, Jakarta - Sakit sendi adalah masalah kesihatan yang sangat biasa di kalangan ibu bapa. Makan, tetapi jangan salah, sakit sendi juga dapat dialami oleh orang muda, anda tahu. Lihat penjelasan lebih lanjut di bawah.
Sendi adalah bahagian badan di mana dua atau lebih tulang bertemu. Sendi memainkan peranan penting dalam membolehkan anda menggerakkan tulang dengan mudah. Sendi di badan, termasuk bahu, pinggul, siku, dan lutut.
Sakit sendi merujuk kepada keadaan apabila salah satu sendi di badan terasa sakit, tidak selesa, atau sakit. Masalah kesihatan ini adalah keluhan ibu bapa yang biasa. Walau bagaimanapun, sekarang semakin banyak orang muda juga mengadu sakit sendi.
Baca juga: Mitos dan Fakta Penyakit Bersama yang Perlu Anda Ketahui
Punca Sakit Sendi pada Usia Muda
Salah satu penyebab sakit sendi yang paling biasa adalah arthritis atau artritis. Masalah kesihatan ini juga menjadi penyebab sakit sendi pada usia muda. Terdapat dua bentuk arthritis utama, iaitu:
1. Osteoartritis (OA)
Menurut American College of Rheumatology, osteoartritis paling kerap berlaku pada orang dewasa berusia lebih dari 40 tahun. Namun, nampaknya orang muda juga harus berhati-hati dengan masalah kesihatan ini, kerana osteoartritis juga dapat muncul pada usia 20-an.
Gejala OA pada orang muda mungkin sedikit berbeza dengan gejala yang dialami oleh ibu bapa. Pada orang muda, osteoartritis biasanya mempengaruhi sendi yang menanggung berat badan, seperti lutut, pinggul, dan pergelangan kaki. Kerana, osteoartritis pada usia muda kemungkinan besar disebabkan oleh kecederaan atletik atau kegemukan.
Walaupun gejala OA boleh berbeza-beza bergantung pada sendi yang terjejas, anda dinasihatkan untuk terus mengetahui gejala seperti sakit, kekakuan, pengurangan kelenturan pada sendi. Terutama jika kesakitan berterusan dan tidak bertambah baik setelah berehat atau mengambil ubat anti-radang.
Baca juga: 5 Faktor Risiko untuk Osteoartritis
2. Rheumatoid Arthritis (RA)
Bentuk artritis kedua adalah arthritis rheumatoid (RA). Menurut Yayasan Arthritis, RA mempengaruhi kira-kira 1.5 juta orang Amerika. Keadaan ini lebih kerap mempengaruhi wanita berbanding lelaki. RA juga boleh berlaku pada orang muda. Sebanyak 8 daripada 100,000 orang yang berumur 18–34 tahun mempunyai artritis reumatoid.
Rheumatoid arthritis yang berlaku pada usia muda mungkin lebih parah daripada ketika terjadi pada usia tua. Orang muda mungkin lebih berisiko mengalami keradangan pada sendi kecil tangan dan kaki, dan hakisan tulang daripada orang tua dengan RA. Anda juga lebih berisiko terkena nodul reumatoid, yang merupakan benjolan kecil dan keras di bawah kulit di sekitar sendi, biasanya di jari.
Namun, berita baiknya adalah bahawa orang muda dengan RA lebih cenderung menerima rawatan agresif untuk mengawal penyakit mereka. Rawatan dapat membantu mencegah kerosakan dan kecacatan sendi. Hasilnya, anda mungkin dapat memperoleh hasil rawatan yang lebih baik daripada ibu bapa anda.
Cara Mengatasi Sakit Sendi
Sakit sendi pada usia muda mungkin mengganggu anda untuk aktif dalam pelbagai aktiviti harian. Namun, jangan risau, dengan menjaga dan menjalani gaya hidup yang sihat, anda dapat mengawal sakit sendi.
Hingga kini, belum ada ubat yang dapat menyembuhkan sakit sendi yang berkaitan dengan artritis. Namun, ada beberapa cara yang boleh anda lakukan untuk mengatasi kesakitan, iaitu:
Gunakan ubat penahan sakit topikal atau ambil ubat anti-radang nonsteroid yang berkesan untuk menghilangkan rasa sakit, bengkak, dan keradangan.
Kekal aktif secara fizikal dan mengikuti kelas senaman ringan.
Regangkan sebelum bersenam untuk mengekalkan jarak gerakan yang baik pada sendi.
Pastikan berat badan anda berada dalam julat yang sesuai. Ini dapat mengurangkan beban pada sendi.
Elakkan merokok dan minuman beralkohol. Kerana, merokok boleh menjadikan keradangan pada sendi menjadi lebih teruk. Anda juga harus berhenti minum alkohol kerana boleh mempengaruhi ubat-ubatan yang anda ambil agar berfungsi dengan optimum.
Baca juga: 5 Makanan Yang Baik untuk Merawat Sakit Sendi
Itulah penjelasan mengenai sakit sendi pada usia muda. Untuk membeli ubat yang anda perlukan untuk sakit sendi, cukup gunakan aplikasi . Tidak perlu bersusah payah keluar dari rumah, cukup pesan melalui ciri Beli Ubat dan pesanan anda akan dihantar dalam masa satu jam. Ayuh, muat turun sekarang juga di App Store dan Google Play.
