, Jakarta - Menjaga kesihatan adalah perkara penting yang mesti dilakukan oleh semua orang. Kesihatan mesti dijaga oleh semua orang tanpa mengira usia. Orang muda dan tua perlu mencegah semua penyakit yang boleh mengganggu. Menjaga diet untuk menjalani gaya hidup sihat adalah salah satu cara yang boleh anda lakukan untuk menjaga kesihatan.
Baca juga: 3 Sebab Pemeriksaan Perubatan Sebelum Tahun Baru
Bukan itu sahaja, anda juga perlu lakukan pemeriksaan kesihatan. Pemeriksaan menyeluruh ini wajib dilakukan bagi anda yang telah memasuki usia 40 tahun. Pemeriksaan kesihatan adalah pemeriksaan kesihatan menyeluruh yang dapat digunakan untuk mencegah penyakit yang boleh menyerang kesihatan. Dengan melakukan pemeriksaan kesihatan, semua penyakit dan gangguan kesihatan akan lebih mudah dikesan sejak awal.
Walaupun tidak diperlukan, pemeriksaan kesihatan telah menjadi kebiasaan baru yang mempunyai banyak kesan positif terhadap kesihatan. Melakukan pemeriksaan menyeluruh secara berkala dapat mengekalkan keadaan tubuh yang sihat seiring dengan usia.
Berpuasa Sebelum Melakukan Pemeriksaan Perubatan
Sebelum melakukan pemeriksaan kesihatan, banyak persediaan yang perlu anda lakukan. Selain memberikan informasi tentang kesehatan, gaya hidup, dan obat-obatan yang dikonsumsi, secara umum, sebelumnya pemeriksaan kesihatan Anda dikehendaki berpuasa.
Sekiranya anda diminta berpuasa sebelum melakukan pemeriksaan kesihatan, bermaksud anda tidak dibenarkan makan, minum dan merokok. Puasa diperlukan agar keputusan peperiksaan yang anda lalui lebih tepat. Sekiranya anda masih mengambil makanan dan minuman semasa melakukan pemeriksaan kesihatan, dikhuatiri makanan atau minuman yang dimakan akan mempengaruhi keputusan pemeriksaan.
Tempoh puasa yang anda jalani juga bergantung pada jenis pemeriksaan yang dijalankan. Tetapi secara amnya, anda harus berpuasa 10-12 jam sebelum menjalani ujian. Sekiranya anda hanya ingin memeriksa tahap glukosa darah anda, doktor mengesyorkan berpuasa selama 8 jam.
Baca juga: Puasa bermanfaat untuk kesihatan, berikut buktinya
Beberapa Pemeriksaan Yang Memerlukan Puasa
Bukan hanya pemeriksaan pemeriksaan kesihatan yang memerlukan anda berpuasa. Ketahui beberapa ujian lain yang juga memerlukan anda berpuasa, iaitu:
1. Gastroskopi
Pemeriksaan ini dilakukan untuk melihat keadaan perut. Biasanya, 6-8 jam sebelum peperiksaan anda dilarang memakan apa-apa. Ini dilakukan agar doktor dapat melihat keadaan isi perut dengan lebih mudah dan mengesan penyakit perut.
2. Kolonoskopi
Pemeriksaan usus mengharuskan anda hanya makan makanan yang mengandungi serat dan air selama 2-3 hari sebelum pemeriksaan. Beberapa jam sebelum peperiksaan, anda dikehendaki berpuasa dan mengambil julap.
3. Anestesia
Sekiranya anda akan menjalani pemeriksaan di bawah anestesia am atau umum, anda perlu berpuasa selama beberapa jam sebelum ujian dijalankan.
4. Ujian Darah
Untuk melakukan ujian darah, anda biasanya akan diminta untuk berpuasa selama 8-16 jam. Selepas itu, ujian darah baru boleh dilakukan.
Baca juga: Untuk Tetap Sihat, Kakitangan Pejabat Memerlukan Pemeriksaan Perubatan
Makanan Yang Dapat Mengembalikan Tenaga Dengan Cepat
Setelah pemeriksaan selesai, jangan lupa segera makan makanan yang mengandungi karbohidrat agar tenaga dapat dipulihkan dengan cepat. Anda boleh makan pisang dan ubi jalar. Kandungan karbohidrat kompleks dalam kedua makanan mengembalikan tenaga dengan cepat dan membuat anda berasa kenyang lebih lama.
Jangan ragu untuk meminta maklumat mengenai pemeriksaan kesihatan. Anda boleh memilih dan membuat janji temu dengan doktor di hospital yang sesuai dengan keperluan anda melalui . Anda juga boleh muat turun permohonan sekarang juga di App Store dan Google Play, ya!
