, Jakarta - Ginjal adalah sistem penyaringan tubuh, ia membuang sisa dari darah. Sekiranya anda menghidap diabetes, penyakit jantung, atau tekanan darah tinggi, ini boleh memberi tekanan pada buah pinggang anda dan meningkatkan risiko penyakit ginjal. Penyakit ginjal kronik adalah kehilangan fungsi buah pinggang secara beransur-ansur.
Mengekalkan berat badan yang sederhana adalah penting untuk mengurangkan risiko keadaan ini dan melindungi buah pinggang. Bersenam secara teratur dan diet yang sihat adalah kunci untuk pengurusan berat badan. Namun, tidak semua jenis buah-buahan dan sayur-sayuran baik untuk kesihatan buah pinggang. Salah satu masalahnya berasal dari kalium, kerana ginjal mungkin tidak dapat memproses kalium yang berlebihan, terutama jika anda menghidap penyakit ginjal kronik. Makan kalium terlalu banyak boleh menyebabkan kadar kalium dalam darah sangat tinggi.
Baca juga: Inilah Punca Kegagalan Buah Pinggang yang Dialami oleh Hiperkalemia
Apa itu Kalium?
Kalium atau kalium adalah mineral yang membantu tubuh mengimbangi cecair dan menyokong fungsi sel, saraf, dan otot. Sebatian ini terdapat dalam pelbagai peringkat dalam banyak makanan, terutama buah-buahan dan sayur-sayuran. Penting untuk memiliki keseimbangan kalium dalam darah, dan kadarnya biasanya tetap antara 3.5 dan 5.0 miliequivalen per liter (mEq / L).
Dengan mendapatkan cukup kalium dalam diet, ia akan menyokong otot yang mengawal degupan jantung dan pernafasan. Oleh itu, jika anda mempunyai kalium terlalu sedikit atau terlalu banyak, ia juga boleh menyebabkan irama jantung yang tidak normal.
Beberapa makanan yang tinggi kalium termasuk:
- Pisang.
- Asparagus.
- Alpukat.
- tembikai.
- Bayam masak.
- Buah kering seperti prun dan kismis.
- Tembikai.
- Kiwi.
- Jingga.
- Kentang.
- Tomato.
Sementara itu, buah-buahan dan sayur-sayuran yang rendah kalium dan boleh menjadi alternatif makanan sihat untuk buah pinggang termasuk:
- Epal.
- lada.
- Beri.
- kranberi.
- Wain.
- Kacang hijau.
- Kentang lecek.
- Acuan.
- Bawang.
- Peach.
- Nenas.
- Skuasy musim panas.
- Tembikai.
- Zucchini.
Baca juga: 5 Jenis Rawatan untuk Mengubati Hiperkalemia
Kaitan antara penyakit buah pinggang dan tahap kalium yang tinggi
Penyakit ginjal kronik meningkatkan risiko tahap kalium darah tinggi, yang dikenali sebagai hiperkalemia. Penting untuk memantau pengambilan kalium anda sekiranya anda menghidap penyakit buah pinggang kronik.
Ginjal mengeluarkan banyak kalium dari darah dan mengeluarkannya dalam air kencing. Penyakit ginjal kronik ini kemudian dapat mengurangkan kemampuan buah pinggang untuk membuang kalium tambahan dalam aliran darah. Hiperkalemia yang tidak dirawat boleh mengganggu isyarat elektrik pada otot jantung. Ini boleh menyebabkan irama jantung yang tidak normal yang berbahaya.
Perlu diingat bahawa faktor lain dapat meningkatkan risiko hiperkalemia. Contohnya, ubat yang digunakan untuk merawat tekanan darah tinggi ( penyekat beta dan pengencer darah) boleh menyebabkan buah pinggang mengekalkan kalium tambahan.
Sekiranya anda bimbang tentang keadaan kesihatan buah pinggang, anda harus segera mendapatkan pemeriksaan di hospital terdekat. Anda boleh membuat temu janji dengan doktor di hospital secara langsung menggunakan aplikasi supaya lebih praktikal. Dengan cara ini, anda tidak perlu lagi bersusah payah untuk menjalani pemeriksaan di hospital.
Baca juga: Gejala Yang Berlaku Apabila Tahap Kalium Terlalu Tinggi
Fakta Lain Mengenai Buah Pinggang dan Tahap Kalium Tinggi
Terdapat beberapa fakta lain mengenai tahap kalium dan prestasi buah pinggang yang mungkin perlu anda fahami di bawah:
- Dalam keadaan normal, ginjal bertanggung jawab untuk mengeluarkan 90 persen kalium yang dimakan setiap hari, dan 10% selebihnya dikeluarkan melalui tinja.
- Orang dengan penyakit ginjal kronik (CKD) berisiko tinggi untuk menderita hiperkalemia, sebahagiannya disebabkan oleh kesan disfungsi buah pinggang.
- Petikan A.S. Yayasan Buah Pinggang Nasional , tinjauan baru-baru ini melaporkan frekuensi hiperkalemia setinggi 40 hingga 50 peratus pada orang dengan penyakit ginjal kronik, sementara populasi umum mempunyai frekuensi hanya 2 hingga 3 persen. Pesakit yang berisiko tinggi juga termasuk mereka yang menghidap diabetes, penyakit kardiovaskular, penerima transplantasi, dan pesakit yang mengambil perencat renin-angiotensin aldosteron (RAAS).
- Episod hiperkalemia pada pesakit dengan penyakit buah pinggang kronik dapat meningkatkan kemungkinan kematian dalam satu hari kejadian.
- Hiperkalemia juga sering terjadi pada penerima transplantasi ginjal yang menerima terapi imunosupresif dengan inhibitor calcineurin, dengan kejadian yang dilaporkan adalah 44 hingga 73 persen.
