, Jakarta - Kebotakan pramatang sering membuat lelaki merasa cemas. Kebotakan menjadikan penampilan mereka kurang menarik, sehingga tahap keyakinan diri menurun. Secara amnya, kebanyakan lelaki mula mengalami kebotakan pada usia 50 tahun. Namun, ada juga yang mengalaminya pada usia muda. Macam mana boleh jadi?
Alasannya berbeza-beza, mulai dari keturunan, gaya hidup yang salah, tekanan, hingga menderita penyakit tertentu. Persoalannya, bagaimana mengatasi kebotakan pramatang pada lelaki?
Baca juga: Perlu diketahui, inilah cara merawat keguguran rambut bagi wanita
Cara Mengatasi Kebotakan Pramatang
Pada dasarnya, adalah normal bagi seseorang untuk kehilangan sekitar 50 hingga 100 helai rambut setiap hari. Namun, mereka yang mengalami kebotakan akan mengalami keguguran rambut lebih banyak setiap hari. Lalu, bagaimana mengatasi kebotakan pramatang pada lelaki?
Sebenarnya, ada cara untuk mencegah dan merawat kebotakan pramatang, iaitu:
- Bersikap lembut dengan rambut anda. Gunakan detangler (untuk mengatasi keriting) dan elakkan menarik ketika menyikat rambut, terutama ketika rambut anda basah.
- Elakkan perlakuan kasar. Elakkan rawatan rambut seperti penggelek panas, besi curling, atau rawatan minyak panas, pelurus rambut, dan pengering rambut.
- Tanya doktor. Tanya doktor anda mengenai sebarang ubat dan makanan tambahan yang anda ambil. Beberapa ubat atau makanan tambahan boleh menyebabkan keguguran rambut.
- Melindungi rambut. Cara mengatasi kebotakan pramatang adalah dengan melindungi rambut dari sinar matahari. Cuba pakai topi ketika cuaca panas.
- Berhenti merokok. Beberapa kajian menunjukkan hubungan antara merokok dan kebotakan lelaki.
- Topi penyejuk. Sekiranya anda menjalani kemoterapi, tanyakan kepada doktor anda mengenai topi penyejuk. Topi ini dapat mengurangkan risiko keguguran rambut semasa kemoterapi.
- Pakai rambut palsu. Rambut palsu boleh digunakan sebagai alternatif jika kebotakan cukup parah.
- Menguruskan tekanan dengan baik. Salah satu cara untuk mencegah keguguran rambut adalah dengan menguruskan tekanan dengan betul. Jangan salah, tekanan tidak hanya mempengaruhi jiwa. Masalah mental ini juga boleh mempengaruhi hormon, menyebabkan keguguran rambut.
- Isi pemakanan rambut. Bukan hanya otot dan tulang yang memerlukan pemakanan. Cuba makan makanan yang kaya dengan protein, asid lemak omega-3, vitamin B12, vitamin B6, vitamin D, dan zat besi untuk menyuburkan rambut.
- Pemindahan rambut. Cara mengatasi kebotakan melalui pemindahan rambut biasanya dilakukan ketika kawasan botak terlalu besar. Melalui prosedur ini, doktor akan melakukan pembedahan untuk membuang kawasan kulit yang berbulu, yang ditanamkan ke kawasan botak.
Baca juga: Cara merawat keguguran rambut secara semula jadi
Sebagai tambahan kepada kaedah di atas, anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai cara mengatasi kebotakan pramatang dengan meminta secara langsung doktor pakar melalui aplikasi , bila-bila masa dan di mana sahaja.
Perhatikan Kehilangan Tidak normal
Walaupun keguguran rambut pada umumnya bukan perkara yang serius, anda harus berjumpa doktor sekiranya anda mengalami keguguran rambut yang tidak normal, seperti:
- Rambut gugur dengan corak yang tidak biasa.
- Kehilangan rambut dengan cepat atau pada usia dini (contohnya, pada usia remaja atau dua puluhan).
- Rambut gugur disertai dengan rasa sakit dan gatal-gatal.
- Kulit kepala di kawasan yang terjejas (jatuh) berwarna merah, bersisik, atau kelihatan tidak normal.
- Kehadiran bintik-bintik botak pada janggut atau kening.
- Kehilangan dengan kenaikan berat badan atau kelemahan otot, intoleransi terhadap sejuk, atau keletihan.
- Kehadiran jangkitan pada kulit kepala.
Baca juga: Jangan Abaikan, Ini adalah 5 Punca Rambut Gugur pada 20-an
Itulah keguguran rambut yang tidak normal yang perlu anda perhatikan. Segera berjumpa doktor sekiranya anda mengalami keadaan di atas untuk mendapatkan rawatan yang betul.
