, Jakarta - Syarat kegelisahan mungkin sudah biasa di kalangan anak muda. Bukan hanya masalah perasaan, kegelisahan yang dialami seseorang juga memberi kesan kepada kesihatan tubuhnya, anda tahu, salah satunya adalah dengan meningkatkan risiko GERD.
Penyakit refluks gastroesophageal atau GERD adalah keadaan kronik di mana refluks asid berlaku sekurang-kurangnya sekali seminggu. Semasa kegelisahan atau kegelisahan adalah tindak balas semula jadi tubuh terhadap tekanan. Walaupun GERD dan kegelisahan adalah dua keadaan yang berbeza, tetapi penyelidik percaya bahawa ia berkaitan. GERD dicetuskan oleh kegelisahan dikenali sebagai GERD kegelisahan .
Baca juga: Serangan Kecemasan, Bagaimana Meringankannya?
Ketahui Lebih Lanjut Mengenai GERD
GERD berlaku apabila asid perut mengalir kembali ke esofagus (refluks asid) yang menyebabkan gejala seperti pedih ulu hati, sukar menelan, atau rasa terbakar di kerongkong. Apabila hanya berlaku sekali-sekala, refluks asid adalah keadaan biasa. Walau bagaimanapun, dalam kes GERD, refluks asid sangat biasa sehingga merengsakan lapisan dan kadang-kadang menyebabkan keradangan.
GERD disebabkan apabila sfinkter esofagus bawah tidak ditutup dengan betul, yang membolehkan asid perut kembali ke esofagus. Sfinkter esofagus bawah adalah cincin otot yang menutup perut dari kerongkongan semasa anda tidak makan.
Walau bagaimanapun, terdapat keadaan tertentu yang dapat meningkatkan pengalaman seseorang terhadap GERD:
- Berat badan berlebihan atau kegemukan.
- Hernia hiatus.
- Kelewatan pengosongan perut.
- Kehamilan.
Gaya hidup tertentu juga dapat memperburuk refluks asid, termasuk tabiat makan yang buruk, seperti makan porsi besar, berbaring segera setelah makan, atau makan makanan goreng atau berlemak. Tekanan, yang berkait rapat dengan kegelisahan, juga diketahui memperburuk refluks asid.
Baca juga: Tanpa Rawatan yang Betul, Inilah Sebab GERD Boleh Berakibat Fatal
Hubungan Antara GERD dan Kebimbangan
Walaupun kegelisahan bukan dalam senarai penyebab GERD, kajian pada tahun 2015 mendapati bahawa kegelisahan dan kemurungan dapat meningkatkan risiko GERD. Sementara kajian lain mendapati bahawa kesan negatif GERD terhadap kualiti hidup penghidap dapat meningkatkan kegelisahan dan kemurungan. Walau bagaimanapun, tidak ada bukti saintifik yang secara positif mengaitkan kegelisahan dengan peningkatan asid perut.
Beberapa kajian juga mendapati bahawa kegelisahan nampaknya dapat memperbaiki gejala yang berkaitan dengan GERD, seperti: pedih ulu hati dan sakit perut atas. Kegelisahan dipercayai menjadikan anda lebih sensitif terhadap kesakitan dan gejala GERD yang lain.
Di samping itu, kegelisahan dan tekanan psikologi yang lain juga boleh mempengaruhi motilitas esofagus dan fungsi sfingter esofagus yang lebih rendah. Motif esofagus merujuk kepada kontraksi yang berlaku di kerongkongan untuk memindahkan makanan ke dalam perut.
Gejala GERD Keresahan
GERD dan kegelisahan menyebabkan beberapa gejala yang berbeza, walaupun ada juga beberapa gejala umum yang boleh disebabkan oleh kedua-dua keadaan.
Masalah pencernaan, seperti pedih ulu hati , loya, dan sakit perut adalah gejala biasa yang boleh disebabkan oleh GERD dan GERD kegelisahan . Gejala lain yang juga biasa dan boleh disebabkan oleh kedua-dua keadaan adalah sensasi globus, iaitu perasaan seperti benjolan di kerongkong atau sensasi sesak atau tersedak, tetapi tidak sakit.
Orang yang mengalami sensasi globus juga biasanya mengalami suara serak, batuk kronik, atau keperluan berterusan untuk membersihkan kerongkong, yang juga merupakan gejala umum GERD.
GERD kegelisahan Ia juga boleh menyebabkan orang sukar tidur. Ini kerana refluks asid boleh menjadi lebih teruk ketika berbaring, sehingga dapat membuat penderita sering bangun. Sementara kegelisahan Ia juga boleh mempengaruhi corak tidur seseorang.
Cara Merawat GERD Keresahan
Merawat GERD dan kegelisahan memerlukan kombinasi ubat untuk kedua-dua keadaan, walaupun ubat refluks asid yang biasa digunakan untuk mengubati GERD didapati kurang berkesan dalam merawat gejala yang berkaitan dengan kegelisahan. Rawatan di rumah juga dapat membantu mengurangkan gejala kegelisahan GERD.
Kombinasi ubat berikut boleh diresepkan oleh doktor untuk merawat GERD dan: kegelisahan :
- Antasid.
- Penyekat reseptor H-2.
- Perencat pam Proton.
- Dadah perencat pengambilan serotonin selektif (SSRI)
- Benzodiazepin.
- Dadah perencat pengambilan serotonin-norepinefrin (SNRI)
Doktor anda juga boleh mengesyorkan agar anda mengambil psikoterapi, seperti terapi tingkah laku kognitif, untuk mengatasi kegelisahan.
Sementara itu, rawatan di rumah yang boleh dilakukan untuk merawat GERD kegelisahan adalah:
- Makan makanan yang sihat.
- Elakkan makanan yang boleh mencetuskan refluks asid atau pedih ulu hati.
- Bersenamlah secara berkala, seperti berjalan-jalan.
- Cuba latih teknik relaksasi, seperti yoga, tai chi, atau meditasi.
- Elakkan mengambil kafein dan alkohol.
Baca juga: Bilakah Gangguan Kecemasan Mendapat Rawatan?
Itulah perkara yang perlu anda ketahui mengenai GERD kegelisahan . Sekiranya anda mengalami kegelisahan, berbincanglah dengan ahli psikologi melalui aplikasi tersebut . Bercakap mengenai perasaan anda dengan orang yang tepat adalah cara untuk membantu mengurangkan kegelisahan. Melalui Panggilan Video / Suara dan Berbual , anda boleh menghubungi ahli psikologi bila-bila masa dan di mana sahaja. Ayuh, muat turun permohonannya sekarang.
