, Jakarta - Pencernaan yang berlaku semasa kehamilan adalah keadaan normal dan umumnya disebabkan oleh perubahan tahap hormon. Pada trimester kedua dan ketiga, gangguan pencernaan lebih kerap berlaku kerana pertumbuhan bayi boleh mendorong perut ibu.
Walaupun kebanyakan gangguan pencernaan tidak berbahaya, ibu tetap disarankan untuk mengatasinya dengan segera. Lihat maklumat mengenai gangguan pencernaan pada wanita hamil dan pengendaliannya di bawah!
Selain Hormon, Ini Menyebabkan Gangguan Pencernaan
Gangguan pencernaan yang sering dialami oleh wanita hamil adalah kenaikan asid perut, mengakibatkan sensasi terbakar di kerongkong, bahkan ke bahagian belakang tulang dada. Tahukah anda, kebanyakan gangguan pencernaan disebabkan oleh diet dan jenis makanan yang dimakan.
Menurut jurnal kesihatan yang diterbitkan oleh Gastroenterologi dan Hepatologi Klinikal disebutkan bahawa makan terlalu banyak makanan dalam waktu singkat, makan makanan tinggi lemak, mengunyah coklat, minum jus buah atau minuman berkafein (kopi, teh, minuman cola), melakukan aktiviti fizikal segera setelah makan, membengkokkan terlalu banyak, bahkan perasaan cemas boleh menjadi pencetus.
Oleh itu, jenis gangguan pencernaan yang biasa dialami oleh wanita hamil?
- Perut terasa besar
Apabila pertumbuhan janin dalam rahim semakin besar, rahim ibu juga akan membesar. Ini akan memberi kesan kepada wanita hamil, iaitu ibu akan mudah kenyang, perut akan kenyang lebih cepat, dan sukar bernafas.
Rahim yang membesar ibu akan menekan organ-organ lain di perut dan di sekitar perut, menyebabkan ketidakselesaan di perut. Wanita hamil dapat mengetahui bahawa ketidakselesaan di perut yang mereka rasakan disebabkan oleh pembesaran rahim, dengan melihat simptomnya, seperti malas untuk makan kerana mereka merasa kembung.
Di samping itu, ibu juga akan mengalami kesukaran bernafas yang boleh berlaku pada bila-bila masa, terutamanya semasa trimester ketiga kehamilan. Wanita hamil dapat mengatasi gangguan pencernaan ini dengan banyak berehat.
Sekiranya ibu malas makan kerana merasa kembung, dapatkannya dengan makan sedikit, tetapi kerap. Elakkan juga makan makanan dalam jumlah yang banyak dalam satu masa.
- Sembelit
Ramai wanita hamil juga sering mengadu kesukaran membuang air besar (BAB). Sebenarnya gangguan pencernaan ini boleh berlaku pada usia kehamilan, tetapi paling kerap berlaku pada trimester terakhir.
Salah satu pencetus adalah ukuran janin yang tumbuh dan kepala bayi yang mengalami tekanan pada usus, sehingga sukar bagi wanita hamil untuk membuang air besar. Di samping itu, tabiat buruk yang sering dilakukan oleh ibu, seperti malas untuk bergerak atau tidak minum cukup membuatkan aliran darah tidak lancar, najis mengeras, sehingga sukar dikeluarkan.
Punca lain dari pergerakan usus yang sukar semasa kehamilan adalah kerana wanita hamil mengalami buasir. Perubahan hormon yang berlaku semasa kehamilan juga menyukarkan wanita hamil untuk membuang air besar. Untuk mengatasinya, wanita hamil disarankan makan banyak buah, makan makanan berkhasiat seimbang, minum air secukupnya, dan bersenam secara teratur.
Namun, sekiranya masalah BAB yang sukar ini tidak hilang, ibu boleh bertanya terus kepada doktor . Doktor yang pakar dalam bidangnya akan berusaha memberikan penyelesaian terbaik untuk ibu. Caranya, muat turun sahaja aplikasinya melalui Google Play atau App Store. Melalui ciri Hubungi Doktor ibu boleh memilih untuk berbual melalui Panggilan Video / Suara atau Berbual bila-bila masa dan di mana sahaja.
- Pening dan muntah
Mual dan muntah biasa berlaku pada wanita hamil. Keadaan ini juga dikenali sebagai sakit pagi Ia berlaku pada awal kehamilan dan boleh muncul semula pada trimester terakhir. Walaupun kebanyakan wanita hamil mengalami sakit pagi, tetapi ada juga beberapa wanita hamil yang sama sekali tidak mengalaminya, sehingga mereka dapat menjalani kehamilan dengan selesa.
Wanita hamil harus mencari jalan untuk mengatasi sakit pagi agar bayi dalam kandungan masih mendapat nutrien yang diperlukannya. Oleh itu, disarankan untuk makan sejumlah kecil makanan tetapi sering, kemudian banyak berehat dan mengelakkan makanan yang boleh menyebabkan mual.
- Cirit-birit
Perubahan hormon, makan dengan cuai, dan tekanan boleh menyebabkan wanita hamil mengalami cirit-birit. Masalah pencernaan ini boleh berlaku pada usia kehamilan, tetapi paling sering terjadi pada trimester ketiga kerana ini adalah tempoh sebelum bersalin.
Keadaan ini perlu diatasi dengan segera kerana boleh memberi kesan negatif terhadap keadaan janin. Cirit-birit menjadikan janin tidak dapat mendapatkan nutrien dan oksigen yang baik kerana ibu sering membuang air kecil.
Rujukan:
Kelahiran Kehamilan dan Bayi. Diakses pada tahun 2020. Pencernaan dan pedih ulu hati semasa mengandung.
Garis Kesihatan. Diakses pada tahun 2020. Pedih ulu hati, Refluks asid, dan GERD Semasa Kehamilan.
Gastroenterologi dan Hepatologi Klinikal. Diakses pada tahun 2020. Gabungan Pedih ulu hati Semasa Kehamilan Dengan Risiko Penyakit Gastroesophageal Reflux.
