"Keadaan psikologi seseorang boleh terganggu. Penting untuk mengetahui tanda-tanda gangguan psikologi, supaya anda dapat segera mendapatkan bantuan dan rawatan profesional. Beberapa tanda adalah perubahan mood, penarikan diri, dan perubahan diet. "
Jakarta - Bukan hanya fizikal, kesihatan mental juga perlu dipertimbangkan. Keadaan psikologi juga dapat mengalami masalah yang perlu ditangani secepat mungkin. Jadi, bagaimana untuk mengetahui tanda-tanda gangguan psikologi?
Tentunya ada beberapa tanda atau isyarat yang dapat dirasakan. Sebenarnya, apabila keadaan mental terganggu, gejala fizikal juga dapat dirasakan. Ingin mengetahui lebih lanjut? Mari lihat perbincangan!
Baca juga: Remaja lebih terdedah kepada gangguan psikologi, betul?
Ini adalah Tanda-tanda Gangguan Psikologi
Setiap orang dapat melalui masa yang baik dan buruk dalam kesihatan mental mereka. Pengalaman yang tertekan, seperti kehilangan orang yang disayangi, boleh mengganggu kesejahteraan psikologi.
Secara umum, untuk memenuhi kriteria penyakit jiwa, biasanya gejala yang dialami menyebabkan penderitaan yang signifikan atau mengganggu kualiti hidup, baik dari aspek sosial, pekerjaan, atau pendidikan untuk jangka waktu tertentu.
mengikut Persatuan Psikiatri Amerika Berikut adalah tanda-tanda gangguan psikologi yang perlu diperhatikan:
- Ketakutan atau kegelisahan yang berlebihan. Anda sering merasa takut, cemas, gugup, atau panik secara berlebihan, bahkan kerana perkara-perkara remeh.
- Perubahan emosi. Ini dapat menjadi kesedihan yang mendalam, ketidakmampuan untuk menyatakan kegembiraan, ketidakpedulian terhadap situasi, perasaan putus asa, ketawa pada waktu yang tidak sesuai tanpa alasan yang jelas, atau pemikiran bunuh diri.
- Masalah berfikir. Ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian atau masalah dengan ingatan, fikiran, atau ucapan yang sukar dijelaskan.
- Perubahan dalam tidur atau selera makan. Tabiat tidur dan makan yang berubah secara mendadak (mungkin lebih kurang) daripada biasa. Ia biasanya disertai dengan kenaikan atau penurunan berat badan yang cepat.
- Mengeluarkan. Selalunya duduk dan tidak melakukan apa-apa untuk jangka masa yang lama, atau berhenti dari aktiviti yang sebelumnya dinikmati.
Baca juga: Kenali 4 Jenis Gangguan Psikologi pada Warga Emas
Penting untuk diperhatikan, kehadiran satu atau dua tanda tekanan psikologi sahaja tidak bermaksud anda menghidap penyakit jiwa. Walau bagaimanapun, keadaan ini mungkin menunjukkan bahawa anda mungkin memerlukan penilaian lebih lanjut.
Sekiranya anda mengalami beberapa gejala ini sekaligus dan mencegah anda menjalani kehidupan seharian, lebih baik anda berbincang dengan ahli psikologi di aplikasi , ya.
Perkara Yang Menyebabkan
Tidak ada satu pun penyebab penyakit mental. Tanda-tanda gangguan psikologi biasanya berpunca dari pelbagai faktor (kadang kala digabungkan).
Berikut adalah beberapa faktor yang boleh menyebabkan seseorang menghidap penyakit mental:
- Faktor biologi. Bahan kimia otak memainkan peranan utama dalam penyakit mental. Perubahan dan ketidakseimbangan neurotransmitter, utusan kimia di otak, sering dikaitkan dengan gangguan mental.
- Pendedahan bahan. Kanak-kanak yang terdedah kepada bahan tertentu dalam rahim mungkin berisiko lebih tinggi terkena penyakit mental. Contohnya, jika ibu meminum alkohol, menggunakan ubat-ubatan, atau terdedah kepada bahan kimia atau racun berbahaya semasa mengandung, anak itu mungkin berisiko lebih tinggi.
- Faktor genetik. Pakar telah lama mengetahui bahawa banyak penyakit mental cenderung berleluasa dalam keluarga, menunjukkan komponen genetik. Orang yang mempunyai saudara dengan penyakit mental, seperti autisme, gangguan bipolar, kemurungan utama, dan skizofrenia, mungkin berisiko lebih tinggi terkena penyakit ini.
- Pengalaman hidup. Peristiwa hidup yang tertekan dapat menyumbang kepada perkembangan penyakit mental. Sebagai contoh, kejadian traumatik yang berpanjangan boleh menyebabkan keadaan seperti PTSD ( gangguan tekanan selepas trauma , juga perubahan berulang dalam pengasuh primer pada masa kanak-kanak mempengaruhi perkembangan gangguan lampiran.
Baca juga: 9 Cara Mudah untuk Menjaga Kesihatan Mental
Hidup dengan penyakit mental boleh menjadi sangat sukar. Namun, ingat bahawa bantuan dan rawatan pakar sentiasa ada. Sekiranya anda atau seseorang yang dekat dengan anda mengalami tanda-tanda gangguan psikologi, jangan ragu untuk mendapatkan bantuan profesional dan mendapatkan rawatan, OK?
