, Jakarta - Pernahkah anda mengalami air liur yang berlebihan semasa berpuasa? Anda mungkin mempunyai keadaan yang dikenali sebagai hipersalivasi. Secara amnya, keadaan ini hanya sementara dan jarang menunjukkan masalah kesihatan yang serius.
Kelenjar air liur sendiri menghasilkan kira-kira 0.5 liter - 1.5 liter air liur setiap hari. Anda sering tidak menyedarinya kerana proses menelan air liur berlaku hampir tanpa sedar. Pada waktu berpuasa kadang-kadang boleh menyebabkan pengeluaran air liur berlebihan dan membuatnya tidak selesa. Bagaimana mengatasinya?
Jangan berbaring selepas makan dan jaga kebersihan
Hypersalivation adalah keadaan yang disebabkan oleh pengeluaran air liur yang terlalu banyak. Kesannya, air liur dapat keluar dengan sendirinya tanpa menyedarinya. Air liur yang berlebihan semasa berpuasa memang boleh mengganggu ibadah. Walaupun begitu, ada beberapa perkara yang boleh dilakukan untuk mengatasinya. Cara?
Baca juga: Ini adalah 5 Gangguan Kesihatan Mulut yang biasa
1. Elakkan berbaring sebaik sahaja makan di iftar atau suhoor, berikan jarak sekitar dua jam.
2. Hadkan pengambilan makanan pedas dan masam, kedua makanan ini dapat merangsang peningkatan jumlah air liur.
3. Makan makanan berkhasiat seimbang.
4. Cuba makan makanan dalam bahagian kecil, tetapi kerap.
5. Elakkan merokok
6. Minum air secukupnya.
7. Menjaga kebersihan mulut dan gigi
Selain itu, untuk mengatasi pengeluaran air liur yang berlebihan semasa berpuasa, penyebab pasti mesti diketahui. mesti diketahui terlebih dahulu. Oleh itu, kita perlu berjumpa doktor atau pakar perubatan dalaman untuk membincangkan masalahnya. Di sini doktor akan melakukan beberapa siri pemeriksaan untuk mencari penyebabnya dan menentukan cara merawatnya.
Baca juga: Pengambilan Makanan Berkhasiat dan Berkhasiat untuk Hidup Sihat
Sebagai contoh, jika air liur yang berlebihan semasa berpuasa atau hipersalivasi berkaitan dengan masalah jangkitan atau rongga, maka anda harus segera berjumpa doktor gigi. Di samping itu, hipersalivasi dapat dirawat dengan ubat-ubatan yang mengandung glycopyrrolate dan scopolamine . Kedua-dua ubat ini berfungsi sebagai penghambat impuls saraf ke kelenjar air liur. Kesannya, mulut akan mengeluarkan air liur yang kurang.
Ketahui Sebabnya
Air liur sebenarnya mempunyai peranan penting dalam sistem pencernaan. Air liur mengandungi enzim yang dapat membantu proses pencernaan makanan. Jadi, apa yang menyebabkan hipersalivasi? Keadaan ini boleh disebabkan oleh sebab fisiologi (normal) atau penyebab patologi (penyakit tertentu).
Inilah beberapa sebabnya:
1. Kehamilan
2. Thrush
3. Penyakit refluks asid (GERD)
4. Jangkitan di kawasan mulut atau tekak.
5. Pendedahan kepada racun
6. Kecederaan atau trauma pada rahang
7. Memakai gigi palsu
8. Jangkitan serius, seperti batuk kering dan rabies
9. Mengambil ubat penenang.
Perlu ditegaskan, jika pengeluaran air liur yang berlebihan semasa berpuasa atau hipersalivasi berterusan untuk waktu yang lama, anda harus berjumpa doktor untuk mendapatkan nasihat dan rawatan yang sesuai.
Memerlukan lebih banyak maklumat mengenai menangani pengeluaran air liur yang berlebihan semasa berpuasa, tanya terus melalui . Sekiranya anda ingin membuat temu janji doktor di hospital, anda juga boleh ya!
Baca juga: Kurang Tidur, Cubalah 5 Makanan Ini
Ada kalanya pengeluaran air liur berlebihan berlaku tanpa keadaan kesihatan yang mendasari. Mungkin anda tidak mendapat makanan yang sihat dan berkualiti pada waktu subuh sehingga anda mudah lapar dan mudah tercetus ketika melihat makanan atau minuman.
Sekiranya ini adalah keadaan anda, cuba dapatkan pengambilan sahur yang sihat, kurangkan makanan goreng dan makanan dengan perasa yang berlebihan, dan tingkatkan pengambilan serat. Sekurang-kurangnya ini dapat membantu mengurangkan pengeluaran air liur yang berlebihan. Semoga berjaya!
Rujukan:
Garis Kesihatan. Diperoleh pada tahun 2021. Apa itu Hipersalivasi dan Bagaimana Ia Dirawat?
Berita Perubatan Hari Ini. Diakses pada tahun 2021. Semua yang anda perlu ketahui mengenai hipersalivasi
