, Jakarta - Pernahkah anda mendengar tumbuhan herba bernama gotu kola? Sekiranya belum, bagaimana dengan daun gotu kola? Gotu kola atau daun gotu kola adalah salah satu tanaman herba yang mempunyai pelbagai ciri untuk tubuh.
Sebuah tumbuhan juga dinamakan Centella asiatica ini Ia biasa digunakan sebagai ramuan dalam perubatan tradisional di China. Walaupun pada umumnya tanaman herba ini digunakan untuk merawat pelbagai masalah kulit, daun gotu kola juga mempunyai ciri-ciri lain. Persoalannya, apa faedah daun gotu kola untuk kesihatan tubuh?
Baca juga: 7 Tumbuhan Herba Diklaim Mampu Mencegah Corona
1. Meningkatkan Fungsi Kognitif
Salah satu kelebihan daun gotu kola dapat dilihat dalam kajian bertajuk " Keberkesanan Ekstrak Gotu Kola 750 mg dan 1000 mg Berbanding dengan Folic Acid 3 mg dalam Meningkatkan Kemerosotan Kognitif Vaskular selepas Strok ”.
Satu kajian kecil tahun 2016 membandingkan kesan ekstrak gotu kola dan asid folik dalam meningkatkan fungsi kognitif selepas itu strok . Kajian ini menilai kesannya kepada tiga kumpulan peserta: subjek kajian yang mengambil 1,000 miligram (mg) gotu kola sehari, mereka yang mengambil 750 mg gotu kola sehari, dan mereka yang mengambil 3 mg asid folik sehari.
Bagaimana hasilnya? Walaupun gotu kola dan asam folat bermanfaat dalam meningkatkan kognisi keseluruhan, daun gotu kola didapati lebih berkesan dalam meningkatkan domain memori.
2. Melembapkan Kulit
Selain meningkatkan fungsi kognitif, daun gotu kola juga bermanfaat untuk kesihatan kulit. Menurut satu kajian, daun gotu kola dapat melembapkan kulit kerana sifat anti-radang. Kosmetik yang mengandungi beberapa jenis gotu kola, ternyata dapat mengembalikan kelembapan kulit. Menariknya, daun gotu kola juga dapat merawat keradangan pada kulit.
Nah, bagi anda yang ingin membeli ubat atau vitamin untuk merawat masalah kulit, anda boleh menggunakan aplikasinya jadi tidak perlu bersusah payah meninggalkan rumah. Sangat praktikal, bukan?
3. Mengurangkan Kebimbangan dan Tekanan
Manfaat gotu kola lain adalah berkaitan dengan kegelisahan dan tekanan. Ternyata tanaman herba yang satu ini dapat digunakan untuk mengurangkan kegelisahan dan tekanan.
Menurut kajian pada tikus, daun gotu kola mempunyai kesan anti-kegelisahan pada tikus jantan yang kurang tidur selama 72 jam. Ingat, kurang tidur boleh menyebabkan kegelisahan, kerosakan oksidatif, dan radang saraf. Walaupun dianggap dapat mengurangkan gejala kegelisahan dan tekanan, penyelidikan lebih lanjut diperlukan untuk mengesahkan penemuan ini.
Baca juga: Mula diperhatikan untuk rawatan, adakah ramuan selamat?
4. Mengatasi Tanda Regangan
Selain tiga perkara di atas, daun gotu kola juga dapat digunakan untuk merawat: tanda regangan pada wanita hamil. Menurut satu kajian, penggunaan krim yang terbuat dari ekstrak gotu kola aktif dapat mencegah timbulnya jerawat tanda regangan pada wanita hamil, berbanding minyak zaitun atau salmon. Walau bagaimanapun, penyelidikan lebih lanjut masih diperlukan untuk mengesahkan perkara ini.
Manfaat lain dari daun gotu kola adalah kemampuannya menyembuhkan luka pada kulit. Kandungan antioksidan dalam daun ini dianggap membantu merangsang pertumbuhan saluran darah pada kulit yang cedera, untuk menyokong proses penyembuhan luka.
5. Meringankan Insomnia
Selain dapat mengatasi kegelisahan, tekanan, dan kemurungan, gotu kola juga dapat digunakan untuk mengatasi insomnia. Sebilangan orang menganggap ubat herba ini sebagai alternatif yang selamat daripada ubat resep, yang digunakan untuk merawat insomnia dan gangguan tidur yang lain.
Walaupun penyelidikan sebelumnya menunjukkan bahawa gotu kola dapat membantu merawat gangguan tidur, penyelidikan tambahan diperlukan untuk mengesahkan penemuan ini.
Baca juga: Ini adalah 6 tumbuhan perubatan yang semestinya anda ada di rumah
Ingin mengetahui lebih lanjut mengenai faedah daun gotu kola? Atau ada aduan kesihatan yang lain? Anda boleh bertanya kepada doktor secara langsung melalui permohonan . Tidak perlu meninggalkan rumah, anda boleh menghubungi doktor pakar kapan saja dan di mana sahaja. Praktikal, bukan?
