, Jakarta - Ketika memasuki usia 45-55 tahun, wanita rentan mengalami keadaan menopaus. Keadaan ini berlaku apabila kitaran haid berakhir secara semula jadi. Seorang wanita dikatakan mengalami haid ketika tidak mengalami haid selama 12 bulan berturut-turut. Menopaus boleh berlaku apabila ovari tidak lagi melepaskan telur, jadi wanita yang telah memasuki menopaus tidak dapat hamil.
Baca juga: Sebelum Menopaus, Wanita Lebih kerap Vertigo?
Ia tidak berhenti secara tiba-tiba, terdapat beberapa tanda yang muncul di badan wanita ketika dia hendak memasuki menopaus. Agar tidak tersilap melihat perubahan yang muncul di badan, anda harus mengetahui beberapa tanda berikut bahawa tubuh mula memasuki menopaus:
1. Kitaran Menstruasi Tidak Teratur
Menjelang menopaus terdapat banyak perubahan yang akan dialami oleh wanita, salah satunya adalah kitaran haid. Menopaus boleh meningkatkan risiko perubahan kitaran haid. Perubahan dalam kitaran ini dapat dicirikan dengan mengubah waktu haid dan jumlah darah yang kurang dari biasanya. Sebenarnya, darah haid yang muncul boleh berupa bintik-bintik atau bintik-bintik.
2. Rasa Lebih Panas dan Berpeluh
Lancarkan Pencegahan , sebanyak 85 peratus wanita yang memasuki menopaus mengalami perubahan pada kulit yang menjadi panas dan panas dengan lebih cepat. Penurunan jumlah hormon estrogen adalah salah satu faktor yang dipertimbangkan untuk mencetuskan keadaan ini. Selain berasa lebih panas, biasanya anda akan lebih banyak berpeluh pada waktu malam, walaupun anda tidur. Tidak jarang, keadaan ini akan menyebabkan gangguan dalam tidur.
3. Lebih Mudah Mengalami Perubahan Mood
Perubahan psikologi juga boleh berlaku semasa anda memasuki menopaus. Ini akan memudahkan wanita mengalami perubahan mood tanpa sebab yang jelas. Sebenarnya, keadaan ini dapat meningkatkan risiko gangguan kecemasan terhadap kemurungan. Perubahan hormon estrogen dan progesteron boleh menjadi pencetus mengapa menopaus menyebabkan wanita mengalami perubahan emosi .
Baca juga: Cara Mengatasi Menopaus Tanpa Kegelisahan
4. Perubahan kepada Miss V
Adakah anda merasakan Miss V lebih kering dan tidak selesa semasa melakukan hubungan seks? Keadaan ini boleh menjadi tanda bahawa anda akan memasuki haid. Penurunan hormon estrogen akan membuat anda mengalami keadaan yang dikenali sebagai atrofi faraj. Keadaan ini menyebabkan vagina terasa kering, gatal, dan menyebabkan sensasi panas. Penurunan estrogen juga dapat menyebabkan perubahan pH vagina, yang meningkatkan risiko perubahan bau faraj.Perhatikan jangkitan saluran kencing, yang mana wanita juga cenderung mengalami ketika memasuki menopaus.
5. Perubahan kepada Fizikal
Menopaus juga boleh menyebabkan anda mengalami perubahan fizikal, seperti rambut dan kulit yang lebih kering. Sebilangan wanita akan merasa lebih mudah untuk menambah berat badan semasa menopaus. Di samping itu, kadang-kadang anda akan mengalami sakit sendi. Untuk itu, sangat penting untuk terus makan makanan sihat dan juga terus melakukan senaman ringan secara berkala agar kesihatan tubuh tetap optimum.
6. Keruntuhan Seksual Berkurang
Perubahan hormon menjadikan kawasan vital wanita, seperti klitoris, kurang sensitif terhadap rangsangan seksual. Keadaan ini boleh menyebabkan wanita mengalami penurunan keinginan seksual dan sukar melakukan orgasme.
Baca juga: Memasuki Umur Menopaus, Ini adalah Gaya Hidup Sihat untuk dicontohi
Itu adalah beberapa perubahan dalam badan yang berlaku semasa menopaus. Beberapa tanda akan sementara dan mungkin hilang dengan sendirinya. Jangan lupa untuk terus makan makanan sihat, meningkatkan keperluan untuk berehat, dan kerap bersukan untuk meningkatkan kesihatan ketika memasuki menopaus.
Segera kunjungi hospital terdekat dan buat pemeriksaan sekiranya tanda-tanda menopaus sangat mengganggu. Untuk mengatasinya, anda boleh melakukan terapi hormon untuk meredakan gejala yang anda alami.
