Jakarta - Setelah 6 bulan penyusuan susu ibu eksklusif, sistem pencernaan bayi siap mengenali dan mencerna makanan pejal selain susu ibu. Makanan pejal yang dimaksudkan adalah bubur lembut dengan komposisi sederhana, sebagai MPASI atau pengganti susu ibu. Sepanjang tempoh perkenalan ini, ibu harus memerhatikan sama ada anak anda mempunyai alahan makanan tertentu dan memerhatikan selera makannya.

Biasanya, pada hari-hari awal makan makanan pejal, anak kecil anda tidak cenderung mempunyai kebiasaan memilih makanan. Inilah masanya anak anda meneroka rasa, bau dan tekstur makanan yang dimakannya. Dari bulan ke bulan, tentu saja, ibu akan menambahkan variasi pada rasa makanan, dan si kecil akan menjadi biasa dengan jenis makanan tertentu.

Baca juga: Resipi MPASI untuk Bayi 6-8 Bulan

Pada usia 12-18 bulan, anak telah mula dapat makan makanan yang hampir sama dengan yang dimakan oleh ibu dan ahli keluarga yang lain setiap hari. Pada usia ini juga, si kecil telah mula mengetahui rasa lidahnya, apa yang dia suka dan tidak suka. Tidak hairanlah si kecil mula memilih makanan.

Sekiranya anak kecil anda sukar makan, ibu perlu mula berlatih memberi makan secara responsif , aka lebih sensitif ketika memberi makan Si Kecil. Semasa memberi makan anak kecil anda, ibu mesti ingat perkara-perkara berikut:

• Beri makan si kecil secara langsung dan perhatikan kakak ketika dia makan.
• Apabila si kecil kelihatan kurang selera makan, tawarkan makanan kegemarannya.
• Sekiranya anak anda sangat pemilih, teruskan bereksperimen dengan pelbagai jenis jenis makanan, rasa, tekstur, dan aroma. Ibu juga tidak boleh berputus asa dan terus mencari cara agar anaknya dapat makan.
• Semasa memberi makan anak kecil anda, ajak dia berbual.
• Beri makan dengan tenang, sabar, dan jangan terburu-buru. Ibu juga perlu meminimumkan perkara lain yang mengalihkan perhatiannya, agar dia dapat fokus makan.
• Walaupun makanan yang dibuat oleh ibu sangat berkhasiat, jangan memaksa anak anda makan sekiranya dia menolak.

Baca juga: Petua Menyiapkan MPASI Pertama untuk Anak Kecil Anda

Resepi MPASI untuk Bayi 12-18 Bulan

Kekerapan makan yang sesuai untuk kanak-kanak berumur 12-18 bulan adalah 3-4 kali, dan boleh digabungkan dengan makanan ringan 1-2 kali antara waktu makan. Walaupun anak anda mula dapat makan jenis makanan yang dimakan oleh ibu, terdapat beberapa jenis makanan yang perlu dielakkan oleh si kecil, seperti susu atau yogurt rendah lemak, minuman ringan, makanan yang terlalu masam dan pedas, makanan atau minuman yang mengandungi gula tinggi, terutama terbuat dari pemanis buatan, atau makanan yang mengandungi banyak MSG. Dengan kata lain, minuman bungkus dan makanan segera harus dielakkan.

Salah satu makanan pelengkap yang kaya nutrisi untuk bayi berusia 12-18 bulan adalah sup ayam dengan lobak brokoli. Bahan-bahan yang anda perlukan adalah:

• 1 keping dada ayam cincang atau cincang halus.
• 320 mililiter stok ayam.
• 2 floret brokoli, rendam sebentar, kukus, dan potong kecil.
• lobak merah, rebus, potong kecil.

Cara membuatnya tidak sukar, anda tahu. Cukup rebus ayam hingga mendidih. Kemudian, masukkan brokoli dan wortel ke dalam stok ayam. Didihkan, kemudian angkat dan hidangkan.

Jadual Penyusuan Bayi 12-18 Bulan

Sekarang, jika anda masih keliru dengan jadual makan yang tepat untuk si kecil anda, anda boleh mengikuti jadual dan kombinasi menu untuk hari ini.

• Sarapan pagi, sekitar jam 06: 00-08: 00: 4-6 sudu besar bubur. Pilihan lain termasuk roti, bijirin, dan buah.
• Makanan ringan pagi, 10:00 pagi: Susu ibu atau formula dan makanan ringan.
• Makan tengah hari, 12: 00-13: 00: -1 semangkuk kecil nasi tim atau nasi lembu, lauk, sayur cincang dan buah.
• Makanan ringan petang, 3 petang: Susu atau formula susu ibu dan makanan ringan.
• Makan tengah hari, 17.00-18.00): -1 mangkuk kecil nasi tim atau nasi lembu. Pilihan lain termasuk ubi jalar, kentang, pasta, lauk, sayur dan buah cincang.

Baca juga: Petua untuk Memelihara Kesihatan Pencernaan Bayi

Sekiranya si kecil mempunyai masalah pencernaan atau alah pada makanan tertentu, segera hubungi doktor melalui aplikasi . Melalui ciri Berbual dan Panggilan Suara / Video , anda boleh berbincang dengan doktor pakar mengenai penyelesaian terbaik untuk pencernaan si kecil anda, tanpa perlu meninggalkan rumah. Anda juga boleh membeli ubat dan vitamin melalui , kamu tahu! Pesanan ibu akan dihantar ke destinasi dalam masa satu jam. Ayuh, muat turun permohonan di App Store dan Google Play!