, Jakarta - Emfisema adalah penyakit yang boleh membahayakan tubuh malah membahayakan kesihatan jika keadaannya teruk. Jadi, bagi anda yang tidak ingin mempunyai risiko tinggi mendapat penyakit ini, ia dapat dicegah dengan menjalani gaya hidup sihat. Gaya hidup sihat apa yang perlu anda lakukan untuk mencegah emfisema?
Jauhkan diri dari merokok. Salah satu usaha pencegahan adalah menjauhkan diri dari merokok. Harus diingat bahawa merokok adalah penyebab emfisema yang paling biasa. Bukan hanya perokok aktif, perokok pasif juga harus berusaha menghindari asap rokok.
Sukan . Langkah pencegahan lain yang boleh dilaksanakan adalah dengan rajin melakukan. Seperti yang kita ketahui, senaman mempunyai banyak manfaat untuk kesihatan dan rawatan penyakit. Oleh itu, bagi anda yang tidak mahu mempunyai risiko tinggi untuk menghidap emfisema, salah satu usaha pencegahan yang boleh anda lakukan adalah melakukan senaman secara teratur.
Pengambilan Makanan Sihat . Makan makanan sihat seperti sayur-sayuran dan buah-buahan adalah baik untuk meningkatkan daya tahan. Tubuh yang mempunyai imuniti tinggi tentunya tidak mudah diserang penyakit.
Rehat yang mencukupi . Rehat yang mencukupi adalah usaha untuk mencegah emfisema secara semula jadi. Rehat yang mencukupi dapat memulihkan stamina, jadi kita tidak mudah mendapat emfisema.
Minum banyak air . Mengonsumsi air mempunyai banyak manfaat luar biasa untuk kesihatan dan juga pencegahan penyakit. Hanya dengan minum air dapat membuat stamina tubuh terjaga, jadi tidak mudah mendapat penyakit, termasuk emfisema.
Nah, berikut adalah beberapa usaha yang boleh anda lakukan untuk mencegah emfisema. Anda boleh menanyakan penyebab emfisema dan maklumat lain secara langsung kepada pelbagai doktor pakar yang menggunakan aplikasi tersebut. Anda boleh bertanya melalui panggilan suara / video dan berbual . begitu juga di anda juga boleh menggunakan Makmal Perkhidmatan untuk ujian makmal tanpa meninggalkan rumah. Praktikal kan? Ayuh, muat turun di Play Store atau App Store sekarang, ya!
