“Seseorang boleh dikatakan menghidap GERD jika mereka mengalami refluks asid sekurang-kurangnya dua kali seminggu selama beberapa minggu. Refluks asid adalah keadaan apabila asid perut masuk ke dalam esofagus. Peningkatan asid perut pada orang dengan GERD dapat dipicu oleh keadaan kesihatan atau gaya hidup yang buruk. "
, Jakarta - Anda tidak boleh mengabaikan keadaan berasid di mulut disertai dengan sakit di dada hingga tekak. Keadaan ini dapat menunjukkan adanya GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) atau juga dikenali sebagai asid perut. Keadaan ini berlaku apabila asid perut masuk ke dalam tiub yang menghubungkan mulut dan perut (esofagus).
Keadaan asid perut yang tidak dirawat dengan segera pasti akan membuatkan penghidap merasa tidak selesa. Untuk itu, penting untuk mengetahui pelbagai perkara yang boleh menyebabkan asid perut meningkat pada orang yang menghidap GERD. Ayuh, lihat ulasan dalam artikel ini!
Baca juga: Ketahui Perbezaan Antara Dispepsia dan GERD
Mencetuskan Kenaikan Asid Perut pada Orang dengan GERD
Penyakit GERD atau asid refluks adalah gangguan sistem pencernaan yang mempengaruhi cincin otot atau injap antara esofagus dan perut. Bahagian otot ini juga dikenali sebagai Sfinkter Esofagus Bawah (LES).
Biasanya, otot ini terbuka apabila anda menelan sesuatu ke dalam perut. Setelah makanan masuk, otot akan ditutup semula secara automatik untuk mengelakkan makanan dan kandungan dari perut naik kembali ke kerongkongan.
Nah, pada orang yang menghidap GERD, otot (LES) terganggu sehingga pergerakan penutup menjadi lemah dan tidak santai. Dengan cara itu, isi perut atau perut dapat dengan mudah kembali ke kerongkongan. Sekiranya keadaan ini berlaku secara berterusan, lapisan esofagus boleh menjadi jengkel dan meradang.
Terdapat beberapa sebab yang boleh mencetuskan GERD pada seseorang, seperti:
1. Keadaan Kesihatan Orang
Seseorang yang mengalami kegemukan, hernia hiatal, kehamilan, dan mengalami scleroderma adalah antara pencetus seseorang untuk mengalami GERD.
2. Gaya Hidup atau Tabiat Buruk
Selain keadaan kesihatan, gaya hidup atau tabiat buruk yang dijalani untuk jangka masa yang panjang juga dapat menjadi penyebab GERD. Bermula dari merokok, makan terlalu banyak pada waktu malam, makan makanan berlemak, pedas, dan berasid, memakan minuman bersoda, mengandungi alkohol, atau kafein, hingga mengambil jenis ubat tertentu.
Itulah beberapa penyebab asid perut perlu diperhatikan. Keadaan GERD yang tidak dirawat dengan segera boleh menyebabkan pelbagai komplikasi kesihatan. Sebagai, ketegangan esofagus, ulser esofagus , sehingga esofagus barrett .
Baca juga: Ini adalah penyakit yang boleh menyebabkan ulser perut
Gejala yang perlu diperhatikan
Agar GERD atau asid perut dapat dirawat secepat mungkin, anda perlu mengenali simptomnya. Berikut adalah gejala GERD yang perlu anda ketahui:
- Rasa terbakar di dada yang biasanya berlaku selepas makan dan mungkin bertambah buruk pada waktu malam.
- Sakit dada.
- Kesukaran menelan.
- Regurgitasi makanan atau cecair berasid.
- Rasanya ada benjolan di kerongkong.
- Batuk kronik.
- Sakit tekak.
- Asma baru atau semakin teruk.
- Gangguan tidur.
Gaya Hidup dan Rawatan Rumah untuk Mengatasi GERD
Perubahan gaya hidup dapat membantu mengurangkan kekerapan refluks asid. Jangan lupa untuk sentiasa menjaga keadaan berat badan yang sihat. Obesiti yang tidak dirawat boleh mencetuskan GERD. Untuk itu, jangan lupa melakukan senaman secara teratur di rumah.
Bagi anda yang merupakan perokok aktif, anda harus mengelakkan atau menghentikan tabiat ini. Merokok dapat mengurangkan keupayaan LES berfungsi dengan optimum. Bukan hanya perokok yang aktif, bagi anda yang sering terdedah kepada asap rokok, anda juga harus menghindarinya agar tidak mengalami kesan sampingan dari pendedahan kepada asap rokok terhadap kesihatan.
Orang yang menghidap GERD harus tidur dengan kepala sedikit terangkat. Anda boleh mengangkat bantal semasa tidur untuk mengelakkan gejala GERD yang semakin teruk. Di samping itu, elakkan berbaring sebaik sahaja makan. Sebaiknya tunggu 2-3 jam sekiranya anda ingin berbaring selepas makan.
Anda juga perlu mengunyah makanan dengan perlahan. Elakkan memakan makanan dan minuman yang mencetuskan GERD. Apabila anda menghidap GERD, tidak ada salahnya memakai pakaian yang selesa dan longgar sehingga tidak menekan perut atau LES anda.
Baca juga: Tanpa Rawatan yang Betul, Inilah Sebab GERD Boleh Berakibat Fatal
Segera kunjungi hospital apabila gejala GERD anda menyebabkan sakit dada dan sesak nafas. menggunakan dan buat janji temu dengan pihak hospital agar pemeriksaan dan rawatan yang anda lalui dapat dijalankan dengan lebih mudah. Ayuh, muat turun sekarang melalui App Store atau Google Play!
