, Jakarta - Trombositosis ditandai dengan peningkatan kadar platelet dalam darah. Sama seperti platelet rendah, jumlah platelet yang terlalu tinggi juga harus diperhatikan. Oleh itu, penting untuk mengetahui cara mengurangkannya, agar risiko penyakit dapat dielakkan. Salah satu cara untuk menurunkan jumlah sel darah adalah dengan memakan makanan tertentu.
Sebelum ini, harap maklum, platelet adalah sel darah yang mempunyai fungsi membantu proses pembekuan darah. Cara kerjanya adalah dengan melekat bersama untuk membentuk bekuan darah. Sekiranya jumlah platelet dalam darah terlalu banyak, keadaan ini menyebabkan penyumbatan saluran darah di beberapa bahagian badan. Platelet yang terlalu tinggi dapat meningkatkan risiko strok dan penyakit jantung.
Baca juga: 7 Ciri-ciri Kiraan Platelet Tinggi dalam Darah
Makanan ke Platelet Turun
Pada orang yang sihat, jumlah platelet dalam sel darah berkisar antara 150,000 hingga 450,000 per mikroliter darah. Seseorang dinyatakan mengalami trombositosis jika dia mempunyai jumlah platelet melebihi 450,000 per mikroliter darah. Oleh itu, keadaan ini dapat diatasi dengan kerap memakan makanan yang dapat menurunkan kadar platelet, seperti:
1. Bawang putih
Makanan pertama untuk trombositosis yang boleh anda cuba adalah bawang putih mentah. Makanan ini telah diuji untuk mengurangkan jumlah platelet dalam darah. Bawang putih mentah, baik keseluruhan dan setelah tumbuk, mengandungi sebatian allicin yang dapat mempengaruhi kemampuan tubuh untuk menghasilkan platelet.
Tubuh bertindak balas terhadap penurunan kadar platelet dengan meningkatkan kekebalannya, yang berguna untuk membantu melindungi tubuh dari serangan semua jenis benda asing (seperti virus atau bakteria). Di samping itu, kandungan allicin dalam bawang putih turun secara mendadak ketika dimasak, jadi lebih baik mengkonsumsi bawang putih dalam keadaan mentah.
2. Delima
Delima mempunyai kandungan polifenol yang tinggi sehingga antiplatelet dalam badan. Mengkonsumsi delima baik mentah atau melalui jusnya, memakan pengeluaran platelet dalam badan akan berkurang sehingga proses pembekuan darah dapat dicegah.
Baca juga: 8 Keadaan Yang Boleh Menyebabkan Platelet Tinggi
3. Makanan Laut
Kandungan omega-3 dalam makanan laut juga dapat menghambat pengeluaran platelet. Asid lemak omega-3 akan berfungsi pada tubuh dengan menipiskan darah, dan mengurangkan kemungkinan pembekuan darah. Anda boleh makan makanan laut seperti tuna, salmon, sardin, kerang, dan ikan hering yang kaya dengan kandungan omega-3.
Sekiranya anda positif trombositosis, cubalah memasukkan 2 hingga 3 hidangan makanan laut setiap minggu untuk memenuhi kadar kecukupan pemakanan omega-3. Sekiranya anda tidak suka makan ikan, anda dapat memenuhi keperluan omega 3 anda melalui suplemen minyak ikan sebanyak 3.000-4.000 mg sehari.
4.Ginseng
Makanan seterusnya untuk trombositosis yang boleh anda cuba ialah ginseng. Ramuan Korea ini mengandungi sebatian ginsenosida yang diketahui berkesan untuk mengurangkan pembekuan darah. Keadaan pembekuan darah adalah sesuatu yang dikhuatiri akan berlaku apabila seseorang mempunyai jumlah platelet yang berlebihan. Tidak hanya dapat dimakan secara langsung, ginseng tersedia dalam bentuk kapsul yang dapat dibeli di kedai ubat atau kedai makanan.
5. Anggur Merah
Dalam anggur merah, ternyata terdapat sebatian flavonoid yang berasal dari kulit anggur semasa proses penapaian. Flavonoid ini akan berfungsi untuk mencegah pembekuan darah dengan mencegah pembentukan sel lapisan berlebihan di dinding arteri. Kesannya, kemungkinan pembekuan darah akan berkurang. Walau bagaimanapun, adalah idea yang baik untuk mengehadkan minum wain merah, dan pastikan untuk memfokuskan penggunaannya untuk menyokong proses rawatan.
Baca juga: Kenali Perbezaan Antara Trombositosis Penting dan Trombositosis Reaktif
Itu adalah makanan untuk trombositosis, jika anda mempunyai pertanyaan lain mengenai apa yang baik bagi penderita trombositosis, tanyakan kepada doktor di . Anda boleh bertanya kepada doktor pada bila-bila masa dan di mana sahaja melalui Berbual dan Suara / Panggilan video . Ayuh, muat turun permohonan di App Store atau Google Play sekarang!
Rujukan:
Penasihat Kesihatan Baru. Diakses pada tahun 2021. Cara Menurunkan Kiraan Platelet.
Az Tengah. Diakses pada tahun 2021. Makanan untuk Mengurangkan Pengumpulan Platelet.
