, Jakarta - Sakit tekak adalah keadaan biasa yang dialami hampir semua orang. Walaupun biasanya bukan keadaan yang serius, sakit tekak boleh membuat anda merasa tidak selesa ketika bercakap dan menelan.
Oleh itu, penting untuk mengetahui cara yang betul untuk mengatasi sakit tekak. Oleh itu, ibu bapa kuno percaya bahawa berkumur dengan air garam suam adalah cara yang berkesan untuk melegakan sakit tekak. Adakah betul?
Baca juga: Sebagai tambahan kepada ubat sakit gigi, ini adalah kelebihan air garam berkumur
Manfaat Air Gargling Garam untuk Sakit Tenggorokan
Nasihat ibu bapa selama ini ternyata benar, berkumur air garam memang merupakan kaedah yang berkesan untuk menghilangkan rasa tidak selesa dari sakit tekak, dan bahkan mencegah masalah tekak.
Sorana Segal Maurer, MD, Ketua Bahagian Penyakit Berjangkit di New York Queens Hospital mendedahkan bahawa dengan berkumur air garam, anda dapat mengeluarkan banyak lendir dari tisu di kawasan tekak, sehingga virus dapat dikeluarkan.
Ini kerana garam bertindak seperti magnet untuk menyiram. Itulah sebabnya air garam berkumur dapat melegakan sakit tekak. Selain itu, ketika berkumur air garam, anda mungkin juga secara tidak sengaja menelan sedikit cecair, yang dapat membantu mencegah dehidrasi.
Namun, Segal Maurer juga mengungkapkan, berkumur air garam tidak akan secara ajaib menyembuhkan sakit tekak, kerana cairan itu tidak mempunyai kesan antivirus. Sementara sakit tekak kebanyakan disebabkan oleh virus yang juga menjadi penyebab selesema dan selesema. Namun, jika rasa tidak selesa pada sakit tekak mengganggu anda, berkumur dengan air garam suam boleh menjadi kaedah yang berkesan untuk membuat anda berasa lebih baik.
Bukan hanya melegakan sakit tekak, Persatuan Kanser Amerika mengungkapkan bahawa air garam berkumur secara berkala juga dapat membantu menjaga kebersihan mulut dan mencegah jangkitan, terutama pada orang yang menjalani kemoterapi atau terapi radiasi.
Baca juga: Minuman Ini Boleh Dimakan untuk Meringankan Sakit Tenggorokan
Cara Menggunakan Air Garam untuk Meringankan Sakit Tenggorokan
Cara membuat larutan air garam untuk merawat sakit tekak cukup mudah. Persatuan Pergigian Amerika (ADA) mengesyorkan menambahkan setengah sudu teh garam ke 240 mililiter air suam, kemudian kacau hingga digabungkan.
Berikut adalah petua untuk berkumur air garam yang berkesan untuk melegakan sakit tekak:
- Minum seberapa banyak larutan air garam yang anda selesa.
- Berkumurlah air garam di bahagian belakang tekak.
- Bilas di sekitar mulut, gigi dan gusi.
- Keluarkan air yang telah dibilas.
Anda dinasihatkan untuk mencuba air garam berkumur selama mungkin. Walaupun larutan air garam umumnya selamat untuk ditelan, lebih baik membuangnya. Agar anda mendapat faedah maksimum, anda perlu membilas mulut dengan air garam satu hingga dua kali sehari.
Cara melegakan sakit tekak adalah selamat untuk dilakukan oleh kanak-kanak dan orang dewasa. Walau bagaimanapun, orang yang mengalami kesukaran untuk berkumur tidak boleh mencuba kaedah ini. Sebilangan anak kecil juga mungkin tidak dapat membilas dengan betul. Oleh itu, berjumpa dengan pakar pediatrik anda untuk mengetahui bila anak bersedia untuk berkumur.
Sementara itu, bagi orang yang mempunyai tekanan darah tinggi atau mempunyai keadaan perubatan lain yang perlu mengehadkan pengambilan natrium mereka, mungkin perlu membincangkannya dengan doktor atau doktor gigi mereka sebelum berkumur dengan air garam.
Baca juga: Sakit Tekak, Bilakah Anda Perlu Berjumpa Doktor?
Itulah penjelasan mengenai air garam berkumur yang dapat membantu mengatasi sakit tekak. Selain air garam berkumur, anda juga boleh membeli lozenges tekak melalui aplikasi , kamu tahu. Ayuh, muat turun Aplikasi ini kini juga terdapat di App Store dan Google Play.
