, Jakarta - Batuk semasa mengandung boleh sangat mengganggu dan menyusahkan. Sebabnya, wanita hamil tidak boleh mengambil ubat secara sembarangan. Daripada mengatasi batuk, mengambil ubat yang salah sebenarnya dapat meningkatkan risiko gangguan pada pertumbuhan dan kehamilan janin.
Sebenarnya, gejala batuk yang muncul sangat mengganggu dan tidak selesa. Jadi apa yang perlu dibuat? Penting bagi wanita hamil untuk mengetahui langkah-langkah yang betul untuk mengatasi batuk tanpa mengambil ubat. Selain itu, mencegah batuk juga harus dilakukan agar kesihatan ibu dan janin sentiasa terjaga.
Baca juga: Wanita hamil dengan batuk, adakah selamat untuk minum ubat?
Mengatasi Batuk Semasa Kehamilan
Batuk adalah tindak balas semula jadi tubuh yang bertujuan sebagai sistem pertahanan untuk mengusir bahan asing dari saluran pernafasan. Batuk juga berlaku untuk mengelakkan badan asing memasuki saluran pernafasan bawah. Oleh itu, batuk sekali-sekala sebenarnya adalah perkara biasa dan baik untuk memastikan pernafasan sentiasa lembap.
Ada beberapa perkara yang boleh menyebabkan batuk muncul, mulai dari kerongkong kering, serangan badan asing, udara kering, hingga tanda-tanda penyakit tertentu. Penting untuk mengetahui apa yang menyebabkan batuk, sehingga dapat diatasi dengan segera.
Mengendalikan batuk biasanya akan berbeza bagi wanita hamil, kerana mereka tidak boleh mengambil ubat secara sembarangan. Sebabnya adalah bahawa ubat yang dimakan oleh ibu boleh mempengaruhi perkembangan janin, bahkan mencetuskan masalah kesihatan. Trimester pertama, iaitu 12 minggu pertama kehamilan, adalah masa penting ketika organ penting bayi terbentuk.
Ini adalah sebab wanita hamil tidak boleh mengambil ubat pada trimester pertama. Sekiranya gejala batuk masih ringan, wanita hamil boleh mencuba beberapa petua, seperti:
- Makan Sup Panas
Pengambilan makanan sihat adalah salah satu cara untuk menjaga tubuh tetap sihat dan gejala batuk hilang. Salah satu makanan yang boleh dicuba ketika wanita hamil batuk adalah semangkuk sup ayam hangat. Pengambilan sup suam dapat membantu bernafas lebih mudah dan mengurangkan keradangan.
- Pancuran Air Panas
Batuk mungkin muncul disertai dengan gejala sesak nafas. Untuk mengatasinya, cubalah mandi air suam. Ini dapat membantu melegakan sesak nafas dan membuat anda berasa lebih sihat.
Baca juga: Sos Soya dan Lime, Ubat Batuk Semula jadi untuk Wanita Hamil
- Garam Garam Air
Salah satu cara mengatasi batuk tanpa ubat adalah dengan berkumur air garam. Untuk membuatnya, larutkan garam dalam segelas air suam, kemudian gunakannya untuk berkumur. Ini dipercayai dapat melegakan sakit tekak dan batuk.
- Manfaatkan Balm
Balsem atau minyak gosok yang banyak dijual di pasaran sering digunakan untuk memanaskan badan. Ini juga dapat melegakan gejala batuk. Cuba sapukan balsem atau minyak gosok di dada dan di bawah hidung untuk melegakan gejala hidung tersumbat dan batuk.
- Madu dan Lemon
Apabila batuk tidak berhenti, wanita hamil boleh mencuba minum air suam yang dicampur lemon dan madu. Campuran ini dipercayai dapat mengatasi sakit tekak yang mungkin menjadi pencetus batuk.
- Kedudukan Tidur yang Selesa
Batuk biasanya muncul pada bila-bila masa, dan kadang-kadang menjadi lebih teruk pada waktu malam. Oleh itu, wanita hamil perlu menyesuaikan kedudukan tidur agar lebih selesa, agar batuk tidak mengganggu kualiti tidur. Cuba gunakan bantal yang ditumpuk cukup tinggi ketika tidur, sehingga kedudukan kepala lebih tinggi. Ini untuk mengelakkan kahak mengalir semasa tidur dan mengganggu dinding tekak. Kerengsaan di tekak adalah salah satu penyebab gejala batuk yang kerap.
Baca juga: Jangan cuai, ini adalah sejenis ubat batuk untuk wanita hamil
Namun, jika batuk tidak hilang dan bertambah teruk, segera pergi ke hospital terdekat. Sekiranya ragu-ragu, ibu boleh menyampaikan aduan yang dialami kepada doktor dalam permohonannya . Doktor boleh dihubungi dengan mudah melalui Panggilan Video / Suara dan berbual, bila-bila masa dan di mana sahaja tanpa perlu meninggalkan rumah. Dapatkan maklumat mengenai kesihatan dan petua hidup sihat dari doktor yang dipercayai. Ayuh, muat turun sekarang di App Store dan Google Play!
