, Jakarta - Rahim (juga dikenali sebagai rahim) adalah organ otot berbentuk pir terbalik dari sistem pembiakan wanita yang terletak di antara pundi kencing dan rektum. Rahim berfungsi untuk memberi makan dan menampung telur yang disenyawakan sehingga menjadi janin atau sehingga ia siap dilahirkan.
Rahim melakukan banyak fungsi penting dalam kitaran pembiakan, kesuburan, dan kelahiran anak. Semasa mengandung, rahim berfungsi untuk menyuburkan telur yang disenyawakan dan berkembang menjadi janin, kemudian menahannya sehingga bayi cukup matang untuk dilahirkan.
Baca juga: Gumpalan darah semasa haid, adakah itu normal?
Pelbagai Fungsi Rahim
Setiap bulan, wanita dari kumpulan usia produktif akan mengeluarkan hormon yang menyebabkan ovulasi (pelepasan telur dari ovari) dan haid. Lapisan rahim yang disebut endometrium terdiri dari beberapa lapisan yang meliputi epitel permukaan, saluran darah, kelenjar, dan tisu lain.
Setiap bulan endometrium tumbuh lebih tebal untuk mempersiapkan kehamilan. Ini diselaraskan dengan ovulasi. Sekiranya seorang wanita tidak hamil, lapisan atas endometrium ditumpahkan dan mengalir keluar melalui faraj dalam tempoh bulanan.
Apabila seorang wanita melalui menopaus, tubuh menghentikan pengeluaran hormon yang menyebabkan ovulasi dan haid. Rahim juga berperanan dalam memberikan integriti struktur dan sokongan kepada pundi kencing, usus, pelvis, dan organ lain. Rangkaian saluran darah dan saraf rahim mengarahkan aliran darah ke pelvis dan ke alat kelamin luar, termasuk ovari, vagina, labia, dan klitoris sebagai tindak balas seksual.
Panjang rahim sekitar tiga inci dan lebar dua inci, dan mempunyai lapisan otot yang tebal di dalam dindingnya. Hujung bawah rahim akan memasuki faraj di kawasan serviks, sementara bahagian atas akan menyambung ke tiub fallopio di mana telur bergerak. Namun, cara yang lebih baik untuk menentukan lokasinya adalah dengan menggambarkan kawasan tersebut sebagai kawasan yang terletak di antara pusar dan tulang pinggul.
Bagaimana untuk mengetahui rahim menghadapi masalah?
Terdapat beberapa tanda atau gejala ketika rahim anda mengalami masalah, termasuk:
- Sakit di kawasan rahim.
- Pendarahan faraj yang tidak normal atau berat.
- Kitaran haid yang tidak teratur.
- Keputihan yang tidak normal.
- Sakit di pelvis, bahagian bawah perut atau kawasan rektum.
- Kekejangan haid meningkat.
- Peningkatan kencing.
- Sakit semasa persetubuhan.
- Pendarahan selepas hubungan seks.
- Haid yang berpanjangan.
- Bengkak perut.
- Sembelit; ketidakselesaan ketika membuang air besar.
- Jangkitan pundi kencing berulang.
- Keletihan.
- Demam.
Sekiranya anda mengalami aduan seperti ini dan perlu membuat lawatan ke hospital, bukannya beratur, buat janji saja dengan segera . Anda boleh memilih hospital yang sesuai dengan keperluan anda. Tunggu apa lagi? Ayuh, muat turun sekarang!
Makanan untuk Kesihatan Rahim
Menjaga kesihatan rahim sangat penting kerana organ ini memainkan peranan penting dalam proses pembiakan. Banyak masalah kesihatan pembiakan wanita berkaitan dengan rahim.
Baca juga: Wanita Perlu Tahu, 4 Penyakit Yang Ditanda oleh Masalah Menstruasi
Untuk mengelakkan masalah kesihatan rahim seperti fibroid, jangkitan, polip, prolaps, sakit rahim, dan lain-lain, anda perlu memasukkan jenis makanan berikut:
1. Kacang dan Biji-bijian
Kacang-kacangan seperti badam, kacang mete dan walnut, dan biji seperti biji rami kaya dengan asid lemak omega-3 dan kolesterol baik. Nutrien ini mengurangkan risiko fibroid rahim dan mengurangkan risiko barah rahim.
2. Sayuran Hijau
Sayuran berdaun hijau seperti bayam, selada, kangkung, sihat untuk dimakan untuk rahim. Anda lihat, sayur-sayuran hijau ini dapat mengekalkan keseimbangan alkali dan memberikan nutrien penting seperti mineral dan asid folik yang memastikan fungsi rahim optimum.
3. Buah Segar
Buah-buahan yang kaya dengan vitamin C dan flavonoid baik untuk rawatan fibroid malah menghalang pertumbuhan fibroid di rahim. Flavonoid membantu mengekalkan sistem pembiakan yang sihat dan mencegah barah ovari. Daripada mengunyah makanan ringan antara makanan, makanan ringan pada buah-buahan dan mencegah banyak masalah kesihatan.
Baca juga: Hati-hati, haid yang tidak normal adalah tanda penyakit kelamin
4. Lemon
Minum segelas air suam dengan jus lemon diketahui baik untuk kesihatan. Namun, tahukah anda bahawa segelas air lemon suam juga bermanfaat untuk rahim? Lemon kaya dengan vitamin C, yang membantu meningkatkan dan mengekalkan imuniti rahim dan mencegah jangkitan rahim.
