"Bagi seseorang yang menderita hipertiroidisme, ada beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan agar cepat sembuh. Salah satunya adalah makanan yang dimakan setiap hari. Penting untuk makan beberapa makanan yang dapat membuat anda berasa lebih baik. "
, Jakarta - Jika anda mengalami pembesaran kelenjar tiroid, juga dikenal sebagai gondok, penting untuk segera diperiksa kerana ia mungkin disebabkan oleh hipertiroidisme. Seseorang yang menderita penyakit ini perlu segera mendapatkan rawatan kerana boleh menyebabkan beberapa komplikasi berbahaya.
Salah satu cara yang boleh dilakukan untuk rawatan hipertiroidisme adalah dengan memakan beberapa makanan yang dapat mengatasi gejala penyakit ini. Sekiranya anda makan salah, tidak mustahil gejala yang timbul akan menjadi lebih teruk atau bertentangan dengan ubat yang anda ambil. Nah, cari beberapa makanan yang disyorkan untuk orang yang menghidap hipertiroidisme untuk makan di sini!
Baca juga: Ketahui Punca dan Faktor Risiko Hipertiroidisme
Penjelasan mengenai Hyperthyroidism
Hipertiroidisme, atau tirotoksikosis, adalah keadaan kesihatan yang berlaku apabila kelenjar tiroid menghasilkan terlalu banyak hormon tiroid. Beberapa pakar perubatan mengatakan jika keadaan ini berlaku kerana tiroid yang terlalu aktif. Keadaan ini menyebabkan hormon tiroid berlebihan. Apabila gangguan ini berlaku, anda boleh mengalami gejala dalam bentuk berdebar-debar dan berjabat tangan.
Kelenjar tiroid terletak di leher, bahagian tengah depan, dan berbentuk dan seukuran kupu-kupu. Kelenjar ini menghasilkan hormon tiroid yang fungsinya mengatur pertumbuhan dan metabolisme badan sehingga semua organ tubuh dapat berfungsi dengan normal. Hipotiroidisme umumnya disebabkan oleh penyakit Graves, walaupun ia juga boleh terjadi kerana barah tiroid.
Baca juga: Jangan memandang rendah bahaya hipertiroidisme yang perlu anda ketahui
Sekiranya anda menghidap penyakit ini, rawatan sangat penting. Sekiranya tidak dirawat, hipertiroidisme boleh menyebabkan masalah jantung, kehilangan tulang, dan banyak masalah lain. Salah satu cara yang boleh dilakukan untuk mengelakkan gejala penyakit kelenjar tiroid ini adalah dengan memakan makanan yang betul.
Makanan yang Baik Dimakan oleh Orang yang Mengidap Hipertiroidisme
Jadi, jenis makanan apa yang harus dimakan oleh penghidap hipertiroidisme? Berikut adalah beberapa nutrien yang anda perlukan:
1. Besi
Zat besi adalah salah satu nutrien penting yang berguna untuk menjaga tubuh berfungsi dengan normal, termasuk menjaga tiroid yang sihat. Zat besi membantu sel darah merah membawa oksigen ke semua sel di dalam badan. Disebutkan jika terdapat hubungan antara tahap zat besi rendah dengan hipertiroidisme.
Oleh itu, peningkatan pengambilan zat besi sangat baik bagi seseorang yang menghidap penyakit tiroid atau bahkan mencegahnya sebelum ia berlaku. Beberapa makanan yang kaya dengan zat besi termasuk daging merah, kacang, bayam, kismis, sardin, dan beberapa makanan laut.
2. Antioksidan
Hormon tiroid yang meningkat juga sering dikaitkan dengan kerosakan radikal bebas di dalam badan. Untuk melawannya, perbanyakkan pengambilan makanan yang mengandung antioksidan, seperti beta karoten, vitamin C, dan vitamin E. Beberapa makanan yang kaya dengan antioksidan adalah bayam, kangkung, brokoli, lada, dan banyak lagi sayur-sayuran dan buah-buahan.
3. Kalsium
Kalsium dianggap dapat membantu tubuh untuk melawan hipertiroidisme. Ketika mengalami hipertiroid, vitamin dan nutrien dalam badan akan habis, sehingga dapat menyebabkan tulang menjadi rapuh. Sesungguhnya, terdapat hubungan yang lama antara hipertiroidisme dan penurunan kepadatan mineral tulang, sehingga komplikasi seperti osteoporosis dapat terjadi.
Makanan yang kaya dengan kalsium juga dipercayai dapat membantu mengatasi dan melawan hipertiroidisme. Pastikan untuk selalu memasukkan makanan kaya kalsium dalam makanan harian anda agar tetap sihat. Anda boleh mendapatkan sumber kalsium dari susu, brokoli, bayam, kacang, dan ikan.
4. Vitamin D
Kekurangan vitamin D dianggap menjadikan tubuh mudah terkena hipertiroidisme dan kepadatan mineral tulang dapat dikurangkan. Oleh itu, cubalah rajin makan ikan dan cendawan serta makanan kaya vitamin D yang lain.
Baca juga: Orang dengan Hyperthyroidism mudah dijangkiti Krisis Tiroid
5. Selenium
Makanan yang tinggi selenium dapat membantu menyeimbangkan tahap hormon tiroid, sambil melindungi tiroid dari penyakit. Bukan hanya itu, selenium juga dapat membantu mencegah kerosakan sel dan menjaga kesihatan tiroid dan tisu lain. Makanan dengan kandungan ini juga membantu tubuh memperbaiki gejala penyakit tiroid autoimun.
Di antara orang yang mengambil ubat anti-tiroid, seseorang yang juga mengambil makanan tambahan selenium mencapai tahap tiroid normal lebih cepat daripada mereka yang tidak. Beberapa makanan yang merupakan sumber selenium yang baik termasuk biji chia, jamur, teh, daging sapi dan domba, unggas, dan biji bunga matahari.
Itulah beberapa nutrien dalam makanan yang perlu dimakan oleh seseorang yang menghidap hipertiroidisme. Bukan hanya penyakit kelenjar tiroid ini menjadi lebih baik, faedah memakan semua makanan yang disebutkan di atas juga dapat memberi manfaat lain kepada bahagian tubuh yang lain. Oleh itu, pastikan semua makanan ini ada dalam menu harian.
Ingin mengetahui lebih lanjut mengenai masalah di atas? Atau ada aduan kesihatan yang lain? Anda boleh bertanya terus kepada doktor melalui permohonan . Melalui ciri Berbual dan Panggilan Suara / Video , anda boleh berbual dengan doktor pakar tanpa perlu meninggalkan rumah. Ayuh, muat turun permohonan sekarang di App Store dan Google Play!
