, Jakarta - Terdapat banyak mitos dan maklumat tidak tepat yang beredar mengenai masalah penyusuan. Malangnya, maklumat yang ada sering kali dianggap remeh tanpa berusaha mencari sumber dan kebenarannya. Akibatnya, ibu yang menyusui mungkin merasa "terkurung" dan tersedar menjaga bayi.
Salah satu mitos yang masih sering dipercayai ialah makanan yang dimakan oleh ibu boleh mengubah rasa susu ibu dan ia akan memberi kesan kepada bayi. Contohnya, apabila ibu menyusu makan makanan pedas, dipercayai bahawa susu boleh menjadikan susu terasa pedas dan boleh menyebabkan si kecil mengalami masalah pencernaan, iaitu cirit-birit.
Tidak perlu risau jika anda pernah mendengarnya. Ibu yang menyusu disarankan untuk memperhatikan makanan yang dimakan. Walau bagaimanapun, jenis makanan yang dimakan oleh ibu sama sekali tidak akan mengubah rasa susu ibu.
Sebenarnya, pengeluaran susu yang berlaku di dalam badan mengambil nutrien dari darah ibu, bukan dari pencernaan. Ini tentu saja nutrien yang akan "disalurkan" kepada bayi telah melalui proses penyaringan oleh sistem pencernaan.
(Baca juga: Ini 5 Faedah Menyusukan Bayi dan Ibu yang Anda Boleh Rasakan)
Perkara yang perlu diberi perhatian sebelum makan pedas
Walau bagaimanapun, ibu tidak disarankan untuk mengambil makanan pedas dalam jumlah yang berlebihan. Wanita hamil perlu menjaga pengambilan makanan untuk menjaga kualiti susu ibu yang baik. Kerana pada bayi baru lahir, susu ibu adalah salah satu makanan utama yang diperlukan untuk pertumbuhan.
Sejumlah kajian menunjukkan keajaiban penyusuan susu ibu secara eksklusif pada kanak-kanak. Penyusuan susu ibu secara eksklusif diberikan sejak bayi dilahirkan ke dunia sehingga dia mencapai usia enam bulan. Sebenarnya, susu ibu mempunyai sejumlah nutrien yang diperlukan bayi, iaitu vitamin, mineral, lemak, karbohidrat, protein, dan cairan dalam jumlah yang tepat yang diperlukan oleh bayi dalam 6 bulan pertama kehidupan.
Bayi yang biasa disusui secara eksklusif biasanya akan lebih sihat dan terlindung. Kerana salah satu kelebihan susu ibu untuk bayi adalah memberikan perlindungan tubuh yang tidak dimiliki susu formula.
Nah, sebenarnya tidak mengapa ibu makan makanan yang mempunyai rasa pedas dan masam. Walau bagaimanapun, perlu diperhatikan bahawa jumlah yang disyorkan ke dalam tubuh adalah terhad. Kerana ada kemungkinan sebahagian kecil kandungan makanan memasuki susu ibu.
Sekiranya seorang ibu menyusu memakan makanan pedas secara berlebihan, dikhuatiri boleh memberi kesan bukan sahaja kepada bayi. Kerana makan makanan pedas yang terlalu banyak boleh mencetuskan masalah pencernaan dan mengakibatkan dehidrasi yang mungkin dialami oleh ibu.
Selain itu, cili sebagai bahan utama makanan pedas diketahui mengandungi capsaicin. Walaupun tidak pasti, penggunaan kandungan ini boleh menyebabkan ibu, malah bayi mengalami cirit-birit. Kerana ada beberapa bayi yang sangat sensitif terhadap capsaicin sehingga mereka mengalami cirit-birit ketika ibu makan makanan pedas. Cirit-birit pada bayi juga boleh berlaku kerana alahan yang mempengaruhi sistem pencernaan bayi.
Cirit-birit pada bayi dicirikan oleh perubahan frekuensi pergerakan usus menjadi lebih kerap. Biasanya dalam satu hari anak kecil anda akan membuang air kecil lebih dari tiga kali. Perubahan juga berlaku dalam konsistensi kotoran, misalnya cair dan tanpa pulpa. Bayi yang mengalami cirit-birit harus segera mendapatkan rawatan untuk mengelakkan dehidrasi atau kekurangan cairan.
Selain menjaga pengambilan makanan, cubalah mengambil makanan tambahan yang dapat menjadikan susu ibu berjalan dengan lebih lancar. Lebih mudah membeli makanan tambahan dan produk kesihatan di aplikasi . Pesanan akan dihantar ke rumah anda dalam masa satu jam. Muat turun aplikasinya sekarang!
