, Jakarta - Vertigo tidak seperti pening biasa. Seseorang yang mengalami vertigo umumnya merasakan persekitaran di sekitarnya bergerak atau berputar, padahal sebenarnya tidak. Vertigo adalah salah satu aduan perubatan yang paling biasa dan sering dialami oleh orang dewasa. Apabila anda mengalami pening yang normal, anda mungkin masih dapat meneruskan aktiviti anda.
Namun, bagi seseorang yang mengalami vertigo, keadaan ini dapat melumpuhkan aktiviti penderita, kerana rasanya seperti berputar. Vertigo bukan sahaja dapat dirawat dengan ubat-ubatan, tetapi ada beberapa perkara lain yang harus anda perhatikan ketika mengalami vertigo.
Baca juga: Berhati-hati, 7 Tabiat Ini Dapat Mencetuskan Vertigo
Pengendalian Pertama Semasa Mengalami Vertigo
Vertigo boleh menjengkelkan dan mengganggu aktiviti harian. Sekiranya anda sering mengalami vertigo, inilah rawatan pertama yang boleh anda lakukan:
- Vertigo boleh muncul secara tiba-tiba. Apabila keadaan ini tiba-tiba muncul, anda harus segera duduk diam atau berbaring.
- Sekiranya anda pening ketika berdiri, lebih baik berdiri dengan perlahan. Ketahui kemungkinan kehilangan keseimbangan yang boleh mengakibatkan jatuh dan kecederaan serius.
- Elakkan perubahan kedudukan secara tiba-tiba. Sekiranya anda harus berjalan, gunakan tongkat atau cari pegangan tangan untuk mengelakkan anda terjatuh.
- Apabila anda merasa dahaga, minta orang lain untuk memberi anda sesuatu minuman
- Elakkan cahaya terang, berbaring diam dengan mata tertutup di ruangan gelap untuk mengelakkan episod vertigo
- Cukup tidur dan elakkan tekanan.
Punca Seseorang Mengalami Vertigo
Terdapat dua kategori vertigo, iaitu vertigo periferal dan pusat. Vertigo periferal biasanya disebabkan oleh masalah pada telinga dalam atau saraf vestibular. Saraf vestibular adalah saraf yang menghubungkan telinga dalam ke otak. Vertigo pusat berlaku apabila terdapat masalah di otak, terutama otak kecil. Cerebellum adalah bahagian otak belakang yang mengawal koordinasi pergerakan dan keseimbangan.
Baca juga: Cara Merawat & Mengenal Punca Vertigo
Sebanyak 93 peratus kes vertigo adalah vertigo periferal. Vertigo periferal boleh disebabkan oleh salah satu keadaan berikut:
- Vertigo kedudukan paroxysmal jinak Vertigo disebabkan oleh perubahan tertentu pada kedudukan kepala. Ini boleh disebabkan oleh kristal kalsium yang terapung di saluran telinga separuh bulatan.
- Penyakit Meniere . Gangguan telinga dalam yang mempengaruhi keseimbangan dan pendengaran.
- Vestibulopati periferal akut . Keradangan telinga dalam yang menyebabkan vertigo tiba-tiba.
- Fistula perilymphatic atau komunikasi yang tidak normal antara telinga tengah dan telinga dalam.
- Hakisan kolesteatoma atau hakisan disebabkan oleh sista di telinga dalam.
- Otosklerosis atau pertumbuhan tulang yang tidak normal di telinga tengah.
Vertigo pusat boleh disebabkan oleh strok, tumor di cerebellum, migrain atau penyebab lain sklerosis berbilang . Sekiranya anda sering mengalami vertigo dan bimbang mengalami salah satu keadaan di atas, anda mesti berjumpa doktor. Melalui aplikasi Anda boleh membuat temu janji dengan doktor terlebih dahulu sebelum pergi ke hospital. Pilih saja doktor di hospital yang tepat mengikut keperluan anda melalui aplikasi.
Petua untuk Mencegah Vertigo Berulang
Sekiranya anda sering mengalami episod vertigo, pertimbangkan petua berikut:
- Gerakkan objek yang mungkin mengejutkan anda, seperti karpet dan wayar elektrik yang terdedah. Gunakan tikar yang tidak tergelincir di lantai mandi dan pancuran dan gunakan pencahayaan yang baik.
- Elakkan memandu kereta atau mengendalikan mesin berat jika anda sering mengalami vertigo secara tiba-tiba.
- Elakkan menggunakan kafein, alkohol, garam dan tembakau. Penggunaan bahan ini secara berlebihan boleh memburukkan lagi tanda dan gejala vertigo
- Sekiranya pening disertai dengan loya, cuba minum antihistamin over-the-counter (over-the-counter). Walau bagaimanapun, ubat ini boleh menyebabkan rasa mengantuk. Antihistamin yang tidak mengantuk biasanya tidak begitu berkesan.
- Sekiranya pening disebabkan oleh terlalu panas atau dehidrasi, berehatlah di tempat yang sejuk dan minum air atau minuman sukan.
Baca juga: Bolehkah Penyakit Vertigo Disembuhkan Sepenuhnya?
Sekiranya vertigo anda disebabkan oleh ubat, berbincanglah dengan doktor anda mengenai menghentikan atau menurunkan dos anda. Anda juga boleh bertanya mengenai perkara ini kepada doktor melalui aplikasi .
