Jakarta - Menstruasi adalah proses yang akan dilalui oleh setiap wanita. Keadaan ini mempunyai kitaran haid bulanan yang merupakan penanda bahawa wanita berada dalam tempoh suburnya. Sudah tentu kitaran haid pada setiap wanita berbeza, boleh berlaku antara 23-35 hari. Secara amnya, wanita mengalami kitaran haid selama 28 hari.
Baca juga: Jadual haid tidak teratur, adakah ia normal?
Kitaran haid adalah apa yang membuat wanita merasa bahawa haidnya lambat atau tidak teratur. Menstruasi dikatakan tidak teratur atau tidak teratur ketika kitaran haid berlaku kurang dari 21 hari dan lebih dari 35 hari. Haid tidak teratur atau tidak teratur boleh dikategorikan kepada beberapa jenis. Inilah penjelasannya.
Adakah Menstruasi Tidak Teratur Biasa?
Terdapat beberapa jenis haid yang tidak teratur dan anda perlu tahu, iaitu:
1. Polimenorea
Keadaan ini berlaku apabila kitaran haid wanita berlangsung kurang dari 21 hari.
2. Oligomenorea
Keadaan ini berlaku apabila kitaran haid lebih lama atau tidak ada haid lebih dari 35 hari tetapi kurang dari 90 hari.
3. Amenorea
Keadaan ini berlaku apabila seorang wanita tidak mempunyai haid selama 3 bulan berturut-turut.
4. Metrorrhagia
Keadaan ini berlaku apabila pendarahan haid lebih lama dengan jumlah darah yang lebih banyak.
Namun, adakah haid tidak teratur masih dianggap normal? Tanya pakar sekiranya anda merasakan kitaran haid anda tidak teratur. Sekarang anda boleh bertanya kepada doktor pakar di mana sahaja dan kapan saja, bagaimana melalui permohonan itu .
Sebenarnya, kitaran haid yang tidak teratur boleh disebabkan oleh beberapa sebab, seperti masalah PCOS atau tiroid di dalam badan. PCOS atau sindrom ovarium polikistik adalah keadaan yang berlaku disebabkan oleh pembentukan sista kecil di ovari.
Kehadiran sista pada ovari menjadikan hormon tidak stabil. Keadaan PCOS meningkatkan testosteron apabila wanita hanya mempunyai sedikit hormon testosteron. Akhirnya, keadaan ini menyebabkan wanita mengalami gangguan haid.
Baca juga: 7 Tanda-tanda Menstruasi Tidak Normal yang Perlu Anda Perhatikan
Masalah tiroid boleh menjadi penyebab wanita mengalami gangguan haid. Kelenjar tiroid dapat menghasilkan hormon yang mengatur metabolisme badan. Gangguan tiroid menyebabkan gangguan pada haid.
Di samping itu, terdapat beberapa penyebab lain yang mengganggu kitaran haid wanita, seperti keadaan kehamilan, penggunaan alat kontraseptif, memasuki menopaus, dan gaya hidup harian. Seorang wanita yang sedang menyusui juga boleh mengalami gangguan kitaran haid. Tidak ada yang salah dengan mengatur tahap tekanan yang dialami kerana tahap tekanan yang tinggi dapat menyebabkan gangguan pada kitaran haid.
Cara Mengatasi Haid yang Tidak Teratur
Sudah tentu, rawatan untuk gangguan kitaran haid disesuaikan dengan penyebabnya. Sekiranya tempoh tidak teratur anda disebabkan oleh PCOS atau masalah tiroid, rawatan untuk keadaan tersebut pasti akan dilakukan.
Baca juga: Ini adalah kitaran haid wanita yang normal mengikut usia
Walau bagaimanapun, anda juga dapat mengatasi gangguan kitaran haid yang tidak teratur yang disebabkan oleh beberapa cara berikut, seperti:
Mengubah kontraseptif;
Mengubah gaya hidup menjadi lebih sihat;
Makan makanan yang sihat dan berkhasiat;
Elakkan pelbagai kemungkinan yang boleh menyebabkan anda mengalami tekanan tinggi;
Bersenam secara berkala untuk memastikan berat badan anda stabil.
Tidak ada salahnya pergi ke hospital terdekat apabila anda mengalami kitaran haid yang tidak teratur. Diagnosis yang betul menjadikan rawatan keadaan anda lebih cepat.
