, Jakarta - Salah satu cara untuk menjaga kesihatan Miss V ketika haid adalah dengan menggunakan pembalut yang betul. Namun, masih banyak wanita yang tidak begitu peduli dengan pembalut yang mereka gunakan. Terutama sekarang kerana terdapat banyak pilihan pembalut mulai dari yang tipis, tebal, panjang, bersayap, hingga yang memiliki aroma. Memilih pembalut yang baik bukanlah sesuatu yang sukar. Ingat, pilih jenis pembalut yang sesuai dengan aktiviti anda agar anda masih dapat menjalani hari-hari anda dengan aktif semasa anda sedang haid.
Tahukah anda bahawa setiap wanita menghasilkan jumlah darah haid yang berbeza? Biasanya kebanyakan darah haid keluar pada hari kedua dan mula berkurang pada hari ketiga. Dalam satu tempoh haid, jumlah darah yang keluar adalah sekitar 50-100 mililiter. Aktiviti yang anda lakukan juga boleh mempengaruhi jumlah darah yang keluar. Itulah sebabnya disarankan agar anda menggunakan alas yang sesuai untuk aktiviti yang akan anda lakukan agar anda tetap selesa. Kini, terdapat pelbagai jenis pembalut yang boleh anda temui di pasaran. Berikut adalah petua memilih pad mengikut aktiviti:
1. Pakai Pad Bersayap semasa Aktiviti Sibuk
Bagi anda yang mempunyai pekerjaan yang memerlukan anda aktif, anda harus menggunakan pad dengan sayap atau sayap . Kerana, pergerakan aktif akan mencetuskan darah keluar dalam jumlah banyak. Nah, pelapik sayap akan membantu anda mencegah darah masuk ke dalam seluar dalam anda.
2. Pad Bukan Sayap untuk Aktiviti Rendah Rendah
Bagi anda yang bekerja di belakang meja sepanjang hari, anda tidak perlu memakai pembalut sayap . Pilih pembalut biasa dengan penyerapan yang tinggi.
3. Penggunaan siang dan malam
Jenis pembalut dibahagikan kepada: penggunaan hari dan penggunaan malam bukan tanpa sebab. Untuk tetap selesa menjalani hari yang sibuk, anda boleh menggunakan pembalut khas pada waktu siang atau penggunaan hari . Sementara itu, pembalut penggunaan malam Mereka biasanya lebih lama daripada pembalut biasa dan berguna untuk mengumpulkan banyak darah yang keluar pada waktu malam, sehingga anda dapat tidur dengan nyaman tanpa perlu risau untuk pecah.
4. Jenis pembalut untuk bersenam
Agar anda masih dapat bersenam dengan baik semasa anda berada dalam tempoh haid, anda harus menggunakan pad yang lembut dan mempunyai daya serap yang tinggi. (Baca juga: Latihan semasa Menstruasi, Adakah OK?)
Selain memilih jenis pembalut mengikut aktiviti anda, anda juga perlu mengetahui kriteria berikut untuk pembalut yang baik dan sihat:
- Kualiti yang baik
Sebaiknya jangan memilih pembalut kerana harga rendah atau promosi, kerana pembalut murah tidak semestinya sesuai dengan kulit anda dan berisiko menjengkelkan Miss V. Jadi, pilihlah pembalut berkualiti. Kualiti pembalut boleh diuji dengan kaedah ini:
- Isi air ke dalam gelas lutsinar.
- Koyakkan alas dan keluarkan bahagian dalamnya.
- Celupkan bahagian dalam kuah dan kacau.
- Perhatikan perubahan warna.
- Sekiranya serbet hancur dan berwarna keruh, ini bermaksud bahawa serbet pembalut menggunakan bahan yang berkualiti rendah.
- Mempunyai Penyerapan Tinggi
Seperti yang dijelaskan di atas, ada masa-masa tertentu ketika jumlah darah haid yang keluar besar. Oleh itu, agar tidak menembusi, pilih alas yang mempunyai daya serap tinggi. Anda juga boleh menguji daya serap pad dengan cara ini:
- Letakkan kira-kira 30-50 mililiter air di permukaan pad.
- Biarkan beberapa saat dan tekan dengan kuat dengan sehelai tisu kering.
- Sekiranya tisu menjadi sangat basah, ini bermakna penyerapan pad tidak baik.
- Elakkan Memilih Tudung Wangi
Untuk mengatasi bau yang tidak menyenangkan di kawasan Miss V semasa haid, anda tidak perlu menggunakan pembalut dengan wangian. Anda hanya kerap membersihkan Miss V dengan air. Tuala wanita yang mengandungi minyak wangi sebenarnya boleh menyebabkan kegatalan pada Miss V. Sebabnya, bahan pewangi boleh mengandungi bahan kimia yang berbahaya bagi organ intim.
Oleh itu, perhatikan tujuh perkara di atas semasa memilih pembalut (Baca juga: 6 Petua Menjaga Kebersihan Miss V Semasa Menstruasi). Sekiranya anda mempunyai masalah mengenai haid, segera berjumpa doktor atau berbincang dengan doktor melalui aplikasi tersebut . Anda boleh menghubungi doktor melalui Panggilan Video / Suara dan Berbual bila-bila masa dan di mana sahaja. Ayuh, muat turun sekarang juga di App Store dan Google Play.
