Jakarta - Merasa kedutan di badan kadang-kadang merupakan pengalaman yang sering dikaitkan dengan mitos atau pengalaman mistik. Tetapi sebenarnya, kedutan dari segi kesihatan didefinisikan sebagai keadaan ketika otot-otot di kawasan berkedut mengencang atau merasa seperti sedang ditarik. Twitch atau juga dikenali sebagai berkedut ia sering berlaku di beberapa bahagian badan seperti kelopak mata, telapak tangan, muka, dan betis.
Baca juga: Terlalu Banyak Minum Soda Menyebabkan Gangguan Ginjal?
Lebih baik menjauhkan pemikiran anda dari perkara-perkara mistik atau mitos yang anda baca mengenai makna kedutan di beberapa bahagian badan. Sebaliknya, anda harus mengetahui beberapa gejala penyakit yang berisiko anda alami. Biasanya semasa berkedut, unit motor yang dibina oleh sel-sel neuron di dalam badan memberi isyarat kepada otot untuk melakukan kontraksi berulang dan tidak terkawal. Inilah yang menyebabkan kekejangan biasanya berlaku berulang kali dalam masa terdekat.
Sekiranya anda merasa berkedut di beberapa bahagian badan anda, ini bermakna badan anda menghantar beberapa tanda mengenai keadaan badan anda yang harus anda perhatikan.
1. Berkedut Boleh Berlaku Kerana Rasa Gementar atau Rasa Gementar
Berkedut boleh menjadi tanda bahawa badan anda merasa gugup atau cemas. Dengan mengalami perasaan itu, semua bahagian badan anda menghantar isyarat dan mengambil isyarat gugup, stres, dan cemas yang kemudiannya diterima oleh beberapa saraf yang akhirnya bertindak balas dengan kedutan di beberapa bahagian badan anda. Tetapi jangan risau, biasanya ketika kegelisahan, tekanan, atau kegelisahan hilang, biasanya kegatalan di badan anda juga akan hilang secara beransur-ansur.
2. Mengambil terlalu banyak minuman yang mengandungi kafein
Mengonsumsi terlalu banyak minuman yang mengandungi kafein seperti kopi dan teh juga dapat membuat anda merasa berkedut di beberapa bahagian badan anda. Kafein adalah perangsang yang boleh memberi kesan sampingan. Sekiranya badan anda cukup sensitif terutamanya kafein, ada kemungkinan otot-otot di dalam badan anda mempunyai kesan langsung dalam bentuk pengecutan otot di beberapa bahagian badan.
3. Kekurangan Pemakanan
Kekurangan nutrien dalam badan juga boleh menyebabkan otot berkontrak, anda tahu, sehingga kedutan menjadi tidak terkawal. Sekiranya anda mengalami kedutan di beberapa bahagian seperti kelopak mata, betis, dan tangan, badan anda memberi isyarat bahawa anda memerlukan beberapa nutrien seperti vitamin D, B6, B12, dan mineral.
4. Dehidrasi
Apabila anda mengalami dehidrasi, kemungkinan tubuh anda akan memberi anda tanda-tanda melalui kekejangan otot atau kontraksi pada beberapa otot besar, seperti tangan dan kaki. Kerana, apabila saraf yang terhubung ke otot tidak mendapat pengambilan natrium dan air yang mencukupi, saraf ini menjadi sangat sensitif dan mengalami kontraksi atau kedutan.
5. Kekurangan rehat
Kejadian kontraksi otot di beberapa bahagian badan anda juga boleh berlaku kerana keletihan atau kurang rehat. Biasanya, ia dicirikan oleh kedutan pada kelopak mata.
Baca juga: 5 Buah Kuat untuk Mencegah Dehidrasi
Anda harus tetap memperhatikan kesihatan dan jangan lupa untuk mengambil cukup nutrien dan vitamin untuk tubuh anda. Sekiranya terdapat aduan, anda boleh menghubungi doktor melalui aplikasi . Anda boleh lakukan Panggilan suara , Panggilan video , atau Berbual dengan doktor pakar dan segera dapatkan jawapan mengenai aduan yang anda rasakan. Ayuh, muat turun di App Store atau Google Play!
