, Jakarta - Wanita hamil harus memperhatikan pengambilan makanan dan minuman yang dimakan. Sebabnya, terdapat beberapa jenis makanan yang kurang mesra malah boleh mencetuskan gangguan jika dimakan semasa hamil. Tidak hanya mengganggu ibu-ibu, memakan makanan dan minuman tanpa pandang bulu juga dapat meningkatkan risiko gangguan pada janin.
Sebenarnya, terdapat beberapa jenis pengambilan yang harus dielakkan semasa mengandung. Adakah minuman bersoda adalah salah satu daripadanya? Sebenarnya, kesan minum soda pada wanita hamil masih boleh dipersoalkan. Setakat ini, minuman ringan tidak dilarang sama sekali, tetapi wanita hamil harus berwaspada dan tidak mengambilnya secara sembarangan. Diberikan, soda mempunyai sejumlah bahan yang diketahui mempunyai kesan negatif pada tubuh. Lihat penjelasan lebih lanjut dalam artikel ini!
Baca juga: Kepentingan Pengambilan Nutrisi untuk Wanita Hamil
Minuman Menarik dan Kesannya Terhadap Wanita Hamil
Soda tinggi gula dan kalori, serta pemanis buatan. Bahan-bahan ini menjadikan soda minuman yang semestinya terhad, terutama untuk wanita hamil. Kebiasaan mengambil minuman ringan boleh meningkatkan risiko ibu melahirkan bayi sebelum waktunya. Bukan hanya itu, pengambilan soda yang berlebihan juga boleh mempengaruhi bayi.
Pengambilan minuman ringan secara berlebihan boleh mempengaruhi perkembangan anak kecil anda dalam jangka masa panjang. Terdapat beberapa kesan yang boleh timbul dari kebiasaan minum minuman ringan semasa kehamilan, termasuk:
1. Obesiti pada Ibu dan Janin
Risiko kegemukan atau kelebihan berat badan menjadi lebih besar kerana kandungan gula dan kalori yang tinggi dalam minuman ringan. Oleh itu, wanita hamil disarankan untuk membataskan dan juga mengelakkan pengambilan minuman ringan. Peningkatan berat badan pada wanita hamil adalah keadaan yang tidak boleh diabaikan, kerana dapat meningkatkan risiko diabetes kehamilan. Bukan hanya itu, kelebihan berat badan juga dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, persalinan pramatang, dan bayi yang lahir dengan berat badan berlebihan.
2. Bayi yang Lahir dengan Berat Rendah
Pengambilan soda yang berlebihan juga boleh menyebabkan bayi dilahirkan dengan berat badan yang rendah. Bukan tanpa sebab, ini boleh berlaku kerana rata-rata minuman ringan mempunyai kandungan kafein yang tinggi. Wanita hamil tidak boleh mengonsumsi kafein secara berlebihan, kerana boleh memberi kesan buruk. Kafein dapat menyeberangi plasenta dan kemudian mempengaruhi perkembangan janin dan meningkatkan risiko bayi yang lahir dengan berat badan rendah.
Baca juga: 4 Pengambilan Penting untuk Wanita Hamil Vegetarian
3. Kekurangan kalsium
Kekurangan kalsium juga boleh timbul kerana kebiasaan wanita hamil mengambil minuman ringan. Kerana, kandungan kafein dalam minuman jenis ini dapat menghalang proses penyerapan kalsium. Berita buruknya adalah, apabila ini berlaku, ibu terdedah kepada osteoporosis akibatnya. Kekurangan pengambilan kalsium juga boleh menyebabkan peningkatan kadar plumbum dalam darah. Keadaan ini boleh mengganggu perkembangan otak janin.
4. Mempengaruhi Pembangunan Motor
Pada bayi, minuman ringan boleh mencetuskan gangguan pada perkembangan motor halus kemudian. Wanita yang menghabiskan banyak gula selama kehamilan, terutama gula dari soda, dikatakan lebih cenderung melahirkan anak-anak dengan gangguan motorik, seperti lemah daya ingatan dan kemahiran menyelesaikan masalah yang lemah.
Baca juga: Kepentingan Memenuhi Keperluan Vitamin untuk Wanita Hamil
Ketahui lebih lanjut mengenai kesan pengambilan minuman ringan pada wanita hamil dengan bertanya kepada doktor dalam aplikasi tersebut . Doktor boleh dihubungi dengan mudah melalui Video / Panggilan suara dan Berbual . Ibu juga dapat menyampaikan masalah kesihatan yang dialami semasa mengandung dan mendapatkan petua untuk mengatasi gangguan ini. Ayuh, muat turun permohonan sekarang di App Store dan Google Play!
Rujukan:
Pusat Bayi. Diakses pada tahun 2020. Adakah selamat untuk minum soda berkafein semasa saya hamil?
Persimpangan Ibu. Diakses pada tahun 2020. Adakah Selamat Mengonsumsi Soda Dan Soda Diet Semasa Kehamilan?
WebMD. Diakses pada tahun 2020. Soda Semasa Kehamilan Mungkin Tidak Membantu Otak Bayi.
Ibu bapa. Diakses pada tahun 2020. Berapa Banyak Soda Yang Boleh Anda Minum Semasa Mengandung?
