Jakarta - Selagi anda menikmati peranan anda sebagai ibu, selalu ada cabaran. Selepas bayi dilahirkan, banyak ibu yang sukar untuk menyusui, dan keadaan seperti keradangan kelenjar susu boleh menjadi tarikan. Dalam dunia perubatan, keradangan kelenjar susu dikenali sebagai mastitis.
Keradangan kelenjar susu sebenarnya agak biasa pada ibu yang menyusu. Keadaan ini dicirikan oleh rasa sakit dan kehangatan pada payudara, bahkan gejala seperti selesema hingga jangkitan, jika tidak segera dirawat. Adakah cara yang boleh dilakukan untuk menyelesaikannya?
Baca juga: Lakukan Ini Untuk Mengelakkan Mastitis
Rawatan di Rumah untuk Merawat Keradangan Kelenjar Mammary
Sekiranya anda mengalami gejala keradangan kelenjar susu, adalah penting untuk segera menghubungi doktor anda dan membincangkannya. Untuk memudahkannya, ibu juga boleh menggunakan aplikasi tersebut untuk berbincang dengan doktor, bila-bila masa dan di mana sahaja.
Sebagai rawatan di rumah, ada beberapa petua yang boleh dilakukan, untuk membantu mencegah keadaan keradangan kelenjar susu menjadi serius. Berikut adalah beberapa daripadanya:
1. Dapatkan Rehat Yang Cukup
Rehat yang mencukupi adalah penting ketika mengalami keradangan kelenjar susu. Walaupun sukar untuk mendapatkan banyak rehat semasa merawat bayi yang baru lahir, cubalah mengurangkan aktiviti sebanyak mungkin.
Pertimbangkan juga untuk meminta pasangan atau keluarga anda selama beberapa hari untuk membantu menjaga anak anda, supaya anda dapat berehat secukupnya. Elakkan tekanan dan rasa bersalah ketika meminta pertolongan, kerana rehat yang mencukupi sangat penting untuk penyembuhan.
2. Menyusukan bayi anda sekerap mungkin
Walaupun mungkin menyakitkan dan tidak selesa, ibu perlu menyusukan bayinya sekerap mungkin apabila mereka mengalami radang pada kelenjar susu. Menghisap bayi pada payudara membantu mengurangkan penyumbatan dan pembengkakan pada payudara.
3. Tukar Kedudukan Penyusuan
Cuba ubah posisi penyusuan ketika anda mengalami keradangan kelenjar susu. Ini dapat mengubah sudut penghisap ketika bayi menyusu dan dapat membantu melepaskan saluran tersumbat.
4. Daun Kubis
Anda mungkin pernah mendengar bahawa daun kubis dapat membantu ketidakselesaan menyusui, bukan? Ya, sayur-sayuran ini membantu menghilangkan rasa sakit dan bengkak pada payudara ibu yang menyusu.
Sebenarnya, penyelidikan yang diterbitkan di Jurnal Penyelidikan Kejururawatan dan Bidan pada tahun 2015 mendedahkan bahawa daun kubis sejuk sama berkesannya dengan kompres panas untuk ketidakselesaan dan pembengkakan payudara.
Cara menggunakannya mudah. Daun kubis hijau sejuk yang sejuk di dalam peti sejuk. Pilih kepingan daun kubis yang paling sesuai dengan saiz payudara anda. Kemudian, tutup seluruh payudara dengan daun kubis, kecuali puting. Anda juga boleh memasukkan daun ke dalam coli yang longgar jika lebih mudah.
Keluarkan daun kubis selepas 20 minit atau ketika suam. Basuh payudara dan keringkan dengan lembut. Kemudian buang daun bekas dan gunakan daun segar jika anda mahu mengulangi proses ini. Lakukan rawatan ini hingga 3 kali sehari selama 20 minit setiap sesi.
Baca juga: Apakah Perbezaan Antara Gejala Kanser Payudara dan Mastitis?
5. Urut Payudara
Agar teknik ini berkesan, lakukan semasa memberi makan bayi dan sesuai dengan puting susu. Mulakan dengan meletakkan ibu jari ke atas kawasan payudara yang tidak selesa dan memberi tekanan sambil menggerakkan jari ke arah puting. Sekiranya anda tidak tahu di mana hendak mengurut, cari kawasan yang terasa sukar atau tidak rata.
Sekiranya urutan terasa baik, ibu juga boleh mengurut payudara semasa mandi dengan air suam. Gerakkan jari ke arah bawah yang sama ke arah puting. Anda juga boleh mencuba mengurut saluran susu yang tersumbat dan kemudian mengurutnya untuk mengurangkan penyumbatan.
6. Minum Lebih Banyak Air
Keperluan penghidratan ibu meningkat dengan ketara semasa menyusu, tanpa menyedarinya. Minum lebih banyak air akan membantu mengekalkan bekalan susu anda. Lebih banyak bekalan susu bermaksud lebih banyak sesi makan dan lebih banyak peluang untuk membersihkan penyumbatan dan ketidakselesaan.
7. Ambil ubat penahan sakit
Banyak ubat penghilang rasa sakit di luar kaunter, seperti acetaminophen atau ibuprofen, selamat untuk ibu menyusu dan dapat menghilangkan rasa sakit akibat keradangan kelenjar susu. Tanya doktor atau ahli farmasi anda jika anda tidak pasti ubat mana yang selamat diambil semasa menyusu. Sentiasa baca label untuk memastikan dos yang disyorkan.
Baca juga: Terdapat benjolan di payudara ketika menyusu, apa maksudnya?
Itu adalah beberapa rawatan di rumah yang boleh dilakukan untuk merawat radang kelenjar susu atau mastitis. Sekiranya gejala tidak mereda setelah melakukan rawatan di rumah, segera hubungi doktor anda. Doktor akan memeriksa sama ada terdapat jangkitan yang perlu dirawat dengan antibiotik.
Anda juga perlu berjumpa doktor dengan segera sekiranya anda mengalami simptom yang teruk seperti demam tinggi (melebihi 38.3 darjah Celsius), darah atau nanah pada susu ibu anda, garis merah dan sensasi terbakar di payudara anda, puting retak, atau gejala seperti selesema yang semakin teruk.
Tanpa rawatan yang tepat, jangkitan akibat keradangan kelenjar susu dapat berkembang menjadi abses, yang merupakan kumpulan nanah di payudara. Abses perlu dikeringkan oleh doktor dan bahkan boleh mempengaruhi kemampuan menyusui payudara yang dijangkiti.
