, Jakarta - Orang dengan bisul harus memperhatikan diet mereka dan jenis makanan yang mereka makan. Kerana, pengambilan makanan dan minuman adalah salah satu pencetus munculnya gejala pedih ulu hati. Terdapat beberapa jenis makanan yang tidak boleh dimakan sehingga gejala ulser tidak berulang, termasuk makanan yang pedas, terlalu berasid, dan mengandungi lemak yang tidak sihat.
Sekiranya terdapat makanan yang harus dielakkan, maka ada juga makanan yang baik untuk dimakan oleh orang yang mengalami bisul. Makanan jenis ini cukup selamat untuk perut dan dapat memberikan rasa selesa. Jenis makanan apa yang baik untuk orang yang menghidap bisul untuk dimakan? Dapatkan jawapannya dalam artikel berikut!
Makanan yang baik untuk Ulser
Pedih ulu hati ditakrifkan sebagai sakit yang berasal dari perut dan usus kecil kerana beberapa keadaan. Secara amnya, keadaan ini disebabkan oleh luka terbuka pada lapisan dalam perut, jangkitan kuman Helicobacter pylori, kesan sampingan penggunaan ubat anti-radang nonsteroid, dan tekanan. Ulser adalah salah satu penyakit sistem pencernaan yang cukup mudah disembuhkan. Walau bagaimanapun, keadaan ini juga mudah bertambah buruk jika tidak dirawat dengan segera.
Gejala pedih ulu hati yang biasa adalah:
- Rasa kenyang dengan cepat ketika makan dan rasa kenyang lama setelah makan.
- Mual.
- Kembung di bahagian atas perut.
- Bersendawa kerap.
- Sakit di lubang perut dan sakit di bahagian tengah dada yang berlaku ketika atau selepas makan.
- Rasa terbakar di bahagian atas perut.
Baca juga: Ini adalah perbezaan antara ulser perut dan ulser gastrik
Bagi orang yang mengalami bisul, diet yang betul adalah kunci untuk mengelakkan berulang. Terdapat beberapa jenis makanan yang baik untuk orang yang mengalami bisul dan disyorkan untuk dimakan, termasuk:
1. Sayuran
Salah satu makanan yang baik untuk orang yang mengalami bisul adalah sayur-sayuran. Makanan jenis ini mempunyai kandungan lemak dan gula yang rendah, sehingga dapat membantu mengurangkan asid perut. Terdapat beberapa jenis sayur-sayuran yang baik untuk dimakan, seperti brokoli, kentang, atau kembang kol.
2. Halia
Halia mempunyai sifat anti-radang sehingga baik untuk orang yang mengalami bisul. Kandungan dalam halia dapat membantu melegakan sensasi terbakar alias pedih ulu hati yang dialami oleh penderita bisul.
3. Bubur Oat
Menu sarapan yang boleh dicuba oleh penderita bisul adalah oatmeal. Makanan jenis ini mengandungi banyak serat yang dikatakan dapat membantu mengurangkan kadar asid di dalam perut.
4. Buah-buahan
Anda juga boleh makan buah. Namun, pastikan untuk memilih buah-buahan dan buah-buahan bukan sitrus yang tidak mempunyai rasa masam, seperti tembikai, pisang, pir, dan epal.
5. Daging dan Makanan Laut
Orang yang mengalami bisul boleh memakan daging tanpa lemak, seperti ayam, ikan, dan makanan laut. Cuba memproses makanan ini dengan memanggang atau mengukus, bukan menggorengnya.
Baca juga: Perhatikan Menu Diet untuk Penghidap Gastritis
6. Putih Telur
Apabila menghidap bisul, elakkan pengambilan kuning telur. Sebaliknya, anda boleh makan putih telur. Kuning telur mengandungi banyak lemak dan boleh menyebabkan kadar asid perut meningkat.
7. Lemak yang sihat
Badan masih memerlukan pengambilan lemak. Anda boleh mendapatkan pengambilan lemak yang sihat dari alpukat atau makanan sihat yang lain.
Baca juga: 7 Kaedah Mudah untuk Mencegah Pedih ulu hati
Selain makan makanan yang sihat, pastikan selalu memberi ubat ulser untuk melegakan gejala yang timbul. Anda boleh membeli ubat ulser atau produk kesihatan lain dengan aplikasi tersebut . Melalui perkhidmatan penghantaran, pesanan ubat akan dihantar ke rumah anda dengan segera. Ayuh, muat turun permohonan sekarang di App Store dan Google Play!
Rujukan:
Garis Kesihatan. Diakses pada 2021. 7 Makanan untuk Membantu Refluks Asid Anda.
Hidup bersemangat. Diakses pada tahun 2021. Diet Dispepsia.
WebMD. Diakses pada tahun 2021. Pencernaan.
