Jakarta - Setiap ibu bapa akan merasa bangga apabila melihat anak mereka cemerlang. Atas sebab ini, ibu bapa biasanya tidak teragak-agak untuk menyediakan kemudahan pendidikan terbaik untuk anak-anak mereka. Bermula dari sekolah, alat terkini, hingga kursus tambahan, sehingga anak-anak lebih pintar. Sebenarnya, kecerdasan kanak-kanak dapat ditingkatkan dengan memberikan rangsangan yang betul. Salah satunya adalah menerapkan 4 tabiat berikut:
1. Berikan sarapan pagi sihat kepada anak-anak setiap hari
Sekiranya anda mahu anak anda membesar dengan bijak, anda perlu memastikan pengambilan makanan anda sihat dan seimbang, terutamanya ketika sarapan. Dengan mengamalkan tabiat sarapan pagi yang sihat, si kecil dapat memperoleh nutrien yang diperlukan oleh badannya untuk melakukan aktiviti sepanjang hari. Ini akan membolehkan kanak-kanak menumpukan perhatian lebih baik semasa belajar.
Baca juga: 5 Sebab Mengapa Sarapan Penting untuk Kanak-kanak
Selain itu, sarapan juga dapat memenuhi 10-15 peratus keperluan pemakanan harian anak. Oleh itu, pastikan untuk selalu menyediakan sarapan sihat yang sangat berkhasiat untuk si kecil anda, ya. Beberapa jenis makanan yang disyorkan untuk menu sarapan kanak-kanak adalah produk tenusu, gandum, gandum, kacang-kacangan, selai kacang, kuning telur, sayur-sayuran dan buah-buahan.
2. Galakkan Anak-anak Bersikap Aktif dalam Aktiviti
Sekiranya anda mahukan anak anda membesar dengan cerdas dan mempunyai daya kreativiti yang tinggi, ibu perlu menjadikan anak kecilnya untuk aktif dalam aktiviti sejak kecil. Jangan biarkan anak anda bermalas-malasan sepanjang hari atau hanya bermain permainan di rumah. Ajaklah dia melakukan pelbagai aktiviti yang bermanfaat dan menyeronokkan, seperti sukan.
Contohnya, jika anak anda suka bermain dengan air, ibu boleh mengajaknya berenang dengan kerap agar badannya bergerak dengan aktif. Selain menjadikan tubuh anak kecil anda cergas, aktiviti aktif seperti sukan juga dapat meningkatkan peredaran darah ke otak, sehingga otak dapat menerima lebih banyak oksigen dan nutrien. Dengan cara itu, otak kanak-kanak cenderung berfungsi lebih baik dan menjadikannya lebih pintar.
Baca juga: 5 Cara Mendapatkan Anak-anak Suka Membaca
3. Ajak Anak Membaca Bersama
Tabiat membaca perlu diterapkan sejak kecil pada kanak-kanak. Sekiranya dia masih cukup muda, ibu boleh mula minat membaca dengan membaca kisah dongeng sebelum tidur. Kemudian, ketika anak semakin tua, ajak dia membaca bersama. Kaedah ini dapat membina kemahiran membaca kanak-kanak. Beberapa petua, ibu boleh memilih beberapa buku yang lebih menarik untuk si Kecil dan mengambil masa tertentu untuk membaca.
4. Pastikan Waktu Tidur Anak Anda Terpenuhi
Mendapatkan anak anda mendapat tidur yang cukup juga sangat penting. Ini kerana tidur yang cukup menjadikan proses perkembangan otak anak menjadi lebih baik. Selain itu, tidur juga membantu mengoptimumkan pertumbuhan otot dan tisu sokongan di tubuh si kecil.
Waktu tidur yang diperlukan oleh bayi berusia 0-3 bulan adalah 15-18 jam, sementara bayi berusia 4-11 bulan memerlukan tidur selama 15 jam. Kanak-kanak berumur 1-2 tahun perlu tidur selama 11-14 jam, sementara kanak-kanak berumur 3-5 tahun perlu tidur selama 11-13 jam. Bergerak ke usia 6-13 tahun, waktu tidur hanya diperlukan selama 9-11 jam. Kemudian pada kanak-kanak berusia 13-18 tahun, keperluan untuk tidur mulai berubah menjadi hanya 8-9 jam.
Baca juga: Ajar Anak-anak Bersukan Sejak Dini, Mengapa Tidak?
Itulah pelbagai cara yang boleh dilakukan oleh ibu, agar anak-anak mereka membesar dengan cerdas. Tetapi bukannya hanya memusatkan perhatian pada kecerdasan, perhatikan kesihatan anak kecil anda. Kerana jika kesihatannya terganggu, pertumbuhan dan perkembangan serta kemampuan berfikirnya juga akan merosot. Apabila si kecil anda sakit, segera muat turun permohonan untuk meminta doktor melalui berbual , mengenai pertolongan cemas yang boleh diberikan.
