“Rempah-rempah adalah salah satu tanaman yang diyakini sihat untuk tubuh. Terdapat banyak jenis rempah-rempah untuk mengekalkan tubuh yang sihat, jadi mereka perlu dimakan secara teratur. "
, Jakarta - Indonesia adalah negara yang cukup terkenal kerana kaya dengan rempah. Terdapat banyak jenis rempah yang sering anda makan, seperti halia, kayu manis, kunyit, dan lain-lain. Rempah juga diketahui sihat untuk tubuh, terutama ketika diproses menjadi minuman. Oleh itu, anda harus mengetahui beberapa faedah pengambilan minuman rempah untuk kesihatan.
Beberapa Manfaat Minuman Pedas untuk Kesihatan
Rempah-rempah adalah tanaman yang sering digunakan untuk memasak kerana dapat menimbulkan rasa yang khas dan menyelerakan. Bukan hanya makanan, rempah juga dapat diproses menjadi minuman. Selain meningkatkan rasa, rempah-rempah juga baik untuk kesihatan tubuh, terutama jika selalu dikonsumsi.
Baca juga: Rempah-rempah Yang Boleh Menjadi Ubat Diet Semula jadi
Minuman rempah segar sering mengandungi tahap antioksidan yang lebih tinggi daripada ramuan lain yang diproses atau dikeringkan. Oleh itu, anda harus mengetahui beberapa faedah rempah untuk kesihatan badan. Berikut adalah beberapa kelebihan pengambilan minuman rempah untuk badan bergantung kepada jenisnya:
1. Kayu manis
Salah satu rempah untuk kesihatan yang dapat diproses menjadi minuman adalah kayu manis. Rempah ini mengandungi sebatian yang dipanggil kayu manis yang kaya dengan antioksidan. Selain itu, rempah ini juga dapat menurunkan kolesterol dan trigliserida dalam darah.
Manfaat kayu manis yang paling penting adalah kesannya pada tahap gula dalam darah. Kayu manis dapat menurunkan gula darah dengan beberapa mekanisme, termasuk dengan memperlambat pemecahan karbohidrat di saluran pencernaan dan meningkatkan kepekaan insulin. Orang yang menghidap diabetes sangat disarankan untuk selalu minum minuman rempah ini untuk menjaga kesihatan.
Sekiranya anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai faedah kesihatan rempah, doktor dari sedia membantu anda untuk memberikan jawapan yang tepat. Cukup dengan muat turun permohonan , semua kemudahan dalam berinteraksi dengan pakar perubatan dapat dilakukan di mana saja dan kapan saja. Muat turun aplikasinya sekarang!
Baca juga: Ketahui Pelbagai Khasiat Saffron untuk Kesihatan
2. Kunyit
Kunyit juga sering diproses menjadi minuman rempah yang baik untuk kesihatan. Tumbuhan ini mengandungi kurkumin, antioksidan yang sangat baik untuk melawan kerosakan oksidatif dan meningkatkan enzim antioksidan dalam badan. Kandungannya berkesan untuk mencegah penuaan dini dan banyak penyakit.
Sifat anti-radang kunyit juga sangat baik untuk mengatasi keradangan di dalam badan. Sebenarnya, keradangan jangka rendah yang rendah dapat meningkatkan risiko anda menghidap penyakit kronik. Oleh itu, kunyit sering dikategorikan sebagai tumbuhan yang dapat memberikan manfaat kesihatan bagi tubuh.
3. Halia
Halia juga merupakan salah satu rempah yang digunakan untuk menjaga kesihatan. Tumbuhan ini sering digunakan untuk merawat loya dan mempunyai sifat anti-radang. Beberapa masalah loya yang dapat diatasi dengan memakan halia adalah: sakit pagi, kesan kemoterapi, dan mabuk laut.
Halia juga mempunyai sifat anti-radang yang kuat dan berkesan untuk menghilangkan rasa sakit. Dalam satu kajian, dinyatakan bahawa 2 gram ekstrak jahe sehari dapat mengurangkan risiko barah usus besar. Cara kerjanya serupa dengan aspirin yang dapat mengurangkan keradangan pada usus besar.
Baca juga: Adakah Berkesan Mengatasi Vertigo dengan Minum Air Halia?
Itulah beberapa jenis rempah yang boleh anda proseskan menjadi minuman dan boleh menyuburkan badan. Selain menjaga kesihatan tubuh, pengambilan rempah yang diproses juga tidak mendatangkan kesan sampingan jika dibandingkan dengan pengambilan ubat kimia. Oleh itu, lebih baik mengambil semua ubat semula jadi.
