Jakarta - Bagi anda yang masih menganggap tekanan darah tinggi atau darah tinggi sebagai penyakit ringan, anda harus berfikir dua kali. Menurut pakar di Organisasi Kesihatan Sedunia (WHO), hipertensi adalah salah satu penyebab utama kematian pramatang di seluruh dunia. Itu menakutkan, bukan?
Berapa banyak orang di seluruh dunia yang menghadapi masalah tekanan darah tinggi? Jangan terkejut, menurut WHO, angka itu mencecah 1,13 bilion orang. Anda boleh mengatakan hampir empat kali ganda penduduk Indonesia. Itu banyak, bukan?
Persoalannya, apakah gejala hipertensi yang mesti kita awasi? Adakah benar bahawa hipertensi hanya dicirikan oleh leher yang berat?
Baca juga: 3 Petua Senaman untuk Penghidap Hipertensi
Boleh Mencetuskan Mual untuk Gegaran
Bercakap mengenai gejala hipertensi sama dengan membicarakan serangkaian aduan. Perkara yang perlu digarisbawahi, kebanyakan orang tidak menyedari bahawa mereka menghidap darah tinggi. Keadaan ini hanya diketahui ketika mereka melakukan pemeriksaan tekanan darah di pusat kesihatan.
Oleh itu, keadaan inilah yang menjadikan para pakar WHO menyebut darah tinggi sebagai "pembunuh senyap". Oleh itu, apakah gejala hipertensi yang biasanya dialami oleh penghidap?
Dalam kebanyakan kes, penghidap hipertensi akan mengalami keluhan di tengkuk, seperti leher yang sakit atau sakit. Walau bagaimanapun, gejala hipertensi bukan hanya itu. Inilah penjelasan menurut pakar WHO dan National Institutes of Health - MedlinePlus.
Pening dan muntah;
Kekeliruan;
penglihatan kabur (masalah penglihatan);
Hidung berdarah;
Sakit dada;
Telinga berdering;
Keletihan;
Irama jantung yang tidak teratur;
Risau; dan
Gegaran otot.
Sekiranya anda mengalami gejala di atas, segera berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan atau nasihat perubatan yang betul. Anda boleh bertanya kepada doktor secara langsung melalui permohonan.
Selain simptom, ada satu perkara penting lain yang juga harus kita perhatikan. Cuba lakukan pengukuran tekanan darah secara berkala. Tujuannya jelas, supaya hipertensi dapat dikesan sedini mungkin sehingga tidak mencetuskan masalah kesihatan yang lain.
Baca juga: Atasi Tekanan Darah Tinggi dengan 5 Buah Ini
Sebenarnya mengukur tekanan darah kita sendiri boleh menggunakan alat pengukur tekanan darah yang dijual bebas. Walau bagaimanapun, penilaian doktor sangat penting untuk penilaian risiko dan keadaan lain yang berkaitan.
Perhatikan Pencetus Hipertensi
Sebenarnya, penyebab tekanan darah tinggi sering tidak diketahui. Namun, sekurang-kurangnya ada beberapa syarat yang mesti diperhatikan kerana boleh mencetuskan hipertensi. Sebagai contoh:
Berumur lebih dari 65 tahun;
Ambil banyak garam;
Berat badan berlebihan;
Mempunyai keluarga dengan darah tinggi;
Kurang makan buah-buahan dan sayur-sayuran;
Latihan yang jarang berlaku;
Penyalahgunaan dadah;
Gangguan buah pinggang;
Minum terlalu banyak kopi (atau minuman lain yang mengandungi kafein); dan
Minum banyak minuman keras.
Risiko hipertensi dapat dicegah dengan memakan makanan berkhasiat seimbang, bersenam secara teratur, dan mengubah gaya hidup anda menjadi gaya hidup yang lebih sihat.
Baca juga: 7 Jenis Makanan yang Harus Dielakkan Orang yang Menghidap Hipertensi
Boleh Mencetuskan Pelbagai Komplikasi
Sekali lagi, berjumpa doktor sekiranya anda menghidap darah tinggi. Sebabnya mudah, hipertensi yang tidak dirawat dengan cepat dan betul boleh mencetuskan serangkaian komplikasi. Dalam kebanyakan kes, hipertensi boleh menyebabkan kerosakan serius pada jantung.
Tekanan darah yang berlebihan dapat mengeraskan saluran darah, mengurangkan aliran darah dan oksigen ke jantung. Peningkatan tekanan dan pengurangan aliran darah dapat menyebabkan:
Sakit dada, juga disebut angina.
Serangan jantung, yang berlaku apabila bekalan darah ke jantung tersumbat dan sel otot jantung mati kerana kekurangan oksigen. Semakin lama aliran darah disekat, semakin besar kerosakan pada jantung.
Kegagalan jantung, yang berlaku apabila jantung tidak dapat mengepam darah dan oksigen yang mencukupi ke organ penting lain.
Denyutan jantung tidak teratur yang boleh menyebabkan kematian secara tiba-tiba.
Hipertensi juga dapat meletup atau menyekat arteri yang membekalkan darah dan oksigen ke otak, yang boleh menyebabkan strok. Bukan hanya itu, dalam beberapa kes hipertensi boleh menyebabkan kerosakan buah pinggang, yang menyebabkan kegagalan buah pinggang. Itu mengerikan, bukan?
Ingin mengetahui lebih lanjut mengenai gejala hipertensi dan bagaimana mengatasinya? Atau ada aduan kesihatan yang lain? Anda boleh bertanya kepada doktor secara langsung melalui permohonan. Melalui ciri Sembang dan Panggilan Suara / Video, anda boleh berbual dengan doktor pakar kapan saja dan di mana sahaja tanpa perlu meninggalkan rumah. Ayuh, muat turun sekarang di App Store dan Google Play!
