Jakarta - Bagi penderita, serangan asma dapat terjadi kapan saja dan di mana saja. Sekiranya penghidapnya lupa membawa alat sedut untuk merawat asma, penyakit ini akan sukar disembuhkan. Jadi, bagaimana jika keadaan ini berlaku? Adakah terdapat langkah-langkah yang boleh diambil sebagai pertolongan cemas? Jawapannya ada. Berikut adalah beberapa pertolongan cemas yang boleh dilakukan apabila asma berulang pada masa yang salah.
Baca juga: 5 Cara Mengatasi Rengekan pada Orang yang Menghidap Asma
Lakukan Ini Ketika Asma Berulang Di Tempat Awam
Serangan asma yang datang secara tiba-tiba bukan sahaja menakutkan penghidapnya, tetapi juga orang di sekelilingnya. Sekiranya anda bertemu dengan seseorang yang mengalami serangan asma di tempat awam, berikut adalah beberapa pertolongan pertama yang boleh anda lakukan:
1. Duduk Tegak
Apabila gejala asma muncul secara tiba-tiba, hentikan aktiviti dengan segera dan duduk tegak. Kedudukan badan yang tegak boleh membuat anda bernafas dengan lebih bebas. Elakkan berbaring atau membongkok, kerana ini dapat membuat saluran udara lebih tersekat dan mengakibatkan gejala bertambah buruk.
2. Ambil Nafas
Menarik nafas panjang dan panjang adalah salah satu langkah mengatasi asma. Serangan asma akan menyebabkan ketidakseimbangan tahap oksigen dan karbon dioksida yang mengganggu aliran darah ke otak. Sekiranya tidak diperiksa, penderita mungkin mengalami penurunan kesedaran kerana kekurangan bekalan oksigen di otak. Tarik nafas dalam-dalam dapat mendorong keseimbangan oksigen dan karbon dioksida di otak.
3. Tetap Tenang
Apabila anda mengalami asma, perkara yang paling pasti adalah tetap tenang dan jangan panik. Anda boleh bernafas dengan perlahan, jadi anda tidak boleh bernafas terlalu cepat. Cuba melonggarkan pakaian yang ketat agar kadar nafas tidak terhambat dan menjadi lebih selesa. Sekiranya menggunakan tali pinggang, tidak ada salahnya melonggarkannya sementara sehingga bantuan tiba.
Baca juga: Asma Boleh Menyebabkan Sakit Dada, Inilah Penjelasan Perubatannya
4. Elakkan Pencetus
Mengatasi asma boleh dilakukan dengan mengelakkan pencetus. Oleh itu, penghidap perlu mengetahui bahan atau bahan apa yang boleh mencetuskan gejala yang berulang. Sebilangan alergen ini biasanya adalah habuk, asap rokok, atau bau bahan kimia yang menyengat. Sekiranya anda sudah tahu, elakkan beberapa pencetus, ya.
Sekiranya mengi, batuk, atau sesak nafas bertambah teruk setelah mengambil beberapa langkah yang telah disarankan, segera bawa orang itu ke hospital terdekat. Jangan memandang ringan, kerana gejala asma yang tidak dapat dikendalikan boleh menyebabkan kehilangan nyawa. Bagi orang yang menghidap penyakit ini atau seseorang yang mempunyai sejarah asma, jangan lupa membawa ubat anda ke mana sahaja anda pergi.
Baca juga: 7 Faktor Utama Yang Menyebabkan Asma Tidak Perlu Diperhatikan
Apakah Tanda-tanda Serangan Asma?
Asma adalah gangguan yang berlaku di saluran pernafasan. Salah satu gejala yang dirasakan adalah sesak nafas disertai dengan mengi. Kekambuhan simptom dengan segera biasanya dipicu oleh pendedahan kepada bulu binatang, debu, asap rokok, dan udara sejuk.
Lebih baik mengenali tanda-tanda awal serangan asma supaya anda dapat mengelakkan keadaan menjadi lebih teruk. Walaupun tanda-tanda awal serangan asma biasanya tidak terlalu parah, anda masih memerlukan rawatan agar keadaan kesihatan anda kembali optimum. Berikut adalah beberapa tanda awal serangan asma yang perlu anda ketahui:
- Kekerapan batuk meningkat, terutamanya pada waktu malam.
- Sesak nafas yang lebih kerap
- Rasa penat sepanjang masa.
- Mengi atau batuk semasa bersenam.
- Menjadi lebih mudah marah atau murung.
- Tanda-tanda selesema, seperti bersin, hidung tersumbat, atau sakit tekak.
- Gangguan tidur.
Serangan asma dapat meningkat dengan cepat. Atas sebab ini, sangat penting untuk menjalankan rawatan awal dan menyediakan ubat yang diperlukan untuk merawat keadaan ini.
Tidak ada salahnya menggunakannya dan tanyakan terus kepada doktor anda sekiranya anda mengalami beberapa gejala awal yang berkaitan dengan asma. Pengendalian yang betul menjadikan rawatan lebih mudah. Ayuh, muat turun sekarang melalui App Store atau Google Play!
