“Daun Beluntas atau Pluchea Indica Less adalah tanaman yang biasa digunakan sebagai sayuran segar atau ubat tradisional. Tumbuhan ini dapat diproses sepenuhnya, bermula dari daun, pucuk, dan bunga. Daun ini juga boleh dimakan mentah atau dimasak. Jadi, apa faedah daun beluntas untuk kesihatan tubuh? "
Jakarta - Daun Beluntas sangat terkenal dalam perubatan tradisional. Sifat anti-radang, antibakteria, anti-ulser dan antituberkulosis di dalamnya bermanfaat untuk kesihatan tubuh untuk mempercepat proses penyembuhan penyakit. Manfaat daun ini juga disokong oleh sebatian aktif, seperti kalsium, magnesium dan natrium di dalamnya. Berikut adalah kelebihan daun beluntas untuk kesihatan tubuh:
Baca juga: 5 Makanan Yang Harus Dimakan Ketika Asam Perut Meningkat
1. Menurunkan Kolesterol jahat (LDL)
Manfaat pertama daun beluntas adalah untuk mengurangkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Dengan cara itu, risiko penyakit kardiovaskular, termasuk hipertensi, penyakit jantung, dan strok akan berkurang. Untuk mendapatkan faedah ini, tentunya harus seimbang dengan penerapan gaya hidup sihat. Contohnya, seperti berhenti merokok, bersenam secara teratur, memakan makanan berkhasiat seimbang yang sihat, dan mengamalkan diet yang sihat.
2. Menurunkan Risiko Kanser
Ekstrak daun Beluntas mempunyai sifat antikanker. Dengan khasiatnya, daun beluntas mampu menghambat pertumbuhan sel barah, seperti barah serviks. Namun, kajian lebih lanjut perlu dilakukan untuk mengetahui keberkesanan daun beluntas sebagai rawatan barah.
3. Mengawal Gula Darah di Badan
Manfaat daun beluntas seterusnya adalah mengawal gula darah di dalam badan. Kandungan dalam daun beluntas dianggap dapat menurunkan kadar gula darah, dan menyimpannya dalam batas normal. Tumbuhan ini dipercayai dapat menghambat pemecahan dan penyerapan gula dalam usus, serta meningkatkan pengeluaran dan fungsi hormon insulin di dalam badan.
Baca juga: Ketahui 8 Punca Tekanan Darah Rendah & Cara Mengatasinya
4. Mempercepat Penyembuhan Luka
Luka biasanya disebabkan oleh tusukan, gigitan haiwan, atau benda tajam. Untuk mengelakkan kerosakan lebih lanjut, tubuh melepaskan mekanisme penutupan luka yang disebut radang. Penggunaan ekstrak daun beluntas diyakini dapat mempercepat proses penyembuhan kerana mengandung saponin, tanin, dan terpenoid yang bertindak sebagai anti-inflamasi dan antibakteria.
5. Mencegah Kerosakan Sel Kerana Radikal Bebas
Manfaat daun beluntas seterusnya adalah mencegah kerosakan sel akibat radikal bebas. Radikal bebas sendiri menyebabkan tekanan oksidatif, yang merupakan proses yang menyebabkan kerosakan sel di dalam badan. Tekanan oksidatif adalah penyebab utama penyakit kronik dalam badan, seperti barah, penyakit jantung, diabetes, penyakit Alzheimer, dan penyakit Parkinson. Untuk mendapatkan khasiat daun beluntas ini, anda boleh menggunakannya dalam bentuk makanan tambahan, ramuan, atau teh herba.
Baca juga: Ciptaan Perasa Sayuran Asem Praktikal untuk Cuba
Walaupun mempunyai banyak faedah, apa pun yang dikonsumsi berlebihan akan menyebabkan kesan sampingannya sendiri, termasuk daun beluntas. Ini kerana tanaman tumbuh subur di persekitaran dengan kandungan garam yang tinggi, sehingga dikhuatiri daun juga mempunyai kandungan natrium dan klorida yang tinggi.
Oleh itu, penghidap darah tinggi dan penyakit jantung harus mengehadkan pengambilan daun beluntas. Untuk lebih selamat, anda boleh membincangkannya terlebih dahulu dengan doktor dalam aplikasi sebelum menggunakannya, ya.
Rujukan:
