Jakarta - Dari sekian banyak ramuan tradisional di Indonesia, temulawak adalah salah satu bahan yang telah diuji secara ilmiah. Temulawak atau cucrcuma xanthorriza roxb mempunyai pelbagai khasiat untuk tubuh. Memulakan dan meningkatkan imuniti terhadap pencahar lemak.

Nah, berikut adalah beberapa kelebihan halia untuk kesihatan.

Baca juga: Kelebihan Temulawak untuk Kecantikan

1. Mengatasi Masalah Sistem Pencernaan

Manfaat halia dapat merangsang pengeluaran hempedu di pundi hempedu. Nah, inilah yang dapat membantu pencernaan dan metabolisme makanan dalam badan. Bukan hanya itu, tumbuhan herba ini juga dapat mengatasi perut kembung, meningkatkan selera makan, dan membantu pencernaan yang tidak lancar.

Menurut kajian yang diterbitkan dalam jurnal Gastroenterologi dan Hepatologi Klinikal , pakar dalam kajian tersebut meminta seseorang yang mengalami radang usus mengkonsumsi halia setiap hari. Lalu, apa hasilnya? Ternyata, mereka mengalami proses penyembuhan yang lebih cepat daripada kumpulan lain yang tidak memakan halia.

2. Mengatasi Osteoartritis

Selain baik untuk sistem pencernaan, manfaat lain dari halia juga dapat membantu mengatasi osteoartritis. Osteoartritis adalah keradangan pada sendi. Sendi yang menderita penyakit ini akan terasa sakit dan kaku.

Manfaat halia yang berkaitan dengan osteoartritis juga telah diterbitkan di Jurnal Perubatan Alternatif dan Komplementari. Dalam jurnal itu dikatakan, kesan temulawak hampir sama dengan kesan dari ibuprofen (ubat penahan sakit) yang diberikan kepada penghidap osteoartritis.

Baca juga: Pelbagai Ubat Herba untuk Wanita

3. Menjaga Kesihatan Hati

Tumbuhan herba asli Indonesia ini mengandungi minyak pati, kurkumin, kapur barus, glikosida, phellandrene , kunyit , myccene , xanthorizol , isofuranogermacreene , p-tolyl metil karbinol , dan kanji. Menurut pakar dari Bahagian Hepatologi, Jabatan Perubatan Dalaman, FKUI / RSCM, sebatian di temulawak memang dapat memberikan perlindungan bagi hati. Oleh itu, temulawak baik untuk dimakan untuk menjaga kesihatan dan mencegah penyakit.

Namun, temulawak tidak sesuai untuk menyembuhkan penyakit hati, seperti hepatitis. Oleh kerana hepatitis disebabkan oleh virus, maka virus tersebut harus ditangani. Dengan kata lain, di sini fungsi temulawak hanya memberikan perlindungan kepada organ.

4. Memecahkan Lemak

Ciri-ciri temulawak lain juga mempengaruhi metabolisme lipid atau lemak. Metabolisme lemak adalah proses memecah asid lemak menjadi tenaga untuk badan. Tumbuhan herba ini mengandungi bahan aktif lain kurkuminoid , yang boleh mempengaruhi sistem metabolisme lemak.

Boleh Menyebabkan Kesan Sampingan

Walaupun halia mempunyai banyak manfaat untuk tubuh, penggunaan tanaman herba ini tidak boleh sewenang-wenangnya. Sebabnya, temulawak juga boleh menyebabkan kesan sampingan pada tubuh. Berikut adalah syarat bagi seseorang yang tidak digalakkan memakainya:

• Wanita hamil dan menyusu. Walaupun kesan sampingan temulawak pada wanita hamil dan menyusui tidak diketahui secara pasti, yang terbaik adalah mengelakkan penggunaan temulawak. Sebab, dikhuatiri halia boleh mengganggu janin di dalam rahim dan bayi yang telah dilahirkan.

• Pesakit dengan gangguan hati dan pundi hempedu. Tumbuhan herba ini mengandungi bahan yang dapat merangsang pengeluaran hempedu, yang dapat memperburuk keadaan.

Selain kesan sampingan, anda juga harus memperhatikan dosanya. Pengambilan halia jangka panjang sebenarnya tidak digalakkan. Kerana, boleh menyebabkan mual dan menyebabkan kegatalan pada perut.

Oleh itu, gunakan dalam masa yang singkat, maksimum 18 minggu. Tujuannya adalah untuk mengelakkan kesan sampingan yang boleh menyebabkan masalah kesihatan.

Baca juga: Lebih dekat dengan 5 Khasiat Teh Rosella

Ingin mengetahui lebih lanjut mengenai masalah di atas? Kenapa anda boleh meminta doktor secara langsung melalui permohonan . Melalui ciri Berbual dan Panggilan Suara / Video , anda boleh berbual dengan doktor pakar tanpa perlu meninggalkan rumah. Ayuh, muat turun permohonan sekarang di App Store dan Google Play!