, Jakarta - Adakah anda tahu bahawa keperluan tenaga dan pemakanan anak anda sehingga enam bulan dapat dipenuhi dengan penyusuan susu ibu? Namun, apa yang berlaku apabila bayi telah melepasi had umur itu? Ketika usia enam bulan ke atas, susu ibu tidak lagi dapat memenuhi keperluan tenaga dan pemakanan tubuh.
Itulah peranan penting makanan pelengkap (MPASI). Penyediaan MPASI yang sihat dan berkhasiat diharapkan dapat memenuhi kecukupan tenaga dan pemakanan. Hati-hati, kekurangan pengambilan makanan pejal boleh menyebabkan masalah pada tubuh bayi, salah satunya adalah kekurangan zat makanan.
Masalahnya, bagi sesetengah ibu, memberi makanan pelengkap kepada bayi bukanlah sesuatu yang mudah. Tidak jarang Si Kecil menolak makanan yang ditawarkan oleh ibu. Jadi, bagaimana menangani bayi yang sukar makan makanan pejal?
Baca juga: 6 Makanan Sihat untuk Kanak-kanak Yang Memulakan MPASI
Pelbagai Petua Yang Anda Boleh Cuba
Jangan tergesa-gesa panik sekiranya ibu mengalami kesukaran untuk memberi makanan pelengkap kepada bayi. Kerana anda tidak keseorangan, terdapat banyak ibu lain di luar sana yang juga menghadapi perkara yang sama.
Jadi, bagaimana anda menangani perkara ini? Nah, berikut adalah cara menangani bayi yang sukar makan makanan padat menurut Persatuan Pediatrik Indonesia (IDAI):
- Sediakan makanan rumah yang sihat, baik untuk makanan harian dan makanan ringan.
- Sentiasa tawarkan makanan jenis baru. Kadang kala, makanan baru perlu ditawarkan 10-15 kali untuk diterima dan dimakan dengan baik oleh anak-anak.
- Hidangkan jenis makanan baru, disertai dengan makanan yang dia suka.
- Elakkan anggapan bahawa anak kecil anda tidak akan menyukai jenis makanan tertentu.
- Tawaran makanan jari atau makanan yang dapat digenggam oleh anak, sehingga dia dapat belajar makan secara mandiri.
- Ingat, menolak atau menghadapi masalah makan adalah perkara biasa. Ini adalah cara mereka memperlihatkan diri mereka sebagai individu.
- Jangan memaksa anak makan, kerana ibu tahu berapa banyak makanan yang diperlukan oleh tubuhnya. Memaksa anak makan boleh mengganggu kemampuan semula jadi mereka untuk mengenali tanda-tanda kelaparan dan rasa kenyang.
- Matikan TV, komputer, atau peranti lain semasa makan.
- Hadkan memberi jus buah kerana mengandungi banyak gula sehingga menjadikan anak tidak senang ketika waktu makan tiba.
- Sediakan pelbagai pilihan rasa dan jenis makanan sihat untuk anak-anak.
Bagaimana, berminat untuk mencubanya?
Baca juga: Cara Memproses MPASI Selamat dan Sihat
Pilih makanan pejal yang kaya dengan zat besi
Sekali lagi, memberi MPASI pada waktu yang tepat bermanfaat untuk perkembangan dan pertumbuhan anak kecil anda. Namun, dalam memberi makanan pelengkap kepada bayi, perhatikan jenis, jumlah, kekerapan, tekstur dan konsistensi makanan tersebut.
Menurut IDAI, tempoh peralihan (ASI ke MPASI) yang berlangsung antara 6 bulan hingga 23 bulan, adalah masa yang rentan untuk pertumbuhan anak kerana si kecil berpotensi mengalami kekurangan zat makanan jika mereka tidak diberi makanan yang tepat, baik dari segi kualitas dan kuantiti.
Jadi, bahan makanan apa yang harus digunakan untuk membuat MPASI? Masih menurut IDAI, zat besi adalah nutrien yang paling tidak dipenuhi setelah usia enam bulan. Oleh itu, pilihan utama adalah menyediakan makanan yang kaya dengan zat besi.
Baca juga: Faedah Alpukat sebagai MPASI untuk Bayi
Selain itu, makanan pejal pertama yang terbaik adalah makanan yang diperbuat daripada beras. Nasi adalah bahan makanan yang paling hypoallergenic. Bagaimana dengan pundi kencing atau bijirin lain? Kelewatan memberi jenis makanan pelengkap ini sehingga usia lapan bulan, untuk mengelakkan reaksi alahan dan masalah pencernaan.
Ingin mengetahui lebih lanjut mengenai cara menangani bayi yang sukar makan makanan pejal? Atau ada aduan kesihatan yang lain? Anda boleh bertanya kepada doktor secara langsung melalui permohonan . Tidak perlu meninggalkan rumah, anda boleh menghubungi doktor pakar kapan saja dan di mana sahaja. Praktikal, bukan?
