, Jakarta - Suami perlu mengetahui dan memahami bahawa kehamilan adalah sesuatu yang sukar. Mungkin akan ada banyak keluhan yang dirasakan oleh isteri, bermula dengan rasa mual, mengidam, keletihan, dan sakit di sana sini. Sebagai suami, anda perlu menemani isteri anda yang sedang melahirkan bayi dengan menjadikannya senyaman mungkin dan tetap bahagia.
Mungkin ramai suami menganggap proses kehamilan agak membingungkan. Tidak tahu mahu buat apa. Sementara itu, sokongan penuh suami sangat diperlukan oleh isteri dalam menjalani setiap fasa kehamilan. Bapa yang tidak perlu bingung, inilah yang perlu dilakukan untuk memanjakan isteri yang hamil:
1. Balas Isteri dengan tepat
Semasa mengandung, wanita hamil biasanya akan mengalami perubahan mood berubah-ubah. Pastikan si ayah dapat memberi respons kepada isteri dengan tepat. Jangan biarkan isteri mengalami buruk mood. Singkirkan sikap acuh tak acuh yang mungkin ada pada hari-hari sebelum berkahwin. Jadilah lebih bertimbang rasa dan memanjakan isteri anda dengan selalu mendengar dan menolong ketika dia memerlukan.
Baca juga: 6 Peranan Suami Ketika Isteri Mengandung
2. Isi Diri Anda dengan Maklumat Kehamilan
Baca beberapa buku, blog kehamilan, atau akaun media sosial mengenai kehamilan. Semakin banyak yang anda tahu mengenai apa yang sedang dilalui oleh isteri anda, semakin baik anda akan berempati dan tahu menolong.
3. Sentiasa Menemani Semasa Jadual Kawalan Kehamilan
Tujuan menemani isteri semasa kawalan kehamilan adalah pertama, untuk menunjukkan kepada isteri bahawa ayah selalu bersamanya sepanjang kehamilan. Kedua, bapa mengetahui dengan tepat apa yang berlaku dengan kehamilannya dan akan lebih bersedia untuk membantunya. Perhatikan apa yang doktor katakan pada setiap lawatan. Sekiranya ayah sangat sibuk di tempat kerja, selalu luangkan masa untuk menemaninya mengikut jadual kawalan kehamilan.
4. Kurangkan Tekanan Yang Dialami Isteri
Kehamilan menuntut fizikal dan emosi, anda tidak boleh membebankan isteri hamil dengan tekanan yang tidak perlu. Lakukan lebih banyak kerja rumah supaya isteri dapat berehat.
Baca juga: Rentan Menyerang Wanita Hamil, Hati-Hati Risiko Embolisme
5. Bantu isteri anda untuk tidur lena
Tidur akan membuat wanita hamil lebih tidak selesa, terutama ketika usia kehamilan semakin besar. Lebih-lebih lagi, wanita hamil tidak dapat tidur di punggung, kerana akan membuat badan mereka sakit dan merasa tertekan kerana janin. Bantu isteri anda tidur dengan lebih selesa dan nyenyak. Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu isteri hamil anda tidur nyenyak:
- Ambil banyak bantal untuk mengemaskan badan isteri. Wanita hamil harus tidur di sebelah mereka, bukan di belakang atau perut. Bantal seluruh badan akan menjadikan bahagian tempat tidur anda sedikit lebih selesa dengan membantu menyokong punggung dan memeluk perut isteri anda.
- Backrub tepat sebelum tidur.
- Buat teh herba yang menenangkan fikiran dan badan.
- Peluk isteri semasa tidur.
6. Lebih Bersabar
Kehamilan akan membuatkan hormon isteri berubah-ubah, bererti mood akan berubah juga. Pada suatu ketika dia akan sangat ceria, pada saat berikutnya dia akan sangat marah atau kesal dengan ayahnya, dia bahkan mungkin menangis tanpa alasan sama sekali. Bersabar dan sedar bahawa itu hanya hormon.
7. Beri Pujian
Katakan dia cantik dan ayah menyayanginya. Wanita hamil akan mengalami beberapa transformasi badan yang serius semasa mengandung. Yakinkan dia bahawa ayah selalu melihatnya cantik dan sangat menyayanginya. Dengan cara itu, isteri akan merasa yakin.
Baca juga: Petua untuk melakukan hubungan seks mengikut trimester kehamilan
8. Bantu Isteri Anda Melalui Sakit Pagi
Mual pada waktu pagi (sakit pagi) sangat mungkin berlaku dan merupakan bahagian proses yang tidak selesa semasa mengandung. Ia dialami oleh sekitar 75 peratus daripada semua wanita hamil. Simptom sakit pagi termasuk sakit kepala, mengantuk yang berlebihan, dan tentu saja rasa mual dan kadang-kadang muntah.
Apabila isteri mengalami sakit pagi bantu dia dengan menyediakan keperluannya, sama ada menyediakan minuman panas untuk diminum setelah muntah, menggosok bahu / punggungnya ketika dia muntah, hingga menyiapkan makanan yang dia mahukan. Jangan pernah merasa jijik ketika dia muntah atau melihat muntahnya. Kerana itulah proses berjuang untuk hamil yang perlu disaksikan oleh ayah.
Sekiranya bapa masih keliru tentang cara memanjakan atau menjaga isterinya yang sedang dalam proses kehamilan, ayah boleh berbincang dengan pakar kandungan melalui aplikasi . Sekarang perbincangan dengan doktor lebih praktikal dengan permohonannya kerana boleh dilakukan bila-bila masa dan di mana sahaja. Ayuh, muat turun aplikasinya sekarang!
