Jakarta - Biasanya, haid berlaku secara berkala setiap bulan. Tarikhnya boleh berbeza, tetapi bagi wanita yang tidak hamil, haid mesti datang setiap bulan. Walau bagaimanapun, adalah mungkin bagi seorang wanita untuk mengalami tempoh yang tidak teratur, seperti dua bulan sekali atau lebih. Keadaan ini pastinya membuat wanita risau, sama ada ini normal atau merupakan gejala awal penyakit tertentu.
Baca juga: Wanita Perlu Tahu, Ini adalah 2 Jenis Gangguan Menstruasi
Sebenarnya, tempoh yang tidak teratur menunjukkan bahawa anda mempunyai hormon yang tidak stabil. Keadaan ini agak normal bagi remaja, tetapi tidak bagi wanita yang lebih tua atau menjalani program kehamilan. Sekiranya haid anda berlangsung lebih dari 31-35 hari atau jika anda mempunyai kurang dari dua minggu antara haid pertama dan kedua, kemungkinan darah yang keluar bukan darah haid.
Sementara itu, jika haid anda tidak muncul selama tiga bulan berturut-turut, ini adalah tanda bahawa anda mengalami amenorea, perimenopause, atau bahkan menopaus. Sebilangan besar kes yang dialami oleh wanita usia subur adalah amenorea, suatu keadaan yang boleh timbul kerana penyakit, tekanan yang berlebihan, terlalu banyak bersenam, atau penurunan berat badan yang terlalu drastik.
Mengatasi Haid yang Tidak Teratur
Haid yang tidak teratur dapat diatasi. Berikut adalah beberapa cara yang boleh anda cuba:
1. Mengatasi Sebab
Haid tidak teratur boleh berlaku kerana petunjuk atau masalah kesihatan dalam sistem pembiakan. Oleh itu, jika kitaran haid anda tidak teratur untuk waktu yang lama, jangan teragak-agak untuk segera pergi ke hospital atau bertanya kepada pakar obstetrik anda. Anda boleh menggunakan aplikasi setiap kali anda ingin bertanya dengan doktor atau membuat janji temu untuk rawatan di hospital. Jadi, tidak perlu lagi menunggu lama.
Mungkin, kemudian anda akan diminta menjalani ujian darah atau ujian lain untuk menentukan sama ada terdapat tanda-tanda sindrom ovarium polikistik (PCOS) atau gangguan kelenjar tiroid.
Wanita dengan PCOS boleh diberi pil kawalan kelahiran atau ubat hormon untuk memicu haid mereka menjadi lebih teratur. Sementara itu, jika anda didiagnosis menderita hipotiroidisme, anda akan diberi suplemen hormon tiroid. Walau bagaimanapun, jika penyebabnya adalah keadaan organ pembiakan, maka langkah rawatan yang dapat dilakukan termasuk:
- Pembuangan polip rahim atau fibroid secara pembedahan.
- Embolisasi arteri rahim, yang merupakan prosedur untuk menyekat aliran darah ke rahim.
- Ablasi endometrium, yang merupakan prosedur untuk membakar saluran darah di lapisan endometrium rahim.
- Histerektomi.
Baca juga: Fitrop Hamil Selepas 5 Tahun Berkahwin, Kenali 5 Tanda PCOS
2. Mengubah Gaya Hidup
Tempoh yang tidak teratur juga boleh berlaku kerana tekanan atau senaman yang berlebihan. Ini bermaksud, anda perlu membuat perubahan gaya hidup. Mulakan dengan mengurangkan kekerapan dan intensiti latihan atau melakukan aktiviti yang menyeronokkan agar anda tidak tertekan.
Teknik dan kaunseling relaksasi (bercakap dengan ahli terapi) juga boleh membantu. Sementara itu, jika anda mempunyai berat badan berlebihan, wajib menurunkan berat badan dengan cara yang sihat. Berat badan berlebihan boleh mengganggu kemampuan tubuh untuk berovulasi sehingga boleh mempengaruhi kitaran haid.
3. Menukar Jenis KB
Sekiranya haid anda tidak teratur setelah menggunakan alat kawalan kelahiran hormon (pil kawalan kelahiran / IUD), doktor mungkin menasihati anda untuk menukar jenis alat kawalan kelahiran yang anda gunakan. Inilah sebabnya mengapa ibu perlu mengetahui apakah kesan sampingan bagi setiap jenis kontraseptif. Tetapi, jika keadaan ini disebabkan oleh pengambilan pil kontraseptif, doktor juga akan mencadangkan untuk menukar pil kawalan kelahiran yang digunakan.
Baca juga: Petua Memilih Kontraseptif untuk Wanita
Oleh itu, jangan abaikan jika anda mempunyai tempoh yang tidak teratur. Periksa dengan segera supaya ia dapat dikendalikan.
