Jakarta - Apa yang anda tahu mengenai hati manusia? Salah satu organ tubuh yang paling penting? Betul. Sangat penting, jika jantung berhenti menjalankan fungsi mengepam darah ke seluruh badan, seseorang akan kehilangan peluang hidupnya.
Walau bagaimanapun, sebenarnya terdapat banyak fakta menarik tentang jantung, yang mungkin tidak diketahui secara meluas. Apakah fakta-fakta ini? Ayuh, lihat perbincangan berikut!
Baca juga: Sakit Lengan Kiri Tanda Penyakit Jantung, Benarkah?
Fakta Tentang Hati Manusia
Ada pepatah, "Tidak tahu, maka jangan cinta" . Sekiranya anda tidak mengenali hati anda dengan baik, bagaimana anda dapat mencintai dan menjaga kesihatannya? Berikut adalah beberapa fakta penting dan menarik mengenai hati manusia:
1. Seperti "mesin pam" gergasi
Adakah anda tahu bahawa setiap minit jantung mengepam sekitar 5 liter darah? Ya, masa yang diperlukan untuk darah mengalir ke seluruh sistem saluran darah di dalam badan hanya sekitar 20 saat.
Dalam sehari, jantung dapat mengepam sekitar 2,000 gelen darah, dan sejauh 60,000 batu ke dalam vena. Jadi, tidak berlebihan untuk memanggil organ ini seperti "mesin pam" gergasi, bukan?
2. Jantung berdegup 60-100 kali seminit
mengikut Persatuan Jantung Amerika , pada orang dewasa, jantung berdegup sekitar 100,000 kali sehari, dan 3,600,000 kali sepanjang tahun. Sudah tentu, jumlah itu tidak sama untuk semua orang. Pada orang yang degup jantungnya lebih pendek sebanyak 60 denyut seminit (bpm), jantung mereka berdegup sekitar 86,000 kali sehari.
Baca juga: Jantung Berdegup Lebih Cepat, Hati-hati dengan Tanda-Tanda Aritmia
3. Denyutan jantung menjadi perlahan semasa tidur
Ketika tidur pada waktu malam, jantung secara amnya berdegup kurang dari 60 kali seminit. Sebenarnya, sebilangan orang hanya mempunyai 40 kali seminit. Ini adalah biasa. Semasa tidur, metabolisme badan menjadi lemah dan sistem saraf parasimpatik lebih aktif, sehingga prestasi jantung menjadi perlahan dan membuat anda lebih santai, daripada pada siang hari.
4. Hati Lelaki dan Wanita Berukuran berbeza
Mungkin anda tidak berfikir demikian, tetapi hati lelaki dan wanita mempunyai ukuran dan berat yang berbeza, anda tahu. Hati lelaki umumnya berat 10 auns, sementara hati wanita rata-rata 8 auns. Anda dapat meramal ukuran jantung anda dari seberapa besar kepalan tangan anda. Jadi, boleh dikatakan bahawa ukuran hati setiap orang berbeza.
5. Aktiviti Harian Mempengaruhi Risiko Penyakit Jantung
Risiko terkena penyakit jantung meningkat dua kali ganda pada orang yang jarang bergerak atau bersenam, berbanding mereka yang lebih aktif. Apabila badan anda aktif, otot anda mengaktifkan gen yang membuat bahan kimia dan protein yang membantu memproses gula darah dan kolesterol dengan lebih berkesan, sehingga mewujudkan struktur yang sihat di dinding saluran darah.
Baca juga: Ketahui 6 Gejala Serangan Jantung yang Berlaku Pada Wanita
6. Ketawa boleh menyihatkan jantung
Walaupun kedengarannya remeh, ketawa mempunyai faedah penting untuk kesihatan jantung, anda tahu. Semasa anda ketawa, lapisan dinding saluran darah mengendur dan mengembang. Ini membolehkan saluran darah menghantar 20 peratus lebih banyak darah ke seluruh badan.
Itulah beberapa fakta menarik mengenai jantung yang perlu anda ketahui. Agar dapat berfungsi secara optimum, jaga kesihatan jantung Anda dengan menerapkan gaya hidup yang sehat, dan melakukan pemeriksaan kesihatan secara berkala. Untuk mempermudah, anda boleh menggunakan aplikasi untuk membuat temu janji dengan doktor di hospital, untuk melakukan pemeriksaan kesihatan.
Rujukan:
Garis Kesihatan. Diakses pada tahun 2021. Fakta Menyenangkan Mengenai Hati yang Tidak Anda Ketahui.
Kesihatan Setiap Hari. Diakses pada tahun 2021. 9 Fakta Hebat Mengenai Kesihatan Anda.
WebMD. Diakses pada tahun 2021. Fakta Hebat Mengenai Kesihatan dan Penyakit Jantung.
