepala bukan sahaja disebabkan oleh keletihan atau kurang rehat. Sakit kepala yang kerap boleh menjadi tanda awal bahawa jantung anda berada dalam masalah. Sakit kepala boleh menjadi tanda bahawa anda mempunyai hati yang lemah.
Sakit kepala adalah tanda bahawa anda kekurangan oksigen yang dipam oleh jantung anda. Namun, tidak semua sakit kepala menunjukkan jantung lemah. Kami mengesyorkan agar anda merasa sakit kepala, berehat sebentar dari semua aktiviti dan menenangkan fikiran. Bernafas secara berkala sehingga sakit kepala beransur pulih.
Lebih baik jika sakit kepala berterusan, jangan menyangka bahawa sakit kepala adalah sakit yang remeh. Kerana sakit kepala juga boleh menjadi tanda penyakit serius.
2. Cepat Rasa Penat dan Berpeluh
Sekiranya anda tidak melakukan terlalu banyak aktiviti tetapi merasa letih sepanjang masa, ini boleh menjadi petanda bahawa anda mempunyai hati yang lemah. Walaupun begitu, tidak semua masalah keletihan dan peluh adalah masalah jantung.
Apabila jantung anda lemah, tentu jantung anda tidak dapat mengepam oksigen dengan betul. Sudah tentu ini akan mengganggu fungsi organ anda. Jadi jangan terkejut, anda akan cepat merasa letih malah berpeluh berlebihan.
3. Penumpuan Berkurang
Apabila anda mempunyai jantung yang lemah, kemungkinan gejala yang timbul dalam diri anda adalah penurunan tahap tumpuan. Apabila pengambilan aliran darah ke otak terganggu, bekalan oksigen ke otak menjadi tersekat. Ini akan menyukarkan anda untuk menumpukan perhatian.
Lebih buruk lagi, fikiran anda boleh terganggu kerana kekurangan aliran darah ke otak dalam jangka masa panjang. Sekiranya gejala ini dibiarkan berlanjutan, otak dapat mengalami penurunan fungsi dari hari ke hari. Anda tidak boleh mengabaikan gejala ini.
4. Mengalami Sesak Nafas
Gejala kegagalan jantung yang paling biasa adalah sesak nafas. Sesak nafas pada orang yang lemah jantung hampir sama dengan penghidap asma. Perbezaannya adalah, orang yang mengalami sesak nafas akibat asma biasanya dipengaruhi oleh masalah alergi, sementara hati yang lemah tidak. Biasanya, orang yang mempunyai jantung yang lemah akan mengalami sesak nafas kerana keletihan atau setelah melakukan aktiviti yang sangat berat.
Baca juga: Cegah Penyakit Jantung Dengan Kebiasaan Ini
Jangan lupa makan makanan sihat untuk menjaga kesihatan jantung anda. Sekiranya anda mempunyai aduan mengenai kesihatan jantung anda, tidak ada salahnya menghubungi doktor melalui aplikasi tersebut . Ayuh, muat turun permohonan sekarang melalui App Store atau Google Play!
