, Jakarta - Soda dibuat dari air biasa melalui proses karbonasi atau proses pencampuran karbon dioksida dengan tekanan tinggi. Soda juga biasanya mengandungi air berkarbonat dan pemanis buatan. Minuman bertenaga biasanya mengandungi pewarna, pengawet, kafein, natrium, dan bahan tambahan lain. Bagaimana jika minuman ini diminum setiap hari? Adakah memudaratkan kesihatan?
Baca juga: Selalunya Minum Soda? Berhati-hati dengan bahaya ini
Apakah kesan negatif dari penggunaan soda setiap hari?
Banyak kandungan dalam soda yang memudaratkan kesihatan jika dimakan setiap hari. Inilah perkara-perkara yang akan berlaku sekiranya seseorang mengambil soda setiap hari.
Mengalami Obesiti
Minuman soda yang anda rasa boleh diminum sebagai minuman diet untuk mencegah kenaikan berat badan, itu adalah mitos. Sebabnya, soda bebas gula yang anda makan sebagai minuman diet ternyata mengandungi 200-600 kali lebih banyak gula. Ini tentu akan menjadikan lemak di perut anda berkumpul tiga kali. Oleh itu, adakah anda masih percaya bahawa anda boleh mengambil soda sebagai minuman diet?
Kekurangan vitamin
Minuman bertenaga mengandungi asid folik yang dapat menguras kalsium yang masuk ke dalam badan. Selain itu, soda juga dapat mempengaruhi penyerapan vitamin D dari makanan dan minuman yang dimakan oleh badan. Sekiranya diminum setiap hari, minuman berkarbonat ini akan menyebabkan tulang lemah, darah tinggi, dan osteoporosis.
Selain itu, soda juga bertindak balas dengan menolak susu yang dimakan. Susu diperkaya dengan vitamin D dan kalsium, yang diperlukan tubuh untuk mengekalkan tulang yang kuat dan mencegah penyakit. Sekiranya ini terus berlaku, ia akan membahayakan perkembangan anak-anak yang berada di peringkat pertumbuhan.
Baca juga: Minuman Bungkusan Yang Boleh Memberi Kesan Negatif
Mengalami Kerosakan Gigi
Minuman bertenaga yang sering diminum boleh menyebabkan rongga, kerana kandungan gula dan sirup fruktosa yang tinggi di dalamnya. Selain itu, soda juga boleh menyebabkan hakisan enamel gigi, kerana keasidan yang tinggi. Ini kerana gula dalam soda berinteraksi dengan bakteria di mulut dan membentuk asid.
Asid kemudian menyerang gigi dan menyebabkan hakisan enamel gigi. Bukan hanya itu, soda bebas gula biasa juga mengandungi asid tinggi, yang juga dapat mengikis gigi. Gigi anda akan terus terkena serangan jika anda mengambil soda setiap hari.
Menghidap Penyakit Kronik
Selain dapat menyebabkan kegemukan, minum soda setiap hari juga akan meningkatkan risiko seseorang mengalami sindrom metabolik, penurunan kadar gula darah, tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol tinggi yang dapat meningkatkan risiko serangan jantung. Lebih buruk lagi, wanita yang mengonsumsi lebih dari satu tin minuman bersoda akan mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk menghidap diabetes jenis 2, penyakit kardiovaskular kronik, dan tekanan darah tinggi.
Baca juga: Minum Soda Yang Kerap Boleh Menyebabkan Ginjal Akut?
Menghidap Barah
Minuman yang tidak sedap mengandungi benzena kimia berbahaya, yang boleh menyebabkan barah. Benzena sendiri terbentuk apabila asid benzoat bercampur dengan asid askorbik dan logam seperti besi atau tembaga. Pencampuran bahan berbahaya ini akan menyebabkan reaksi kimia dan membentuk benzena, yang merupakan bahan kimia penyebab barah.
Minuman yang enak sangat menyegarkan, terutamanya jika diminum pada hari yang panas. Walau bagaimanapun, minuman ini memberikan lebih banyak perkara negatif untuk tubuh daripada perkara positif. Sekiranya anda mempunyai masalah mengenai kesihatan, doktor pakar mengenai permohonan tersebut sedia membantu anda di mana sahaja dan bila-bila masa. Jangan lupa memuat turun aplikasi, OK!
